グッドガットクックブック

説明 健康な体には健康な腸が必要です。ますます多くの研究者が、腸が私たちの気分、健康、寿命にとっていかに複雑で重要であるかを発見しています。肥満やアレルギーから、けいれんや慢性的な倦怠感まで、非常に多くの問題が腸に起因しています。腸の構成、働き、そして何を与えるかを理解して腸をケアすることが、健康への第一歩です。この改訂版の古典では、Gut Foundation の医学研究者が、腸の健康と障害に関するすべての基本情報に加え、マイクロバイオームや根本的な治療法などの最新のデータを提供しています。高く評価されている栄養士のローズマリー・スタントン博士は、良い食事とは退屈な食べ物や難しいレシピを意味するのではなく、新鮮でシンプルでおいしい食事、そして最も重要なこととして、穏やかで規則的で健康な腸につながることを示しています。約 150 のレシピを含む The Good Gut Cookbook は、オーストラリアのトップ腸スペシャリストと最も信頼されている栄養士の権威に裏打ちされた、明確で簡潔なアドバイスを提供します。 製品詳細 形式 ペーパーバック 番号 9781460756164 形式 ペーパーバック 公開済み 2018年5月31日 出版社 ハーパーコリンズ