最適な健康のための重水素除去
今日は、ラズロ ボロス博士とお話する機会に恵まれました。博士は 1998 年から UCLA で生化学を教えています。博士は医学の訓練を受けた医師です。ハンガリーの小さな町で育ち、ドイツで医学を学びました。最終的に米国に渡りました。博士は小児科で働いていましたが、研究関連の仕事で、グルコース分子を使った代謝を研究していました。2002 年に博士はガボール ソムリャイ博士との仕事で重水素に出会いました。重水素が健康に悪影響を及ぼす可能性があること、ケトジェニック ダイエットが役立つ理由、水を過剰に飲んではいけない理由、そして夜はぐっすり眠る必要がある理由について、続きをお読みください。
重水素（重水素）とは何ですか？
メディシンボールでフットボールの試合をしているところを想像してください。これは重水素の例えです。重水素はフットボールの重いバージョンで、試合を台無しにします。これはまさに、重水素がミトコンドリアの特定の部分に入り込んだときに私たちの細胞内で起こることです。
定義によると、重水素は水素の重い同位体です。重水素の原子核には陽子と中性子がありますが、水素には陽子しかありません。この余分な中性子により、重水素は水素の 2 倍の重さになります。他の生物学的プロセスと同様に、重水素の形での原子とエネルギーの移動は遅くなります。重水素は、基本的な細胞機能の一部を破壊する可能性があります。
これは水素の一種で、通常の水素の2倍の重さがあり、体内の生物学的プロセスに干渉する可能性があります。-クリベン・ゴベンダー
重水素は 2 倍の重さなので、生化学や生理学に関して言えば、解剖学的スケールでこれほど劇的に重量が増加する原子や生物学的成分は他になく、事態はさらに悪化します。
たとえば、炭素は原子核に 12 個の粒子を持っていますが、13C と呼ばれる安定同位体も持っています。しかし、重水素とは異なり、13C は 12C よりわずか 10% 重いだけです。
重水素は、同位体よりもはるかに重いため、非常に有害です。重水素は、水素が行うすべての化学反応に参加しようとし、私たちの体に壊滅的な影響を及ぼします。
体内の過剰な重水素の壊滅的な影響は何ですか?
ミトコンドリアは重水素の処理に最も苦労します。ミトコンドリアは、空気中の酸素と燃焼した食物からの水素を使用して水とエネルギーを生成する細胞小器官です。その結果、二酸化炭素が吐き出され、水は一連の反応でリサイクルされるため、あまり目にすることはありません。水素はミトコンドリアで活性化し、さらに重要なことに、 ATP（細胞のエネルギー）を生成するタンパク質ナノモーターに動力を与えます。これらのナノモーターは、毎分約9000回転という高速で回転しています...。水素同位体が2倍重いので、その速度で動く繊細なタンパク質システムにどのような影響を与えるかは想像がつくでしょう。
-バランスが崩れる
-壊す
重水素はミトコンドリアのエネルギー生産を著しく損ないます。
また、細胞内の生化学に関連する他の多くのプロセスも遅くなります。タンパク質の構造やDNA の構造を変える可能性があります。これは、水素結合が DNA のらせん構造をまとめるのに重要であるためです。これらのらせん構造が重水素で結合すると、酵素が通過できなくなります。
それは、芝生を刈るときに、大きな草の塊や物理的な障害物があり、それを迂回しなければならないようなものです。重水素は、エネルギー生成と健康な機能に必要な細胞成分を物理的に損傷します。
ペルオキシソームとは何ですか?
ペルオキシソームは、脂肪酸やアミノ酸を分解する酸化反応を司る細胞小器官です。ミトコンドリアはヘモグロビンが運ぶ元素酸素を使用します。これはパートナーを探しているため、非常に活性な酸素です。重水素と酸素は非常に速く反応します。酸素と水素の混合物から水が作られます。これがミトコンドリア内で制御された形で起こることです。
一方、ペルオキシソームは空気中の分子状酸素を利用し、それを運ぶためにヘモグロビンを必要としません。そのため、ペルオキシソームはまずこの酸素と脂肪からの水素を利用して過酸化水素を生成することができます。これは細胞内でカタラーゼと呼ばれる酵素によって急速に水に分解されます。
すべては重水素に関することです。水素が分子または元素の形で酸素を捕らえると、両方の細胞小器官が分子水を放出し、それが特定の生化学的役割を果たします。それは水を循環させたり、DNAの一部になったりします。それらはすべてつながっており、ミトコンドリアにおけるこの水生成プロセスから生じます。
どれくらいの代謝水が体全体に循環しているのでしょうか?
あらゆる人間のミトコンドリアは、1 日に約 7200 リットルの代謝水を循環させています。これはすぐにリサイクルされ、私たちが循環させる血液の量に相当します。心臓専門医と一緒に、心臓が血液を体中に循環させるのにどれだけの労力を費やしているかを調べれば、それほど驚くことではありません。平均寿命を見ると、川の水の流れをリサイクルしています。約 70 万立方メートルです。これは単にシステムを稼働させるためだけのものです。同じプロトンでリサイクルされます。私たちは新しい酸素と新しい炭素を手に入れますが、それは車の冷却水のようなもので、エンジン全体で何度もリサイクルされます。リサイクルされているので、大きな量ではありません...
生理学の本を見ると、他にも衝撃的な数字が載っています。例えば、
腎臓:腎臓は 1 日に約800 リットルの濾過液を生成し、循環に戻します。
心臓:心臓は 1 日に約7,200 リットルの血液を体中に送り出します。ミトコンドリアは同量の水を生成しますが、適切に機能するには重水素を除去する必要があります。心臓には重水は存在しません。重水は特性がまったく異なるため、原子力発電所では原子反応を制御するために使用されています。これは基本的で重要な知識ですが、ガボール・ソムリャイ博士がいくつかの癌モデルに取り組み始めるまで、医学に応用されたことはありませんでした。重水素が生理学的レベルまで下げられると、人間への影響は劇的でした。
環境の観点から見た重水素の正常レベルと高レベルはどれくらいですか?
重水素は ppm (百万分の一) で測定され、その数値は百万個の水素原子の中にどれだけの重水素が含まれているかを示します。たとえばブダペストの飲料水には146 ～ 150 ppmが含まれていますが、これは中欧の都市ではごく一般的な数値です。海岸線では重水素のレベルが通常より高くなります。これは、重水素が雨や蒸気の形で海から来るためです。海は地球上で最も大きな水域であり、最も高い濃度の重水素を含んでいます。
海水から蒸発した重水素は雨となって農作物や植物の一部になります。これは気温、風向、風速によって劇的なパターンを示します。これはこれらの物理的プロセスに依存しますが、生物系はこれらのナノメートル（回転タンパク質）を使用してそれを濾過しようとしました。
2万年前を振り返ると、水蒸気中の重水素は約10 ppm低かった。2万年前に川の水を飲んだとしたら、 150 ppmではなく135 ppmだったかもしれない。外部から重水素を飲んでいる場合、この範囲内であるはずだ。10万年前に戻ると、この水のほとんどは120 ppmの範囲だった。これが、生物学的プロセスへの影響のために、重水素をこれらのレベルに戻す必要があると私たちが考える理由である。重水素を減らすことは、すべての温血種の健康に利益をもたらす可能性がある。数字上は大きな違いのようには思えないが、私たちのシステムにおける陽子の速度と移動のため、この小さな違いは非常に大きなものとなる。これは、DNAまたは陽子を修復する必要がある頻度、または重水素をシステムから除去する必要がある頻度に影響を与える。
旧石器時代と比べて重水素レベルが上昇したのはなぜですか?
気候変動は最も重要な要因かもしれません。ニュージーランドでは、15,000年前の火山灰を捕獲する研究が行われました。ニュージーランドは小さく、海洋蒸気に覆われているため、この灰は水蒸気と混ざり合って重水素含有量を捕獲しました。それは今日よりも10～15ppm低いものでした。この測定により、古代には海洋温度が低かったため、環境中の重水素含有量が低かったことがわかりました。地理的および環境的変化を経ると、これらの温度に基づいて重水素含有量が変化しました。また、食品中の重水素含有量を増やす産業プロセスの発展を考慮すると、これらの上昇が次の原因となる可能性があると考えられます。
-糖尿病
-癌
-一部の神経変性疾患
気候変動や海洋温暖化などの環境条件により、重水素レベルは私たちの祖先がさらされていたであろうレベルよりもはるかに高くなっています。
重水素の含有量が多い食品と少ない食品は何ですか?
ミトコンドリア内で酸化される基本的な食品は次の 2 種類です。
炭水化物：水に溶けた炭素です。グルコースには 6 つの炭素、12 の水素、6 つの酸素があります。6 つの炭素は化学的な形で 6 つの水分子に溶け込みます。水素は炭素に結合しています。
脂肪:これは炭化水素に近いため、水は含まれず、炭素と水素のみで構成されています。脂肪はミトコンドリア代謝の一部であるクエン酸からのみ生成できるため、これは最高の水素源です。ミトコンドリアはナノモーターで重水素を濾過できます。
生物系は、ミトコンドリアでのみ合成できる代謝産物（クエン酸）の 1 つから脂肪を生成します。
このため、牧草で育った動物などの天然脂肪には重水素が少なくなっています。牧草で育った自然に生成された脂肪である必要があります。これは、重水素の識別プロセスが牧草で始まるためです。光合成は重水素結合を切断できません。光合成は重水素を識別します。
- 地面からの水は木の葉に吸収される
- 木の葉が絆を断ち切る
- 水素は二酸化炭素と結合し、酸素が放出されます。
これが、木が酸素と二酸化炭素を使用する理由です。生命の循環は、植物の重水素識別プロセスから始まります。動物の脂肪は、私たちが食べると代謝水に変わります。これは、植物で識別されるため、低重水素水を生成する最良の方法です。
一方、果物は、他の生化学反応を利用して木や植物によって合成されます。果物は、繁殖のために重要な種子材料をグルコースで包み、果物を食べた動物の腹の中に運ばれます。重水素は腸内細菌叢によって濾過され、動物は下痢を起こして種子をまき散らします。果物は、種子をまき散らすためだけに、わざと重水素を多く含むように作られています。これは、重水素を多く含む食品は、効率的に循環に吸収されないためです。腸内細菌叢やその他の化学プロセスによって、重水素を濾過します。これらの重水素を多く含む糖は腸内に留まり、重水素含有量にとってはあまり望ましいものではありません。
炭水化物とタンパク質は生化学反応に依存しますが、通常は重水素も多く含まれています。炭水化物ダイエットには約 150 ppm の重水素が含まれますが、自然なケトジェニックダイエットには約 115 ppm の重水素しか含まれません。ミトコンドリアで脂肪から代謝水を作ることは、細胞にとってはるかに効率的で有益です。これは、重水素が少なく、炭素から水素への最高の比率が得られ、ATP を最も効率的に駆動するためです。ケトジェニックダイエットでは、これらの基本的な生化学原理の利点を活用します。
高重水素レベルは腸内微生物叢にどのような影響を与えますか?
これが原核生物につながります。原核生物は、重水素含有量を制御できない単一の生命体であり、タンパク質ナノモーターを反対方向に回転させることにより重水素を保持します。酵母では、これらのナノモーターは酵母細胞に重水素を保持する方向に回転し、その結果、DNA は常に重水素で汚染されます。これにより、原核生物は絶えず成長します。腸内の細菌は、食物から重水素を濾過するため、私たちにとって大きな恩恵をもたらします。しかし、欠点もあります... 原核生物は常に成長します。
重水素含有量の低い食品は、通常、細菌の数を減らし、便の分泌量を減らします。しかし、果糖、高果糖コーンシロップ、炭水化物、小麦粉、パンを摂取すると、腸内の悪玉菌の数が増える可能性があります。
真核細胞には、重水素を枯渇させることができるミトコンドリアがあります。真核細胞の DNA は汚染が少ないため、核に包み込むことができます。つまり、細胞がより高度な機能を発揮している間、DNA 粒子区画はしばらく休むことができます。細菌のように絶えず分裂する代わりに。
真核生物は重水素を制御できるため、重水素を吸収したり腸内で処理したりして原核生物を助けます。腸内細菌叢における重水素のこの新しい機能は、私たちが学び始めたばかりです。腸内細菌叢は、重水素が吸収される前に腸内で重水素を正常化または処理しようとします。しかし、食べ物、作物、または私たちが日常的に食べているものに重水素が多すぎると、腸内細菌が完全に枯渇するには重水素が多すぎます。私たちの体は、病気のプロセスでますます飽和状態になる可能性があります。人間の細胞は原核生物になることもあります。それが蓄積して、がんの形で制御不能になる可能性があります。
原核生物または真核生物に損傷を与える可能性のある重水素のレベルはありますか?
真核生物: 170ppm を超えると真核生物に損傷を与えると考えられます。
原核生物:上限はありませんが、安定した生命体ではないため、重水素を環境に戻します。急速な成長の後には急速な死が訪れます。酵母は重水素飽和度が高いため、物を腐らせることで有名です。重水素含有量が140ppm 未満では、何も成長しません。原核生物の成長速度も大幅に低下します。
下限値は上限値よりもはるかに正確に定義されています。特に原核生物に関しては、次のことを理解する必要があります。
- 重水素をさまざまな細胞形態に分配する方法
-細胞内の重水素含有量を制御する役割を分担する方法
-ミトコンドリアのプロセスに関しては、それを可能な限り枯渇させるにはどうすればよいか...
重水素生化学や重水素ベースの医療が役割を果たし始めれば、疫学的プロセスははるかにうまく処理されるようになるため、将来は疑問です。
呼吸は重水素にどのような影響を与えますか?
蒸気を吸い込むと重水素が枯渇します。人間の呼吸は 135～140 ppm ですが、これは単に、組織から出る代謝水が吐き出され、呼吸によって枯渇するからです。呼吸によって血管が拡張し、特に二酸化炭素が増えているときに、より効率的に酸素を供給できます。呼吸は、血漿中の溶解酸素を通じて代謝水の生成を制御します。酸素はヘモグロビンに結合し、細胞とミトコンドリアに運ばれます。これらの要因は、非常に重要なホルモンによって代謝水の生成を制御します。
-ADH- 抗利尿ホルモン：このホルモンは、水分を薄めて外部の水を飲まない限り、細胞内に水分を保持します。
呼吸と光も非常に重要です。なぜなら、赤色光は酸素、水素、炭素のエネルギー結合に共鳴するからです。赤色光は水の粘性を低下させ、ミトコンドリア内を流れやすくします。ミトコンドリアの表面水は、細胞機能を制御するために粘度によって制御される必要があり、赤色光は細胞を助けます。ミトコンドリアは赤色光に共鳴し、細胞と通信します。重水素は光のエネルギーを吸収しないため、光と呼吸は重水素の枯渇に非常に重要です。
光、睡眠、メラトニンは重水素の減少とどのように関係しているのでしょうか?
睡眠は重水素枯渇のプロセスです。メラトニンは暗闇で放出されます。暗くなると、メラトニンが放出され、ミトコンドリアとペルオキシソームに蓄積されます。眠りに落ちると、血液中のブドウ糖が急速に消費されます。起きていたら空腹で食べるでしょうが、眠っている間は、体とメラトニンが低重水素脂肪を酸化して代謝水を生成し、起きていた間に蓄積された重水素を枯渇させます。
光周期は、ミトコンドリアとペルオキシソームで活性化されるホルモンを使用して、この重水素枯渇プロセスを調節します。目覚めると、血液中の重水素が少なくなり、ペルオキシソームで脂肪が効率的に燃焼して、低重水素水が生成され、光周期に戻る準備が整います。
睡眠中に光があるとメラトニンが分泌され、その結果がんを引き起こす可能性があるという研究があります。科学者はがんモデルで、マウスに注入されたがんは、サイクル中に光があるとはるかに急速に成長することを実証できます。がんの生物学的行動は変化します。この情報は、光とメラトニンをがんの進行に結び付けており、システムがどのように機能するかを完全に理解するために重水素も追加しました。自然な光のパターン（暗闇で眠る）に従い、ミトコンドリアとペルオキシソームでメラトニンが高濃度に達するようにすると、次のようになります。
-睡眠時間が短くなるかもしれない
-もっと休めるようになりました
-重水素はさらに減少するだろう
- これによって私たちの健康が維持されます。
どのような状況で重水素除去水（約 25ppm）を使用する必要があるのでしょうか?
健康な人の場合、喉が渇いたら少し待ってから、まだ喉が渇いている場合はさらに飲むことをお勧めします。これは、抗利尿ホルモンが多くの心理的プロセスで非常に重要であるためです。雨水（ある程度重水素が除去されている）を飲むか、約 120ppm 以下の重水素除去水を飲むことが望ましいです。がん、糖尿病、肥満などの病気があり、重水素除去をすぐに開始したい場合は、80ppm 以下の水を飲むことをお勧めします。これにより、病気の進行を遅らせるための迅速な軌道に乗ることができます。また、1 型糖尿病の治療には、重水素除去ケトジェニック ダイエットも使用します。
オーストラリアの飲料水は 154 ppm ですが、これについてどう思いますか?
これは危険なゾーンであり、人間の消費には適していません。オーストラリア人は、ミトコンドリアでより多くの水を生成するために、豚脂と牛肉をもっと食べる必要があります。喉が渇くまで待って、誰かにたくさん飲むように言われたからといって飲まないでください。外部の水を信頼できない場合は、自分で水を生成する必要があります。ミトコンドリアを疑わないでください。ミトコンドリアは、生理学的健康のために適切な量の重水素除去水を生成できます。喉が渇いていても、136ppmを超える水を飲んではなりません。オーストラリアの外部の水は、海からのこの蒸気のために、重水素が多くなります。 ボトル入りの重水素除去水のコレクションをご覧ください。
ミトコンドリアの健康のためにお勧めのものは何ですか?
空腹、喉の渇き、環境中の重水素を感知する知識など、身体の声に耳を傾けてください。動物は重水素の少ない水と多い水を区別できます。私たちも同じようにできます。訓練すればいいだけです！私は中国にいましたが、彼らは私たちに 105ppm の重水素が減った水をくれました。私たちはみんな盲目的にその水を選びました。人間は水の粘性や酸性度を感知する能力を失っていますが、そのどちらも重水素によって制御されています。これはすぐに学べます。何を飲むべきか、何を飲むべきでないかを自分で判断できます。
ケトジェニックダイエットは野菜や緑黄色野菜が効果的であることがほとんどです。以下のものをお勧めします。
-加工食品は避ける
-重水素を除去した水を飲む
- 地元の環境でできるだけ光を浴びる
-脂肪分の多い肉を主に摂取する。
- 体が自ら水分を生成し保持できるようにします
-暗闇の中で眠る
ミトコンドリアの健康を改善するためにできることはたくさんあります。ケトン食は、食事の形で重水素を枯渇させる最良の方法であることを覚えておいてください。喉が渇いたときだけ水を飲みましょう。重水素を多く含む水を摂取したくないからです。夜は暗い部屋で寝てください。睡眠は自然な重水素枯渇プロセスだからです。Nourishme Organicsから重水素枯渇水を購入して、旅を始めましょう。この情報から恩恵を受けそうな友人とシェアしましょう。
