重水素減少の究極ガイド
重水素減少ガイド*
著者について
クリベン・ゴベンダー
クリベン・ゴベンダーは食品科学者、登録栄養士であり、腸の健康とミトコンドリアの健康に焦点を当てた製品を専門とする会社、 Nourishme Organicsの創設者です。Instagram @guthealthgurusでつながりましょう。
コーリー・ネルソン
コーリー・ネルソンは、ミトコンドリアの健康や、私たちの生活環境が健康や病気を引き起こす仕組みに焦点を当てたサイエンスライター兼健康コーチです。詳細をご覧になるか、 CoreyNelson.ioまでお問い合わせください。
重水素除去は、体内の重水素レベルを下げる最先端の健康法です。エネルギーレベルの向上、代謝の促進、抗がん効果などが得られる可能性があります。
人々は、重水素濃度を下げるために、重水素を除去した水、ケトン食、およびこの記事で説明するその他の方法を使用します。
読み終える頃には、重水素を除去する必要がある理由、それによって何が期待できるか、そして独自の重水素除去プロトコルをどのように設計するかについて、より深く理解できるようになります。
重水素とは何ですか?
重水素は水素の安定同位体です。通常の水素（プロチウムとも呼ばれる）とは異なり、重水素には中性子が 1 つ多く含まれているため、原子質量が 2 倍になります。そのため、重水素は「重水素」とも呼ばれます。
ビッグバンは宇宙の重水素の大部分を生成した可能性がある [1] 。
重水素は水素同位体なので、水素原子が適合するあらゆる化学反応や物理反応に適合します。つまり、重水素は体内、食べ物、飲む水の中に存在します。
水分子（H2O）内の水素が水素イオンに置き換わると、その結果は重水素酸化物または「重水」と呼ばれます。
ここで、何度も取り上げる重要なポイントがあります。重水は、通常の水とは異なる物理的特性を持っています。
重水は、重水素を含まない「軽」水に比べて融点（3.82℃）と沸点（101.4℃）が高く、蒸発も遅いです [2] 。
これらの特性のため、重水素のレベルは地球上の場所によって異なります。その理由を知るために、水循環が重水素の分布にどのように影響するかを簡単に見てみましょう。
何ですか 重水素？
地球の表面では、平均して海水中の水素原子 6420 個につき約 1 個の重水素原子が存在します。言い換えると、地球上のほとんどの水の重水素濃度は、約 150～160 ppm (百万分の一) または 0.000156% です。
しかし、標高が高く、赤道から遠いと、水循環によって重水素レベルが変化するため、重水濃度は低下します [3] 。
言い換えれば、重水素濃度は海から遠い場所や寒い場所では通常低くなります。これらの違いは、重水の融点と蒸発率が通常の水と異なるために生じます。
そのため、飲む水や食べる食品の重水素含有量も、その起源によって異なります [5] 。
重水素が何であるかがわかったので、次は重水素と生命について学びましょう。
重水素減少とは何ですか?
重水素減少とは、重水素レベルを下げる方法です。
人間、動物、植物、その他の生物は、若くて健康なときには重水素を自然に枯渇させることができます。
海水中の150～160ppmのレベルとは異なり、多くの生物は重水素を枯渇させることで組織中の濃度を100ppmという低いレベルに維持しています [6] 。
健康な細胞、ミトコンドリア（「細胞の発電所」）、腸内細菌叢は、自ら重水素を排泄する傾向があります。呼吸、発汗、排尿、固形廃棄物の排出だけで、余分な重水素の一部を排除することができます [7] 。
さらに、生物は重水素の変化に反応します。
例えば、大腸菌は軽度の重水素濃縮環境でより速く増殖します [8] 。
体は細胞へのダメージを軽減するために、いくつかの組織で重水素を戦略的に使用しており、一部の研究者は地球上の初期の生命は重水素のこの効果のおかげで進化したと考えています [9] 。
一方、高濃度の重水素は生物にとって有毒である [10] 。
細胞と植物の研究では、重水素の減少は細胞の成長を遅らせ、重水素の濃縮は急速に成長する細胞を加速させることが示されています [10] 。
そのため、重水素は発達や正常な細胞の成長には役立つかもしれませんが、重水素が多すぎると癌細胞の増殖を促進し、細胞に損傷を与える可能性もあります [6] 。
生命は重水素を利用するように進化したが、必要に応じて重水素を隔離したり封じ込めたりするようにも進化したようだ。
成長中の植物は余分な重水素を果実、糖、葉に蓄える傾向がある [11] 。
また、ショウジョウバエの研究では、選択肢を与えられた場合、飲料水中の重水素濃度が低いものを選択することも明らかになりました [12} 。
ただし、場合によっては、これらの枯渇、封じ込め、または回避のメカニズムが適切に機能しないことがあります。
例えば、加齢により重水素の減少が阻害される可能性がある] [7] [13] 。
他の場合には、食事や環境中の重水素濃度が高すぎて自然に減少しないことがあります。
重水素と進化生物学
わずか 11,700 年前まで、地球上の重水素濃度は 30% 以上低かった可能性があります。
なぜかって？それは、最新の氷河期が終わった時だからです。
氷床コアの証拠は、氷河期には気温が低く、氷と雪が多かったため、水から重水素が除去されたことを示唆している [3] 。
言い換えれば、私たちの祖先の進化の長い期間において、水や食物中の重水素濃度はおそらくはるかに低かったと考えられます。
そして、穀物、砂糖、トウモロコシを含む現代の高度に加工された食品の重水素含有量はさらに高くなっています [14] 。
重水素レベルの上昇は肥満、癌、心血管疾患の発生率の上昇を引き起こす可能性があり、これは現代人のこれらの疾患の発生率の上昇と一致している [15] [ 16] [17] 。
重水素仮説は、パレオダイエットやケトン食などの低重水素ダイエットには抗炎症作用があり、癌、てんかん、2型糖尿病の患者に効果があることを示唆する証拠とも一致する [18] [ 19 ] [20] [21] [22] 。
なぜそうなるのかをよりよく理解するために、重水素が微視的レベル、さらに小さな原子レベルで何をするのかに注目してみましょう。
分子中の重水素置換
重水素は、水素が収まる分子や反応のどこにでも収まります。つまり、余分な重水素はホルモン、脂肪、酵素、細胞の合成に使用されます。
また、重水と重水素の異常な特性により、体が通常の水素の代わりに重水素を使用すると問題が発生する可能性があります。
重水は沸点と融点が高いだけでなく、粘度も通常の水より25%高くなっています。また、イオン化定数は5倍低いため、通常の水よりも電子の授受が遅くなります [2] 。
これらの理由から、重水素の取り込みは細胞膜の重要な部分であるリン脂質の安定性を低下させる [23] 。
他の種類の重水素化ホルモンや脂質（脂肪）も異常な挙動を示す可能性があります。基本的に、重水素濃度が高くなると、生体分子の正常な機能が阻害される可能性があります。
運動同位体効果
生物に関して言えば、水素と重水素の最大の違いは運動同位体効果によって生じます。
簡単に言えば、重水素は水素の代わりに使用されると化学反応を遅くします。
重水素は水素の2倍の重さがあるため、重水素との単純な反応は通常、通常の水素との同じ反応に比べて7～10倍遅くなります [2] 。
そして、運動同位体効果は生物に大きな影響を与えます。
DNA複製、DNA修復、シトクロムP450酵素反応など多くの生物学的プロセスは、運動同位体効果に敏感な短い時間スケールで機能します [24] [25] [26] [27] 。
基本的に、重水素は化学反応を遅くすることで体の正常な機能を妨げる可能性があります。
数学モデルは、運動同位体効果がシステム全体の代謝変化を引き起こす可能性があることを示唆している [28] 。
言い換えれば、単一の反応を遅くすると、体の他の部分に「バタフライ効果」が生じ、大きな混乱を引き起こす可能性があります。
それだけでなく、他の研究では、重水素は量子トンネル効果と呼ばれるプロセスを妨げることで、反応速度を大幅に（30～800倍）遅くすることが示されています [29] [30] [31] [32] 。
重水素が身体にどのような影響を与えるかについての基礎がわかったので、次は、重水素の枯渇がもたらす健康上の潜在的な利点について詳しく見ていきましょう。
重水素減少による 5 つの健康上の利点
＃1：疲労が減り、エネルギーが増加*
重水素の減少は疲労を回復し、エネルギーレベルを高める可能性があります。
「細胞の発電所」として知られるミトコンドリアは、体全体にエネルギーを供給します。
重水素はエネルギー産生を遅くし、ミトコンドリアの機能を妨げ、有害なフリーラジカルの産生を増加させます [33] 。
また、時間が経つにつれて、重水素レベルの上昇によりミトコンドリアの損傷も引き起こされる可能性があります。
これが問題である理由は、ミトコンドリアの損傷とエネルギー産生の不足が疲労の一因となる可能性があるからです [35] 。
慢性疲労症候群（CFS）患者を対象とした研究結果では、ミトコンドリア機能障害が疲労と関連していることが確認されている [36] [37] [38] 。
そのため、一部の研究者は、重水素を減少させることが疲労を軽減するための重要なステップになる可能性があると考えています。
これまでの動物実験では、重水素減少水（DDW）がミトコンドリアでのエネルギー産生を増加させることができることが示されています [24] 。
結論: 疲労はミトコンドリアの問題であるという優れた証拠があり、重水素枯渇が疲労に効果があると示唆する十分な理由があります。
＃2：より速く、より健康的な代謝*
重水素を枯渇させることでエネルギー生産が促進され、ミトコンドリアが修復される可能性があり、不要な体脂肪を減らして健康的な体重を維持するための優れた方法となる可能性があります。
重水素レベルが高いとミトコンドリアが損傷することに注意してください。
結局のところ、ミトコンドリアが不健康だと、脂肪燃焼が困難になり、砂糖への渇望が増し、脂肪の蓄積が増加することになります [39] 。
ミトコンドリアの繁栄は健康的な炭水化物代謝と糖尿病の予防にも不可欠です [40] 。
また、2017年の動物実験によると、重水素が除去された水はグルコーストランスポーターの発現を増加させ、グルコースの取り込みを助け、糖尿病を予防または改善する可能性があると報告されています [41] 。
要点：体重を減らすのに苦労している人、砂糖中毒に苦しんでいる人、または2型糖尿病などの代謝障害を抱えている人は、重水素を枯渇させることで恩恵を受ける可能性があります。
3: 気分と脳機能の向上*
全ての臓器の中で、脳は質量に対して最も多くのエネルギーを消費します [42] 。その結果、脳にはエネルギーを生成するミトコンドリアが驚くほど密集しています [43] 。
科学者たちは、ミトコンドリアの機能不全が精神症状、片頭痛、慢性外傷性脳症（CTE）、さらにはアルツハイマー病など、脳に関連する多くの問題の原因となっている可能性があると考えています [43] [44] [45] [46] 。
しかし、脳の健康に問題がない場合でも、脳内のミトコンドリアのコロニーは精神機能、認知、記憶に影響を与えます。
2014年の科学論文の著者によると、
「脳はミトコンドリアの欠陥に対して最も脆弱であるように思われ、これはニューロンが生体エネルギーの変動に特に敏感であり、その結果、ミトコンドリアが脳機能の基本的な側面を制御していることを示唆している」 [47]
したがって、重水素を減少させて脳のミトコンドリアの機能を高めると、気分が向上し、脳関連の病気が予防され、知力が向上するのは当然のことです。
2014年の動物実験では、重水素を除去した水が動物の長期記憶を改善することも明らかになった [48] 。
それだけでなく、重水素の減少により脳内の神経伝達物質の生成が促進される可能性があります。
2015年の研究の著者らによると、マウスに与えられた重水素減少水は抗うつ薬の効果を模倣したようであった [49] 。
#4: 抗がん作用*
重水素除去は有望な実験的癌治療法です。除去によるその他の健康上の利点と比較すると、重水素除去の抗癌効果は最も強力な臨床的証拠によって裏付けられています。
研究者は、これを主な癌治療法としてではなく、標準治療と併用する補助療法として使用することがほとんどです [50] 。
重水素減少の分野の研究者は、以下の種類の癌における複数の研究で生存期間が劇的に延長したことを記録しています。
メリットはおそらく次のようになります:
- 重水素の減少は、癌性変異に関連するDNA損傷と一本鎖切断を減少させる可能性がある [52] 。
- 枯渇療法は、ミトコンドリア内の重水素勾配を逆転させ、ミトコンドリアマトリックスから膜間空間に陽子を移動させることによって、癌細胞に酸化ストレスを誘発する可能性がある [53] 。
- 多くの癌細胞のワールブルグ代謝（嫌気性解糖）は重水素の蓄積と関連しているが、重水素の枯渇はより健康的な代謝と癌細胞の「リサイクル」を促進することでこの効果を逆転させる可能性がある [34] 。
- 重水素化脂質（脂肪）は炎症性および癌誘発性のリポキシゲナーゼ代謝を増加させるが、重水素の枯渇はそれを逆転させる [54] [55] 。
本質的に、重水素除去は、癌を予防し、その成長を遅らせ、さらには癌を逆転させる非侵襲的な方法となる可能性があります。
また、がんを患っていない場合でも、重水素の減少によってがんのリスクが軽減される可能性は十分にあります。
＃5：心臓血管の健康の改善*
心臓にはミトコンドリアが豊富に含まれており、重量の35%という驚異的な割合でミトコンドリアが含まれています [56] 。
重水素の減少は、ミトコンドリアの働きを良くすることで心臓血管の健康と心臓機能を改善する可能性があります [52] [57] 。
先ほども述べたように、重水素はリン脂質の安定性を低下させ、その機能を損なう可能性があります [23] 。
いくつかの証拠は、心臓のリン脂質の変化が心臓病に関連していることを示している [58] 。
したがって、重水素の減少は、リン脂質の整然とした構成を維持することで、心臓の健康にも役立つ可能性があります。
重水素を減少させる7つの最良の方法
#1: 重水素減少のための食事
体内の重水素レベルを左右する主な要因は食事です。
低炭水化物で、脂肪、緑の野菜、動物性食品を多く含む自然食品ベースの食事は、重水素レベルを下げることができます [59] 。
一方、砂糖、でんぷん、加工食品を多く摂取すると、体内の重水素濃度が上昇する可能性があります [59] 。
重水素減少ダイエットの基本原則は単純です。重水素の少ない食品を食べ、重水素の多い食品はできるだけ避けるということです。
すでにお気づきかもしれませんが、上記の低重水素食品は、ケトダイエット、パレオダイエット、肉食ダイエットなどのダイエットと多くの点で重複しています。（これらの低重水素ダイエットが肥満、糖尿病、癌、てんかん、心臓病などの病気の予防や治療に役立つ可能性があるのは、おそらく偶然ではありません。 [21] [60] [61] ）
食品中の重水素含有量
以下はPreventa提供の食品中の重水素含有量のサンプルです。
- 小麦粉: 150 ppm
- ビート糖: 146 ppm
- トウモロコシ: 145 ppm
- ジャガイモ: 143 ppm
- オート麦: 141 ppm
- 豚肉：138 ppm
- 牛肉：138 ppm
- ほうれん草: 136 ppm
- ピーナッツバター: 131 ppm
- オリーブオイル: 130 ppm
- バター: 124 ppm
- 牛脂: 121 ppm
- ラード: 116 ppm ( Basov ら (2014)でも確認済み)
しかし、賢明な判断を下すために、すべての食品に含まれる重水素の正確な含有量を知る必要はありません。
考慮すべき点は次のとおりです:
- 材料
- 加工または準備
- 位置
最初のリストからわかるように、材料は大きな違いを生みます
ほとんどの場合、炭水化物、糖分、デンプンには当然ながら重水素含有量が多く含まれています。牧草で育てた動物性食品、脂肪、葉物野菜はその逆です。
加工と準備も重水素含有量に影響します。
第一に、精製小麦粉、砂糖、その他の植物性製品には、製造工程で重水素の少ない植物性物質が除去されるため、より多くの重水素が含まれています。
もう一つの理由は蒸発です。多くの食品の調理法では、蒸発を引き起こす何らかの加熱（沸騰や脱水など）が行われ、その結果、食品中の重水素が濃縮されます。
水サンプル中の重水素含有量*
家庭では、調理中や煮沸中に蒸気と水分を閉じ込めることで、食品の重水素含有量を低く抑えることができます。
最後に、水と同様に、高度と緯度は植物やその他の食品の重水素含有量に影響します。
つまり、例えば、赤道から遠く離れた場所に住んでいる場合、特に冬場は赤道付近の国から輸入された食品を食べるべきではないということだ。（世界的な食品輸送は比較的最近の発明であるため、地元産の旬の食材を食べるべきだという進化論的議論もある。）
#2: 重水素減少水 (DDW)*
重水素減少水はまさにその名の通り、重水素含有量が減少した水です [5] [62] 。
科学者によってDDWの定義は異なりますが、統計的に言えば、140 ppm未満の天然水は非常に稀で、主に極地に存在します。
しかし、重水素含有量がはるかに低い水は市販されています。軽水と重水の沸点の違いを利用した分留と呼ばれるプロセスを使用して、製造業者は重水素含有量が 5～125 ppm の水を生産します。
DDW 対 重水素除去食
食事と比較すると、市販の DDW は短期的には重水素レベルを下げるのに効果的です。体内の重水素の主な供給源は食物と水ですが、市販の DDW は天然の重水素が枯渇した食物よりも重水素レベルがはるかに低いため、より迅速な方法となります。
また、他のほとんどの方法とは異なり、DDW は体内の自然な枯渇メカニズムに依存しません。そのため、がん患者や他の方法では健康的な重水素レベルを達成するのが難しい人にとっては良い選択肢となります。
低重水素食は体内から重水素を枯渇させますが、DDWを飲むと同位体ショックと呼ばれるプロセスを通じて細胞とミトコンドリア内の重水素が減少します [63] 。
DDW の重水素濃度が低いほど、体内の重水素レベルが早く減少しますが、コストも高くなります。
重水素除去水の使い方
多くの人は、25～105 ppm の重水素除去水を唯一の水分補給方法として 4～16 週間使用します。このタイプの DDW プロトコルの費用は通常 200 ～ 3,000 ドルです。
最も一般的な方法は、DDW を使用して体内の目標の重水素レベルを達成し、その後、低重水素食やその他の方法によって低下した重水素レベルを維持することです。
維持、健康維持、そして老化を遅らせる目的で、125～136 ppm の水を長期的に使用する人もいます。DDW を希釈するか、自然に重水素が除去された氷河の湧き水を使用することで、この濃度を実現できます。
先ほどの水循環の図を覚えていますか? 赤道から離れた場所、標高の高い場所、寒い場所では重水素のレベルが低くなります。
Low D は、手頃な価格で、自然に重水素が除去されたカナダ産の氷河の湧き水です。
混ぜたり、計量したり、用量を調整したりする必要はありません。通常の水と同じように Low D を飲むだけです。これは、重水素除去を試したり、維持のために医療用 DDW プロトコルに従ったり、他の安価な方法と組み合わせたりするのに最適な方法です。
それだけでなく、Low D を 25 ppm DDW と混ぜて、よりクリーンな重水素除去飲料を楽しむこともできます。
重水素減少水希釈チャート
混合時に低 Dと DDW の適切な比率を得るには、以下の表を使用してください。計算では 2 リットルの水が提供されます。これは、ほとんどの人の毎日の水分需要を満たすのに十分な量であり、経済的に重水素を枯渇させます。
#3: 断食とドライ断食
定期的な断食は、体の代謝を脂肪燃焼にシフトさせることで重水素を枯渇させます。
脂肪を燃焼させると（蓄積されたものでも最近食べたものでも）、ミトコンドリアは燃焼した脂肪1000グラムごとに1.1キログラムの水を作ります [64] 。この「代謝水」は重水素が枯渇しており、通常は約115ppmです。
また、ケトダイエットと同様に、断食は肥満、癌、2型糖尿病の治療にも役立ちます [65] [66] [67] 。これらの利点は、少なくとも部分的には重水素の枯渇によるものと考えられます。
ドライファスティングは断食に似ていますが、食べ物を避けるだけでなく、水も飲みません。
2013年の研究では、5日間のドライファスティングは10人の健康な成人にとって安全であることがわかりました。この小規模な研究では、それがすべての人にとって安全であることは証明されていませんが、ドライファスティングが無謀ではないことは証明されています [68] 。
実際、代謝による水分生成は、ドライ ファスティングが安全である理由を説明するのに役立ちます。また、必ずしも 5 日間連続でドライ ファスティングを行う必要はないことにも注意してください。
重水素の枯渇に関しては、ドライ ファスティングの背後にある論理は妥当です。一時的に食べ物とともに水を避けることで、体内に蓄えられた脂肪が消費される際に枯渇を加速させる可能性のある 2 つの主な重水素源を排除します。
断食や、これから説明するその他の実践は、それ自体では重水素を劇的に減らすことはまずありません。しかし、他の方法と組み合わせたり、重水素レベルを低く維持したりすることで、効果を発揮します。
#4: 赤外線と太陽光
赤外線（IR）はミトコンドリアを活性化させることでエネルギー生産を促進します [69] 。
赤外線は光治療装置や太陽光から得ることができ、太陽光の赤外線は約49.4%です [70] 。
エネルギー生産の増加の結果として、ミトコンドリアは重水素が枯渇した余分な代謝水も作ります [71] 。
IRがミトコンドリアにどのように作用するかについて、別の理論を持つ研究者もいることは注目に値します [72] [73] 。
彼らは、赤外線がミトコンドリアを取り囲む水の粘度を下げてエネルギー生産を増加させる働きをするのではないかと考えている [76] 。
もし正しければ、重水素は水の粘度を高めることができるという事実により、IRによる水の粘度の低下は重水素減少の利点を模倣することになる [75] 。
最後に、赤外線、日光、サウナの熱はすべて発汗を増加させます。発汗は体内の自然な重水素減少メカニズムの1つであるため、重水素レベルを下げるのにも良いニュースです [76] 。
#5: 寒冷暴露*
体を寒さにさらすと、非ふるえ熱産生によって代謝率が上昇し、陽子を放散させて熱を生成します [77] 。
熱発生中の陽子の散逸は重水素の減少に有利です。
また、陽子を消散させてさらに多くの熱を生み出す能力を持つ特殊なタイプの脂肪である褐色脂肪組織のレベルも増加します [78] 。
寒冷暴露は重水素の減少に効果的ですが、注意点が1つあります。人によっては、他の人よりも寒さに適応しやすい体質があるということです [79] 。
おそらく、あなたの先祖が赤道から遠く離れた場所に住んでいたなら、寒さへの曝露と寒さへの適応でより良い結果が得られるでしょう。
#6: 運動*
運動は、重水素が枯渇した代謝水の生成を増加させ、発汗を促し、重水素レベルを枯渇させます [80] 。
VO2max（最大酸素摂取量）の65％以下の有酸素運動は、最も多くの脂肪を燃焼させるため、代謝水分産生を高めるのに最適な運動です [81] 。
有酸素運動と断食またはケトダイエットを組み合わせると、1分あたり1.5グラム以上の脂肪の酸化レベルを達成できます [81] 。言い換えると、1時間あたり99ミリリットルの115 ppmの重水素減少代謝水になります。
#7: きれいな空気を吸う*
きれいな空気を吸うだけでは重水素レベルを下げるのに十分ではありませんが、大気汚染によって重水素の減少がさらに困難になる可能性があります。
建物、道路、農業用途で見つかった大気汚染物質は、肥満、糖尿病、ミトコンドリアの損傷のリスクを高め、減量を困難にする可能性がある [82] [ 83] [84] [85] 。
また、汚染による血中酸素濃度の低下は、糖への依存を高め、インスリン抵抗性を引き起こし、ミトコンドリアの減少につながる可能性がある [86] [87] [88] 。
体が炭水化物に依存して脂肪を効果的に燃焼できない場合、結果として重水素レベルが上昇することを覚えておいてください [14] 。
基本的に、ミトコンドリアの機能を最適にし、健康的な重水素レベルを維持するには、きれいな空気が必要です。きれいな空気を吸うことに加えて、ゆっくり呼吸して十分な酸素を摂取することで、ミトコンドリアの機能（および重水素の減少）を高めることもできます。
1分間に6回のゆっくりとした呼吸は血液中の酸素飽和度を高め、重水素濃度を下げるのに役立つ可能性があります [89] 。
結論
重水素除去方法のほとんどは、重水素を考慮する前であっても、健康に非常に良いものです。
自然食品ダイエット、断食、日光、運動、きれいな空気の呼吸などの習慣は、誰にとっても有益です。
DDW を使用するのは重水素を減少させる最も速い方法ですが、最も高価でもあります。ほとんどの人は DDW を長期的に使用しません。
長期的な健康とウェルネスのためのより安価な代替品として、 Low D * は、重水素が除去された唯一の市販の天然湧き水です。
体内の重水素の主な供給源は食べ物と飲料水であることを忘れないでください。つまり、ケトジェニックダイエットをしていて、通常の 150～155 ppm の重水素を含む水を飲んでいる場合、枯渇効果はそれほど良くありません。
NourishMe Organics は、Low D をテストして以下の点を確認します。
- 重水素と水素の比率が136ppm以下
- 重金属やヒ素は含まれません
- 塩素なし
- フッ素なし
- グリホサート（ラウンドアップ）不使用
- アルカリ性pH（7.2）
天然の重水素除去氷河湧き水* は、健康維持目的、初めて重水素除去を試す場合、または重水素除去食（特に赤外線、冷却、運動などの他の方法と組み合わせた場合）の効果をさらに高める場合、DDW よりも経済的な選択肢です。
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画像クレジット: Dirk Hünniger 、 Daniel Dawson
オーストラリアで重水素検査が利用可能
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*この製品は、病気や病状の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。一般的な健康維持を目的として設計されており、治療効果を主張するものではありません。健康やウェルネスの習慣に変更を加える前に、必ず資格のある医療専門家に相談してください。サプリメントはバランスの取れた食事の代わりにはなりません。
