2019年に腸の健康についてわかった5つの新しいこと
1. うつ病患者は腸内細菌2種のレベルが低い可能性がある
2019年にネイチャー誌に掲載された研究では、「うつ病患者ではコプロコッカスとディアリスターという2つの細菌群が減少していることが判明しました。記事全文はこちらhttps://www.nature.com/articles/d41586-019-00483-5?fbclid=IwAR0VtQ8-9krycKha6CLqyKxnTn6f_CbCTuND9r2lA4b6tyYd51mHROY3ydU
2. 科学者が腸内に105種類の新しい細菌を発見。2019年にネイチャーバイオテクノロジー誌に掲載された研究によると、科学者は人間の腸内にこれまで見たことのない100種類以上の新しい細菌を発見した。記事全文はこちら： https://www.nature.com/articles/s41587-018-0009-7
3. 認知症は腸内微生物叢から始まるかもしれない。181人の腸内微生物を研究した後、研究者らは、認知症の人は、脳が健康な人に比べて、バクテロイデス（エンテロタイプI）と呼ばれる種類の細菌のレベルが低く、エンテロタイプIII（エンテロタイプIIIは、優勢な属ではなく、バクテロイデスとプレボテラがほとんど存在しないことでも特徴付けられる）と呼ばれる細菌のレベルが高いことを発見した。https ://www.nature.com/articles/s41598-018-38218-7
4. ケフィアを飲むと腸の健康が改善される可能性があります。2019 年に Yılmaz、Dolar、Özpınar が行った研究では、ケフィアが腸の健康に与える影響がテストされました。「私たちのデータによると、ケフィアの摂取は腸内細菌叢を調整する可能性があり、ケフィアを定期的に摂取すると患者の生活の質が向上する可能性があります...」
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5. 腸内微生物叢が食物アレルギーに影響を与える可能性。国立アレルギー感染症研究所の研究では、牛乳アレルギーのない 8 人の乳児から糞便サンプルを採取し、アレルギーのあるマウスに注入しました。腸内微生物が豊富なサンプルを与えられたマウスはすべて、アレルギー症状が治まりました。https ://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190114113523.htm
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著者: クリベン・ゴベンダー
食品科学者、Nourishme Organics 創設者
インスタグラム: https://www.instagram.com/kribengovender/
