ココナッツ、リンゴ、デーツ、アーモンドの朝食ボウル

健康的な朝食は一日の最高のスタートです。簡単な朝食ボウルがお好きなら、このレシピはあなたにぴったりです。健康的でありながらも満腹感を与える材料がたっぷり入った、とてもシンプルなミックスです。自家製ヨーグルトをトッピングすれば、プロバイオティクスが充実して一日のスタートを切ることができます。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループのCarolineから提供されました。

材料：

- ココナッツの細切り（お好みで）

- アーモンド一握り

- 2 デート

- 青リンゴ1個

- ヨーグルト スプーン 1 杯 ( このキットを使って自分で作ることもできます!)

方法：

1. アーモンドを一握り水に一晩浸します
2. 朝、ナッツを青リンゴとデーツと一緒に混ぜます。
3. 細かく刻んだココナッツを混ぜて、 ミックスベリーヨーグルトやプレーンな自家製ヨーグルトなどのヨーグルトをトッピングしましょう。

ぜひ、 Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。