アップルサイダービネガー

血糖値の管理、消化の改善、コレステロール値の低下に効果のあるレシピをお探しなら、このレシピがぴったりです。このアップルサイダービネガーは簡単に作れて、さまざまな効能があります (多くの抗酸化物質を含む)。サラダドレッシングに使ったり、水に混ぜたり、化学薬品の代わりに有害なバクテリアを洗浄して殺すのにも使えます。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループのNicky から提供されました。

材料：

- 100%アップルジュース750mL

- 水500mL

- コンブチャスコビー1個

方法：

1. リンゴジュースと水を混ぜてアップルサイダーの瓶に注ぎます
2. スコビーを加え、布と輪ゴムで覆います
3. 3〜10日で完成しますので、召し上がりながらお召し上がりください。

ぜひ、Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。