レシピ

スパイシーなインドのライムピクルス

Spicy Indian Lime Pickle

スパイシーなピクルスレシピがお好きなら、このスパイシーなインド風ライムピクルスをぜひ作ってみてください。作り方は簡単で、すぐにピクルスになりますが、長く保存するほどおいしくなります。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループの Manasa さんから教えていただきました


材料:


- ライム 12 個

- 粉末岩塩 ¼カップ

- オーガニックターメリックパウダー1/4カップ

- 挽いた赤唐辛子パウダー 1/4カップ

- ピーナッツ油 1/4カップ(ひまわり油でも可)

- ブラックマスタードシード大さじ2杯

- アサフェティダパウダー小さじ1杯



方法:

  1. ライム12個を洗って乾かす

  2. ライム8個を8つのくさび形に切ります(残りのライム4個の果汁は後で使用します)

  3. カットしたライムをガラスのボウルに入れ、1/4カップの粉末岩塩を加え、スパチュラまたは木製のスプーンで混ぜます。

  4. オーガニックターメリックパウダー 1/4 カップを加え、スパチュラまたは木製のスプーンで混ぜます (ターメリックが付いてもかまわない製品を使用してください)。

  5. 挽いた赤唐辛子粉1/4カップを加え、スパチュラまたは木のスプーンで混ぜます。

  6. 残りのライム4個の果汁を加えてよく混ぜます。

  7. ガラスボウルの混合物を、少しスペースを残してガラスの密閉瓶に入れ、キッチンカウンターまたは暖かい場所に 72 時間放置します (少なくとも 1 日に 1 回は時々瓶を振ってください)。

  8. テンパリング:小さな中華鍋にピーナッツ油 1/4 カップ (ひまわり油でも可) を入れて熱します。油が熱くなったら、大さじ 2 杯の黒マスタード シード (できれば小さめのもの) を加えます。シードがはじけ始めます。はじけ始めたら、小さじ 1 杯のアサフェティダ パウダーを加えます。火を止めて、テンパリングを冷まします。冷めたら、テンパリングをピクルス ボトルに入れてボトルをよく振ります。可能であれば、木製のスプーンを使ってピクルスを混ぜるか、ボトルを激しく振ります。

  9. 混合物を発酵させ、果汁を出してさらに 72 時間ブレンドします。

  1. ピクルスの出来上がりです。しかし、長く置いておくとライムの皮が柔らかくなり、ピクルスの味も良くなります。

ぜひ、 Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください

This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or medical condition. It is designed for general wellness and does not claim to provide therapeutic benefits. Always consult with a qualified healthcare professional before making any changes to your health or wellness routine. Supplements should not replace a balanced diet.

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