暑い日にぴったりの素晴らしいスムージー レシピをお探しなら、これがぴったりです。ミルク ケフィアの素晴らしいプロバイオティクス効果と、プレバイオティクスのアカシア繊維を組み合わせたものです。ブレンドして、盛り付けて、暑い日に楽しんでください。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループの Veronica さんから提供されました。
材料：
- ミルクケフィア1カップ
- 冷凍ベリー100g
- アカシア繊維1tps
方法：
すべての材料をミキサーに入れて、お好みの濃度になるまで混ぜます。ビタミン C が豊富な酸味のあるカカドゥ プラム、プレバイオティクス繊維と抗酸化物質をさらに摂取できるバオバブ パウダー、抗酸化物質のチャガ マッシュルーム エリキシルなど、他の素晴らしい材料を加えることもできます。選択肢は無限です。
ぜひ、Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。
免疫力を高める新しいスムージーレシピをお探しですか? もしそうなら、これがぴったりです! プロバイオティクスのミルクケフィア、プレバイオティクスのカカドゥプラムパウダー、食物繊維の果物と野菜が入ったこのスムージーには、すべてが揃っています! このおいしいスムージーは、あなたの免疫力を一年中健康に保ちます。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループのLindelから提供されました!
材料：
- アボカド 1/2個
- ほうれん草少々
- 1インチのキュウリ
- リンゴ1/4個
- ブルーベリー
- バナナ 1/2本
- レモン1/4個
- 生姜 1インチ
- ココナッツウォーター
- ステビア（お好みで）
- 亜麻仁油少々
- ミルクケフィア（お好みで）（ このキットを使って自分だけのケフィアを作ってみましょう！）
- 大麦若葉小さじ1/2杯
- カカドゥプラムパウダー小さじ1/2杯（免疫力をさらに高めます！）
方法：
すべてをブレンダーで混ぜてお召し上がりください。
このレシピやあなたの作品についての感想を、 Gut Health Guru の Facebook グループでぜひシェアしてください。
手早く作れて健康的な朝のスムージーをお探しなら、これがおすすめです。プロバイオティクスがたっぷりのミルク ケフィア、栄養価と抗酸化物質が豊富な野菜、抗酸化物質がたっぷりで炎症を抑えるベリー パウダーを組み合わせています。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループのLindelさんから教えてもらったものです。
材料：
- ミルクケフィア 1 杯 ( このキットを使用して自分で作ることもできます!)
- 緑の野菜小さじ1杯（小麦の若葉、大麦の若葉、 抹茶、 スピルリナなどでも可）
- マキベリーパウダー 1 杯 (またはアサイーベリー、 カカドゥプラム、 カムカムパウダー)
- 液体ステビア（またはお好みの甘味料）数滴
方法：
すべての材料をブレンダーに入れてお召し上がりください。
ぜひ、 Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。
材料：
✓ 自家製ケフィア 1カップ
✓ 新鮮なフルーツ 1/2カップ
✓ 冷凍ベリー 1/2カップ
✓チアシード大さじ1杯
✓ 亜麻仁大さじ1杯
✓ オーガニックココアパウダー大さじ1杯
方法：
まずブレンダーにケフィアを注ぎ、残りの材料を加えます。「ブレンド」を押して注ぎ、あとはお召し上がりください。簡単です!
自宅でヨーグルトを作るのは、お店で買うヨーグルトの代わりとして最適です。このヨーグルトは、よりクリーミーで、ヨーグルトメーカーさえあれば簡単に作れます。どんな種類のフルーツでも混ぜて、スムージーやドレッシングに入れても楽しめます。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループの Nicky から教えてもらいました。
材料：
- 牛乳1リットル
- ミルクパウダー 1/3カップ
- ヨーグルト1袋またはプロバイオティクスカプセル1個
- 蜂蜜1/4カップ
- バニラペーストまたはバニラポッド小さじ1杯
方法：
すべてを泡立て器で混ぜて、ヨーグルトメーカーに注ぎます。38⁰ で 12 時間を選択します。手動で加熱する必要はありません。
瓶を冷蔵庫に6時間入れてお召し上がりください。
このレシピやあなたの作品についての感想を、 Gut Health Guru の Facebook グループでぜひシェアしてください。
このレシピを使えば、自家製のクリーミーなココナッツヨーグルトを簡単に作ることができます。最終的には、店で買ったものよりはるかにおいしい、プロバイオティクスが豊富なヨーグルトが完成します。これらの材料をさらに多く含んだキットを購入することもできます。これらのスムージーのどれにも素晴らしい追加として楽しむことができます。このレシピは、Gut Health Guru の Facebookグループの Lindel から提供されました。 材料： - ガラス蓋付きの1リットルのガラス容器。 - 食品用温度計 - ココナッツクリーム600ml - ろ過した塩素を含まない水1/3カップ - ラパドゥーラシュガー大さじ2杯 - バニラポッド 1 本またはバニラペーストまたはパウダー小さじ 1 杯 (培養が完了するまで混ぜないでください) - タピオカ粉またはピュアビーガンヨーグルトプレミックス大さじ3杯 - 寒天小さじ1杯 - ヨーグルトスターターカルチャー小さじ 2 杯、またはココナッツヨーグルト 1/2 カップで培養を開始し、成長させます。 方法： 水を1カップ沸騰させ、寒天/ゼラチンを加えます。寒天が見えなくなるまで4〜5分煮ます。 タピオカと1/3カップの水とラパドゥーラシュガーを混ぜます タピオカミックスを鍋に加え、1〜2分ほど絶えずかき混ぜます。 ココナッツクリームを加え、泡が少しだけ出てくるまで加熱します。泡が出てくるまで絶えずかき混ぜ続けます。 火を止めて、鍋を窓際に置き、温度が 45℃ まで下がるまで待ちます。これには約 40 分かかります。 約 45 度まで温度が下がったら、お好みの培養物を入れる時間です。また、オーブンをできるだけ低温で予熱する必要があります。 好みの培養物を泡立て器で混ぜてよく混ぜます。 よく洗って乾燥させた培養容器に注ぎます。 非常に低温のオーブンに入れ、ドアを少し開けて、瓶/パイレックスをトレイの中央の深さに置きます。(または、ヨーグルトメーカーを使用して、残りの手順を無視することもできます。) 10 分後に温度をテストして、温度が急上昇していないことを確認します。温度が急上昇している場合は、ヨーグルトを半開きのオーブンのドアの近くに移動し、温度が下がるようにします。10 分後に再度テストします。 45℃くらいに落ち着いたら、8時間ほど放置します。 最後に、オーブンから取り出して冷蔵庫に入れ、冷やしながら固めます。この時点では液体になっていますが、慌てないでください。この段階でバニラビーンズペースト、パウダー、またはビーンズを混ぜて、翌朝までにおいしいバニラ風味を注入できます。...
甘酒は素晴らしい発酵飲料です。健康に良い効能がたくさんあることから、日本ではスーパードリンクや点滴ドリンクとして知られています。材料は水、米、麹だけです。麹は、日本酒、醤油、味噌、みりんを作るのに使われる菌類の一種です。麹は、何世紀にもわたって日本の食文化に多大な影響を与えてきました。この甘酒レシピは、3つのレシピを1つにまとめたものです。甘酒の作り方、スムージーの作り方、氷を入れて飲む方法を学びます。
材料：
乾燥麹200g
米150g
水
方法：
炊飯器に米 1 カップを入れます。炊飯器の 3 カップの目盛りに達するまで水を注ぎます。
おかゆモードでご飯を炊きます。炊飯器におかゆモードがない場合は、ふきこぼれないように注意してください。圧力鍋モードを使わずに炊飯してください。鍋を炊飯器から取り出し、ご飯をかき混ぜます。そのまま放置して、60℃ (140℉) まで冷まします。これより低くならないようにしてください。
乾燥した麹を砕きます。すべての粒が分離するまで袋を押すか、きれいなボウルに入れて手で砕いてください。
米の温度を確認してください。温度が高すぎたり低すぎたりすると、麹が作り出す酵素が米のでんぷんを糖にうまく変換できず、発酵が難しくなります。
砕いた麹をご飯茶碗に加え、よく混ぜます。表面を平らにならし、茶碗を炊飯器に戻します。温度計をご飯の中に入れ、茶碗をペーパータオルで覆い、炊飯器を保温に設定し、温度を 55～60℃ に 8 時間ほど保ちます。8 時間放置している間、必ず 4 回かき混ぜてください。こうすることで内部の温度が均一になり、発酵が促進されます。温度が低すぎる場合は、ペーパータオルをもう 1 枚追加します。
8時間保温した後、器から取り出して冷まし、甘酒を別の容器に移して冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で7～10日間保存できます。冷凍庫で保存することもできます。
アルコールを含まない素晴らしい発酵飲料なので、あらゆる年齢の方に飲んでいただけます。作り方は 2 通りあります。
甘酒バナナスムージー
材料：
甘酒50ml
牛乳150ml
冷凍完熟バナナ 1本
トッピング用のスライスしたバナナ
方法：
すべての材料をブレンダーに入れて滑らかになるまで冷やします。バナナのスライスを添えてお召し上がりください。
冷たい甘酒のレシピ
材料：
甘酒 80～100ml
少量の氷水
すりおろした生姜
方法：
注ぎ、飲んでください。夏にとても人気のドリンクです。シナモンを加えると、さらに健康効果が高まります。
甘酒はビタミンやアミノ酸が豊富で、日本では飲む薬用点滴としても知られています。発酵食品の旅に素晴らしい追加となり、作り方もとても簡単です。この素晴らしい甘酒のレシピは、「 Cooking with Dog 」YouTubeチャンネルから提供されました。あなたの作品をGut Health Gurus Facebookグループで私たちと共有してください！
Japan is a country celebrated for its vibrant culture and rich culinary traditions, many of which are built on foods that offer incredible health benefits. Among these treasures is natto, a fermented soybean dish with a history that spans centuries. Known for its sticky texture, pungent aroma, and distinctive flavour, natto might not win everyone over...
ゼオライトとは何ですか？ ゼオライトは、火山灰と海水の化学反応によって何百万年もかけて形成された天然鉱物の一種です。 ゼオライトの際立った特徴の 1 つは、ハニカムのような構造です。この構造により、ゼオライトは表面積が大きくなり、分子ふるいのような働きをします。また、この構造は負に帯電しており、ゼオライトは重金属、毒素、有害な化学物質などの正に帯電した粒子を引き寄せて結合することができます。 ゼオライトは何に使用されますか? ゼオライトは、工業と健康の両方の分野でさまざまな用途に使用される多用途の鉱物です。工業的には、ゼオライトは水の浄化、化学反応の触媒、農業に使用されます。 健康とウェルネスの分野では、ゼオライトは特定の物質を捕捉することで解毒をサポートする可能性が研究されています。そのため、ゼオライトは解毒、免疫システムの健康、全体的なウェルネスをサポートすることを目的としたサプリメントとして人気があります。 さらに、ゼオライトはスキンケア製品にも使用されており、その吸着特性により肌の不純物を除去するのに役立ちます。 ゼオライトの利点は何ですか? 解毒 ゼオライトの構造はハニカムに似ており、磁石のように働くマイナスに帯電した鉱物です。ゼオライトは、毒素、有害な化学物質、汚染物質を自然に引き寄せてその空洞に閉じ込めます。このメカニズムにより、体内の有害物質を排出し、全体的な毒素負荷を軽減し、体の自然な解毒プロセスをサポートします。ゼオライトの体内浄化能力は、より健康的なライフスタイルを目指す人々にとって適切な選択肢となります。 重金属除去 鉛、水銀、カドミウムなどの物質による重金属毒性は、神経障害や心臓血管疾患など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。ゼオライトのケージのような構造と負電荷により、これらの正電荷を帯びた重金属を引き寄せ、捕らえ、体内から除去することができます。ゼオライトは、体の自然な排出プロセスをサポートすることで、健康維持に役立つと考えられています。 免疫システムのサポート 毒素や炎症に悩まされている体は、免疫系に負担をかけます。ゼオライトは毒素の除去を助け、この負担を軽減し、間接的に免疫機能をサポートします。さらに、ゼオライトは免疫反応を調整することで免疫の健康に直接影響を与える可能性があることを示唆する研究もあります。さらなる研究が必要ですが、ゼオライトは免疫の健康をサポートする潜在的な役割について調査されることがあります。 消化器系の健康 腸は、私たちが食べる食物を通じて、さまざまな毒素や有害物質にさらされることがよくあります。ゼオライトは、これらの毒素を吸着し、腸内細菌叢の健康を促進することで、消化器系の健康に役立ちます。さらに、ゼオライトのアルカリ化効果により、体内の pH バランスが整い、腸の機能が最適化されます。膨満感、ガス、その他の消化器系の不快感を軽減することで、ゼオライトは消化器系の健康と快適さを大幅に改善します。 全体的な健康 解毒、重金属除去、免疫サポート、消化器官の健康増進の複合効果は、全体的な健康感に貢献します。ゼオライトの使用者は、エネルギーレベルの向上、認知機能の改善、全体的な健康感を報告しています。したがって、ゼオライトをホリスティックな健康法に取り入れることで、健康と活力を多面的にサポートできます。 ゼオライトは水から細菌を除去しますか? 水処理におけるゼオライトの主な機能は、吸着およびイオン交換特性を通じて不純物を除去することです。 ゼオライトは重金属や特定の化学物質などのさまざまな汚染物質を捕捉して除去するのに非常に効果的ですが、ゼオライト単体では水中の細菌を除去するのに通常は使用されません。ゼオライトの構造上、正に帯電した粒子と結合できますが、細菌を除去する抗菌特性は本質的に備えていません。 適切なゼオライトサプリメントの選択 ゼオライトは多用途であるため、局所的にも経口的にも利用でき、最適な使用方法は主に健康上の目的と個人の好みによって異なります。 局所使用: 局所使用の場合、ゼオライトはマスク、クリーム、石鹸など、さまざまなスキンケア製品によく使用されています。ゼオライトは独自の吸着特性を持っているため、肌から不純物を引き寄せて閉じ込めることができ、毛穴の洗浄、炎症の軽減、肌の全体的な健康の改善に役立ちます。ゼオライトのスキンケア製品を選ぶときは、追加成分などの要素を考慮し、自分の肌タイプに有益で刺激がないことを確認してください。いつものように、広範囲に塗る前にパッチテストを行って、副作用がないか確認してください。 経口使用: ゼオライトは摂取すると消化器系内で毒素や重金属を吸着し、全体的な解毒と腸の健康をサポートします。経口使用の場合、ゼオライトは粉末、カプセル、液体懸濁液などの形でよく見られます。経口使用の場合、ゼオライトは粉末、カプセル、液体懸濁液など、さまざまな形で入手できます。 粉末ゼオライト コップ一杯の水やジュースに混ぜることができます。ゼオライトの味を楽しみたくない方にはカプセルが便利ですが、液体懸濁液は優れた生体利用能のために微粉化されることが多いです。微粉化とはゼオライト粒子を非常に小さなサイズに縮小するプロセスであり、生体利用能が高いということは、より多くのゼオライトが体に吸収され、利用されることを意味します。 ゼオライトパウダーの摂取方法 ゼオライトパウダーの使用は簡単ですが、この解毒ミネラルの効果を最大限に得るためには正しい手順に従うことが重要です。ゼオライトパウダーを適切に摂取する方法を段階的に説明します。 用量を確認する:必ずゼオライトサプリメントのラベルを読んで、メーカーの推奨用量を理解してください。用量は、ゼオライトの濃度、粒子サイズ、その他の成分の含有などの要因により、ブランドによって異なる場合があります。 少量から始める:ゼオライトを初めて使用する場合は、通常、少量から始めて、体の反応を確認することをお勧めします。パッケージに記載されている推奨用量の半分かそれ以下で始めることもできます。 混ぜる:推奨量のゼオライト粉末をコップ1杯の水、ジュース、またはスムージーに混ぜます。粉末が均等に分散されるようによくかき混ぜます。通常は無味ですが、食感が気に入らない場合は、スムージーなどの濃い飲み物に混ぜてみてください。 タイミング:ゼオライトは一日中いつでも摂取できますが、吸収を高めるために空腹時に摂取することが推奨されることが多いです。朝一番または就寝直前に摂取する人が多いですが、これは個人の好みや反応によって異なります。 水分補給を続ける:ゼオライトは毒素を捕らえて除去し、体外に排出する働きがあります。十分な水を飲むと、排出プロセスが促進され、頭痛などの一時的な症状の可能性が減ります。 体の反応を観察する:サプリメントに対する反応は人それぞれです。体の反応に注意し、それに応じて摂取量を調整してください。ゼオライトを使い始めたばかりの人は、頭痛や消化器系の変化などの軽い解毒症状を経験するかもしれません。体が慣れてくるとこれらの症状は治まるはずですが、症状が続く場合やひどい場合は、ゼオライトの摂取を中止し、医療従事者に相談してください。 継続が鍵です。ゼオライトの効能を維持するには、ゼオライトを定期的に摂取することが重要です。毎日の習慣に取り入れるようにしてください。 ゼオライトを日常生活に取り入れる ゼオライトサプリメントを日常生活に取り入れることは、いくつかの実用的なヒントと独創的なアイデアで簡単にできます。これらの火山性ミネラルは、さまざまな方法で取り入れることができ、全体的な健康をサポートします。ゼオライトパウダーを使用して自宅で簡単に作れるおいしいスムージーのレシピをご紹介します。 材料： バナナ1本 大さじ4杯 プレバイオティクスチョコレートパウダー 小さじ1杯 純粋微粒化ゼオライト粉末 1カップ ケフィアミルクまたはナチュラルヨーグルト 水 1カップ 方向： バナナ、プレバイオティクスチョコレートパウダー、ゼオライトパウダー、ケフィアミルク（またはヨーグルト）、水をブレンダーに加えます。 滑らかになるまで混ぜる 必要に応じて牛乳を追加してください お気に入りのスムージーグラスでお楽しみください 今日から体の健康を高めましょう Nourishme...
オーストラリアは世界で最もビタミン C が豊富な果物の 1 つが自生していることをご存知ですか? ここで話題にしているのは、オレンジの 100 倍の効力を持つ果物です。これは、1 日の必要量の 3000% 以上です。 そうです、カカドゥプラムと呼ばれる地元のスーパーフルーツです。 地元のレモンの木ほど入手は容易ではありませんが、この果物を食事に取り入れて、驚くほどの健康効果を得る方法は他にもあります。その 1 つがカカドゥ プラム パウダーです。これについては後ほど詳しく説明します。 それは何で、どこから来たのでしょうか? カカドゥ プラムは、科学界ではターミナリア フェルディナンディアナとしても知られ、オーストラリア原産のプラムです。生物学的に言えば、リンゴなどの一般的な果物よりもアーモンド科に近いものです。このプラムが本当に人々を喜ばせる理由は、次のとおりです。 1. 栄養補給 1 グラムあたり 150 ～ 450 ミリグラムの天然ビタミン Cを含むこの果物は、まさに天からの栄養補給です。文字通り、ビタミン C が最も豊富な食品です。また、食物繊維やその他のミネラルも豊富です。食事に適切な量の果物を取り入れるのに苦労しているなら、カカドゥ プラムを摂取すれば、必要な栄養補給が確実に得られます。 2. カカドゥプラムは頭痛を和らげる 古代、オーストラリア北部の先住民族は、カカドゥプラムを食料源としてだけでなく、薬用としても使用していました。先住民族はこの小さな栄養の塊がどれほど優れているかを知っており、鎮静軟膏（特に頭痛用）など、さまざまな目的で使用していました。 3. 美容 + スキンケア この点については科学的に非常に明確です。カカドゥ プラムは抗酸化物質の宝庫です。そして、非常に多くの抗酸化物質が詰まっているため、カカドゥ プラムはスキンケアと美容業界の新しい親友です。この証拠は、カカドゥ プラムを主要成分として宣伝している多くの新しい美容製品に見られます。 4. 強力な抗炎症作用 タンニン含有量の高いカカドゥプラムには、関節リウマチなどの炎症性疾患から身を守るエラグ酸の一種である「エラジタンニン」が豊富に含まれています。 科学的には、カカドゥプラムの抽出物は実際に関節リウマチを引き起こす細胞の増殖を抑制することが分かっています。 5. 抗菌作用 この果物の戦士は強いつながりを持っています食中毒を撲滅できるほどです。オーストラリアの先住民がこれをとても有用だと感じたのも不思議ではありません。このプラムは、細菌の増殖に対して 93% の成功率を示したケースもあります。 6. 切り傷や感染症を治す これもオーストラリア先住民の友人たちへの先祖伝来のもので、何千年も前に彼らはカカドゥプラムを傷や切り傷の消毒剤として効果的に使用し、病原微生物を除去しました。それだけでは十分ではないかのように、カカドゥプラムは真菌感染症を緩和し、腫れを抑えることでも知られています。...
健康や天然サプリメントの世界では、初乳は強力なスーパーフードとして注目を集めています。しかし、初乳とはいったい何で、なぜそれほど有益なのでしょうか。この概念を初めて知る人でも、すでに腸の健康と免疫システムを強化する方法を模索している人でも、このガイドは初乳とその驚くべき健康効果について知っておくべきすべての情報を提供します。 初乳とは何ですか？ 初乳は、哺乳動物が出産後数日間に分泌する、黄色がかった濃い液体です。通常の母乳の分泌に先立って分泌されるため、「初乳」と呼ばれることもあります。栄養分がたっぷり詰まったこの物質は新生児にとって最初の栄養源であり、健康な発育をサポートする必須タンパク質、抗体、成長因子を供給します。 初乳のユニークな点は、その栄養密度です。初乳には、次のような免疫をサポートする成分が高濃度で含まれています。 感染症と戦うのに役立つ免疫グロブリン（抗体）。 免疫機能をサポートし、抗菌作用を持つラクトフェリン。 組織の修復と再生を助ける IGF-1 (インスリン様成長因子) などの成長因子。 初乳は人間を含むすべての哺乳類によって生成されますが、サプリメントに使用される最も一般的な原料は牛の初乳です。初乳は人間の初乳と構造が似ていますが、より豊富であるため、健康増進によく使用されます。 初乳の健康効果 初乳は、治癒力と栄養を与える性質から、何世紀にもわたって伝統医学で使用されてきましたが、現代科学では初乳の幅広い健康効果を明らかにし始めています。今日、人々が初乳に頼る主な理由は次のとおりです。 1. 免疫サポート 初乳は、免疫システムを強化する能力で最もよく知られているかもしれません。初乳には免疫グロブリン（IgG、IgA、IgM）が豊富に含まれており、これらは細菌やウイルスなどの有害な病原体を体が特定して中和するのに役立つ抗体です。この免疫力を高める力により、初乳は次のような場合に最適です。 風邪や感染症を予防します。 身体の自然な防御機構をサポートします。 特にストレスや病気のときに、全体的な免疫回復力を促進します。 2. 腸の健康と消化 腸の健康に関心のある方は、初乳が消化器系の健康に優れたサプリメントであることを知って喜ぶでしょう。初乳には成長因子とタンパク質が含まれており、次のような効果があります。 腸内壁を修復し強化し、リーキーガット症候群などの症状に効果があります。 健康な腸内細菌の成長をサポートし、バランスの取れた微生物叢を促進します。 消化管の炎症を軽減し、IBS（過敏性腸症候群）やその他の胃腸の問題の症状を和らげます。 さらに、初乳に含まれるラクトフェリンは腸内の有害な細菌と戦うのに役立ち、プレバイオティクス成分は有益なプロバイオティクスに栄養を与えます。 3. 回復が早くなり、運動能力が向上する 初乳は腸の健康と免疫力のサポートのためだけではなく、スポーツ界でも人気が高まっています。初乳には成長因子が豊富に含まれているため、次のような効果があります。 運動後の筋肉の修復と回復。 運動によって引き起こされる炎症を軽減し、痛みを最小限に抑えることができます。 筋力と持久力を高めるので、アスリートや活動的な人にとって素晴らしいサプリメントになります。 手術や病気から回復している人にとっては、初乳の再生特性が治癒プロセスを早めるのに役立ちます。 4. 肌の健康の改善 初乳が肌にも良い効果をもたらすことをご存知ですか? 初乳に含まれる成長因子とタンパク質は次のような効果があります: コラーゲンの生成は、肌の弾力性を維持し、老化の兆候を軽減するのに役立ちます。 傷の治癒と組織の修復に効果があるため、湿疹や乾癬などの皮膚疾患のある人に有益です。 栄養補給と抗炎症効果により、より輝きのある若々しい外観を実現します。 初乳の種類と供給源 初乳はすべての哺乳類によって生成されますが、サプリメントに使用される初乳には主に 2 種類あります。 1. ヒト初乳 ヒト初乳は、出産後に母親が分泌する最初の母乳で、新生児にとって必須の栄養素が豊富に含まれています。ただし、このタイプはサプリメントとして販売されておらず、乳児の栄養のみを目的としています。 2. 牛初乳 サプリメントに最も多く使用されているのは、牛から採取される牛初乳です。免疫力をサポートする成分が豊富で、人間の初乳と栄養成分が似ているため、この強力なスーパーフードの効能を求める成人にとって効果的な選択肢となります。 牛の初乳は通常、牛が出産してから最初の 24 ～ 48 時間以内に採取され、抗体、成長因子、栄養素が高濃度に保持されます。 初乳のさまざまな形態...
興味深い新しい研究調査が発表されました。それによると、この夏お腹を平らにするために、ケフィアと一緒にケフィアグレインを多めに食べると良い理由があるかもしれないそうです。
