レシピ

ズッキーニスライス

Zucchini Slice

自分(またはお子様)のランチボックスに健康的なレシピをお探しなら、これがぴったりです。このズッキーニのスライスには素晴らしい材料がたっぷり入っていて、ボリュームたっぷりです。温めても冷やしてもおいしく、さらに風味を増したい場合はチーズやベーコンを加えることもできます。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループの Suria さんから提供されました

材料:

- 卵6〜8個

- 小麦粉⅔ カップ(グルテンフリー小麦粉でも作れます)

- ズッキーニ 2本(すりおろしたもの)

- 玉ねぎ 1個

- ピーマンのみじん切り(お好みで)

- オリーブオイル¼カップ

- 細かく刻んだベーコンと細切りチーズ(オプション)

方法:

  1. 卵を泡立て、小麦粉を加え、次にみじん切りにした玉ねぎ、すりおろしたズッキーニ、みじん切りにしたピーマン、オリーブオイル ¼ カップを加え、必要に応じてベーコンとチーズを加えます。
  2. 耐熱皿に注ぎ、200℃で45分焼いてお召し上がりください。

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This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or medical condition. It is designed for general wellness and does not claim to provide therapeutic benefits. Always consult with a qualified healthcare professional before making any changes to your health or wellness routine. Supplements should not replace a balanced diet.

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