サーモンケフィアチーズスプレッド

サワードウやベーグルに塗ったり、クラッカーと一緒に使ったりする素晴らしいスプレッドをお探しなら、これがおすすめです。ミルクケフィアチーズで作ったクリーミーなサーモンスプレッドなので、プロバイオティクスの効能がたっぷりです。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループの Janine から教えてもらったものです。

材料：

- ミルクケフィアチーズ200g

- スモークサーモン 100g

- ケッパー大さじ1杯

- パセリを散らす

- オニオンパウダーをふりかける

-お好みで塩コショウ

方法：

1. ケフィアチーズ作りキットでケフィアチーズを作りましょう。
2. ケフィアチーズ、スモークサーモン、ケッパー、パセリ、オニオンパウダー、塩、コショウを混ぜる
3. クラッカー、サワードウブレッド、その他お好みのものと合わせてお楽しみください。

ぜひ、Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。