マカダミアとラズベリーのケフィアアイスクリーム

おいしくて健康的でさわやかなスイーツをお探しなら、このアイスクリームがきっと気に入るはずです。ミルク ケフィアとケフィア チーズで作られているので、腸の健康を改善するプロバイオティクスがたっぷり含まれています。さらに、食事にプレバイオティクスをもっと取り入れるために、すばらしいルバーブ ジャムをトッピングすることもできます。このレシピは、Gut Health Gurus Facebook グループのJoanne から提供されました。

-マカダミアナッツ1カップ

- ミルクケフィア1カップ

- ケフィアチーズ1/2カップ

- クリーム¾カップ

-バニラビーンズ1本を削り取る

- 蜂蜜大さじ1杯

- チアシード小さじ1杯

- ローストマカダミアナッツ ¼カップ

- ラズベリー1カップ

1. 最初の6つの材料をブレンダーに入れて混ぜる
2. 混ぜて冷蔵庫で冷やす
3. かき混ぜて、ほぼ凍ったら、ローストして刻んだマカダミアナッツ ¼ カップ、チアシード、ラズベリー 1 カップを加えます。

ぜひ、 Gut Health Gurus Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。