発酵ココナッツドリンク

発酵ココナッツウォーターと発酵ココナッツミルクを使ったおいしい夏のドリンクをお探しなら、ラッキーです！ここでは、夏の間ずっと作れて、毎日プロバイオティクスを摂取できる、とても簡単でとてもおいしいココナッツベースのドリンクを 3 つご紹介します。これらのレシピは、Gut Health Guru の Facebook グループの Nicky から提供されました。

材料：

- 発酵ココナッツウォーターケフィア6カップ

- 発酵ココナッツミルクケフィア1/2カップ

- 刻んだパイナップル 2カップ

- ベビーほうれん草 2カップ

- チアシード大さじ2杯

- ミントの葉少々

- バナナ1本

- 生アーモンド16個

- 生カシューナッツ16個

- 冷凍ミックスベリー 2カップ

方法：

最初のレシピでは、発酵ココナッツウォーター 2 カップ、発酵ココナッツミルク 1/2 カップ、刻んだパイナップル 2 カップ、チアシード 1 大さじ、ミントの葉数枚をブレンダーで混ぜます。メイソンジャーに入れてお召し上がりください。
2 番目のレシピでは、発酵ココナッツウォーター 2 カップ、ベビーほうれん草 2 カップ、バナナ 1 本、生アーモンド 16 個をブレンダーで混ぜます。メイソンジャーに入れてお召し上がりください。
3 番目のレシピでは、発酵ココナッツウォーター 2 カップ、冷凍ミックスベリー 2 カップ、生カシューナッツ 16 個、ミントの葉数枚をブレンダーで混ぜます。メイソンジャーに入れてお召し上がりください。

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