NMOによる究極のデトックスバス
お風呂はリラックス効果があり、血糖値や血圧を下げて眠りに備えさせてくれるので、人間の体はお風呂が大好きです。仕事で長い一日を過ごした人でも、寝る前にリラックスしたい人でも、せっかくの熱いお風呂に浸かるよりいいことはありません。一日の終わりにお風呂に入るのは人生の大きな喜びの 1 つです。お湯がとても熱いので、完全に浸かると「あぁ」と声を上げてしまいます。お風呂では体をきれいにして寝る準備をする以外にもできることがたくさんあります。体は一日中さまざまな毒素を処理し、汗として排出する必要があります。
究極のデトックス バスは、体内の有害な毒素をすべて排出するのを促す最良の方法であり、他の利点も提供します。この記事を読んで、完璧なデトックス バスの作り方、その効果、そして体にどのような効果があるかを学びましょう。
デトックスバスとは何ですか？
デトックス バスは、基本的には普通のお風呂と同じですが、体内に蓄積した毒素を排出し、さらにリラックスできるように設計された天然成分が含まれています。まずは週に 1 回、20 分ほど入浴するのがベストです。一定の習慣を身に付ければ、週に数回、1 回につき最大 1 時間のデトックス バスに入ることができます。週に複数回入浴する場合は、乾燥、かゆみ、脱水症状の兆候がないか肌に注意してください。
デトックスバスの成分はどのように作用するのでしょうか?
デトックス バスは、体から毒素を毛穴から汗として排出すると同時に、健康的なミネラルや栄養素を吸収して体の健康を助けます。デトックス バスの成分はすべて連携して働き、体からすべての有害な毒素を取り除き、エッセンシャル オイルに置き換えて、すっきりと清潔にします。
エプソムソルト
エプソム塩は、抗寄生虫作用と抗毒素作用を持つマグネシウムの天然源です。マグネシウムは体に吸収され、体の痛みや筋肉痛を軽減し、免疫力を高めるのに役立ちます。同時に、エプソム塩は皮膚の発汗を促し、有害な毒素を排出するのを助けます。
ベントナイト粘土
ベントナイト粘土パウダーは、油分や毒素を吸収し、死んだ皮膚細胞を除去するのにさらに役立つ強力な製品です。ベントナイトには肌に良い特性があり、抗菌剤や抗炎症剤が肌を落ち着かせて回復させ、皮膚炎やニキビなどの問題に役立ちます。
エッセンシャルオイル
体から油分や毒素が排出される間、エッセンシャル オイルは水分補給を助けます。基本的には、悪い汚れた油を新鮮なきれいな油に取り替えることになります。体の匂いを新鮮に保つために使用できる香り付きオイルは数多くあります。ラベンダーのエッセンシャル オイルは、その有益な特性と魅力的な香りから、人気があります。
重曹
デトックスバスをすると、体に不要な油分が過剰に蓄積されることがあります。そのため、重曹は適量の油分を摂取するのに役立ちます。 重曹は体をきれいにし、皮膚の炎症を軽減するのに役立ちます。
デトックスバスの後に気分が悪くなるのはなぜか
デトックスバスの一般的な副作用は、めまいや吐き気を感じることです。
めまいを感じるのは普通のことです。お風呂には多くの必須成分が含まれており、脱水状態であったり、お湯が熱すぎたりすると、体に少し負担がかかる可能性があります。入浴前、入浴中、入浴後には必ずたくさんの水を飲むようにしてください。助けになるよう、最初はお風呂に入れる成分の割合を減らして、少量から始めるのもいいでしょう。
ただし、吐き気を感じることは決してありません。もし吐き気を感じたら、お風呂にエプソム塩を入れすぎたことが原因と考えられます。これらの症状が続く場合は、健康上の危険信号である可能性があるため、医師にご相談ください。
究極のデトックスバスのやり方
デトックス バスは毒素を除去する簡単な方法で、免疫システムに良い効果をもたらします。デトックス バスのレシピに従ってください。
材料
- オーガニック食品グレードのエプソムソルト2カップ
- 有機ベントナイト粘土粉末大さじ1杯
- 有機重曹1カップ
- お気に入りのエッセンシャルオイルを20滴。
方向
- お風呂に入るにはお湯が必要なので、耐えられると感じるくらいの温度までお湯を沸かしてください。汗をかいて毒素を排出するには、この熱が必要です。
- ベントナイト粘土、重曹、エプソム塩をお風呂のお湯に混ぜる
- エッセンシャルオイルを数滴加えます。
- お風呂の時間です！
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