ビートルート、フェンネル、ニンニクミルクケフィアチーズ
01Jul
ミルク ケフィア チーズは、あなたの食生活に素晴らしい追加要素をもたらします。プロバイオティクスや栄養素がたっぷり含まれており、腸の健康に全体的に素晴らしい追加要素となります。ビーツ、フェンネル、ニンニク、その他の美しいハーブで味付けすると、風味豊かなおいしさが加わり、サワードウ ブレッドやクラッカーに塗ってプロバイオティクスをさらに摂取したくなるでしょう。このレシピは、Gut Health Guru の Facebook グループの Nicole から提供されました。
材料：
-ミルクケフィア500ml
- クリーム大さじ2杯
- ビーツ（お好みで）
- フェンネル（お好みで）
- ニンニク（お好みで）
- セージ、タイム、ローズマリー（お好みで）
方法：
- ミルクケフィアとクリームを混ぜて冷蔵庫で1日置いておきます
- ビーツ、フェンネル、セージ、タイム、ローズマリー、ニンニクをローストします。冷ましてから細かく刻みます。
- それをミルクケフィア混合物に混ぜ、 ケフィアチーズメーカーに入れます。
- 冷蔵庫に戻してお好きな時にお召し上がりください。
ぜひ、Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。
