食事とマイクロバイオームについては聞いたことがあるでしょう。結局のところ、人は食べたものでできているのです。あまり話題に上らないことが他にあったらどうでしょう。光は腸内マイクロバイオームに大きな影響を与えることが判明しました。私は光とマイクロバイオームについて、神経外科医で量子生物学理論家のジャック・クルーズ博士と話す機会に恵まれました。博士は、腸内マイクロバイオーム研究はまだ氷山の一角に過ぎないこと、光がうつ病に与える影響、ジェフ・リーチによるハズダ族に関する新しい研究、日光で腸の健康を改善する方法などについて話し合いました。

ジャック・クルーズは脳神経外科医で、人間の働きの基礎に焦点を当てています。彼の言うことはすべて、光、水の磁気、そして自然の法則に基づいています。彼が脳神経外科医としてこの道を選んだのは、人々が自然の働きを理解すれば、腸内微生物叢の働きも理解できると信じているからです。彼の焦点は、地球規模の病気の進行がどこに向かっているかです。ジャックによると、世界中に病気は存在し、それらはすべて光、水、そして磁気に帰結するそうです。

光、水、磁気に関するあなたの「エウレカ」の瞬間は何でしたか?

私は脊椎手術に関する論文を書きました。その論文についてスピーチをしていたのですが、立ち上がった時に半月板を断裂してしまいました。私は身長 6 フィート 2 インチ、体重 360 ポンドでしたが、それまで膝に怪我をしたことはありませんでした。聴衆は整形外科医でいっぱいで、そのうちの 1 人の妻はバイオメディカル会社で働いていました。彼女は、なぜこのようなことが起こるのかを説明するのに役立つ本を私に送りたいと考えていました。私はその本とそれに関する論文を読み、食べ物が私の肥満の主な原因ではないことに気づきました。これは私の目をまったく別の世界に開かせました。私はこの世界について決して教えられたことはありませんでした。私は歯学部、医学部に通っていましたが、光、水、磁気という考え方は一度も取り上げられたことがありませんでした。

私はこれについて18か月かけて学び、医学部で学んだことの多くが半分真実か完全な嘘だったことに気づきました。光がいかに支配的であるかに気づき始めました。これは本当に見過ごされていることです。光について話すとき、私たちが46億年かけて進化してきたものが空の星の光であることに気づきません。

問題は、今日では99%の人がその光の下で生活していないことです。慢性疾患のパラダイムのほとんどは、何らかのレベルで光に関係しています。そして、私の肥満は夜間のブルーライトと日中の日光不足に関連していることが判明しました。人生のほぼ20年間、夜間の脳神経外科医であったことで、私は自分の生活に大きな概日リズムの不一致を生み出していました。それが私の肥満のプロセスを引き起こしたものであり、食事ではありませんでした。外科医として、私は概日リズムのメカニズムについて多くのことを知っておくべきですが、当時は「何が何だかわかりませんでした」

学んだことを忘れて、再び学ぶことほど良いことはありません。

それは私にとって大きな問題でした。私は脳神経外科医として、学校では優位に立っていました。その 18 か月で、私は自分の問題について何も知らなかったことに気づきました。このことから、一般の人々が自分の病気についてどう感じているかについて考えるようになりました。私はまったく異なる視点を持っていました。それは 15 年前のことですが、今日私は、光が腸内細菌叢と完全に関係していると言うためにここにいます。

光は不安やうつ病にどのような影響を与えるのでしょうか?

米国では、うつ病、麻薬、自殺が大きな問題となっています。この問題はすべて、脳にまで届く POMC と呼ばれる目の中の化学物質に関係しています。この化学物質は 6 種類の化学物質に分解されます。これらの化学物質の 1 つがベータエンドルフィンです。午前中の日光は、この化学物質を自然に作ります。つまり、自然が私たちを日光中毒にしているのです。これを理解すると、古代文明がなぜ太陽を崇拝していたのかが理解できるようになります。彼らは、太陽が生物にとって強力な刺激物であることを知っていたのです。

脳神経外科医として、私たちは医学部で学ぶ科学的根拠に基づいた医療に偏っています。しかし、人間という種としての私たちの認知的偏りは太陽に偏っていることが判明しました。私たちの目では、うつ病に関係する 2 つの重要な化学物質が生成されます。日の出から午前 10 時まで午前中の日光を浴びていないと、次の栄養素が不足します。

-メラトニン

-ドーパミン

うつ病はドーパミンに関連しています。ドーパミンのレベルを高めるには、日光をもっと浴びる必要があります。ほとんどの人はメラトニンは夜間のホルモンだと思っています。しかし、ベンゼン環が機能するには、午前中の光によってプログラムされなければなりません。また、セロトニンもメラトニンと同じように作られるため、腸脳軸も活性化します。これらの芳香族酸は、午前の光に対する光子トラップです。メラトニンは午前の光に合わせてプログラムされている必要がありますが、夜間に光が4時間消えるまでは脳や腸で作用しません。もう1つの大きな問題は、体内で最も多くのセロトニンが貯蔵されているのは腸だということです。腸は、最終的にメラトニンになるトリプトファンの貯蔵庫です。したがって、午前の光を十分に浴びていないと、腸脳の不均衡につながる可能性があります。

メラトニンは以下のことも制御します:

-オートファジー（細胞が細胞質物質を分解するプロセス）

-アポトーシス（プログラムされた細胞死）

メラトニン、ドーパミン、セロトニン、シトクロム I はすべて、この非常に珍しいダンスの中で一緒に働いています。人間が日々の生活で会話をするためには、脳と腸が一緒に働かなければなりません。

特に夜間のブルーライトへの露出（私はこれを ALAN：夜間の人工光と呼んでいます）は、腸と脳にとって致命的です。その理由は、ブルーライトと太陽光がスペクトルの 7 つの色に含まれているからです。

-青色光のコントロールアームは赤色光です

- 二次制御アームは紫外線（AとB）です

これらの制御アームは、地球上のどこにでも存在するわけではありません。つまり、腸内微生物叢の多様性は、微生物叢がどのように形成されるかに関係しているということです。腸内微生物叢は食物に大きく左右されると考えられていました。しかし、緯度と光によって形成されることがわかってきました。光は目、皮膚、腸の表面から発せられ、それが微生物叢を形成するのです。

アルファ MSH は食欲をコントロールします。全体のつながりが見えてきます。目についてよく理解し始めると、腸と目が実際にどのようにつながっているかを理解する必要があります。まず、中心網膜経路で光を受け取り、それがレプチン受容体で終わります。レプチンは、食欲、食物摂取、体重を調節する非常に重要なホルモンです。目から日光を浴びないと、レプチン抵抗性が生じる可能性があります。

レプチンは人体のどこに貯蔵されるのでしょうか?

結局、皮下脂肪にあることが判明しました。 「視床下部で作用するのなら、一体なぜ神や自然は私たちの体の重要なホルモンを皮下脂肪に置いたのか？」と自問する必要があります。その理由は、皮膚や目に当たる光がプロセス全体を活性化させるからです。そのため、その刺激を適切に受けないと、将来的に副作用を引き起こす可能性があります。

私が見た体重増加の原因は、青色光でした。皮膚のどこかに青色光受容体があるはずだと私は知っていました。目にあるメラノプシンは、人間の血管、特に皮膚にも存在します。これがレプチンの裏側です。私たちが食事をすると、血液量の40%～60%が腸に送られます。つまり、大量の血液がそれらの動脈を通って送られるのです。それらの動脈にもメラノプシン受容体があります。さらに驚くべきことに、マイクロバイオームは原核細胞でできており、真核細胞の5倍の光を放出することが知られています。

私たちは真核細胞でできていますが、細菌はそれよりはるかに多くの光を発しています。地球上のすべての細胞は非常に興味深い種類の光を使用しており、それは極低周波紫外線と呼ばれています。そのスペクトルは誰にもわかりませんが、これまで検査されたすべての細胞がこの光を発しています。マイクロバイオームの主な機能は光のメディエーターです。

この概念を見るための素晴らしい方法:

マイクロバイオームを映画館のプロジェクター、腸の表面積をスクリーンと想像してください。ブラックスワンのミトコンドリア（ジャックの部族）は、光の中に埋もれているマイクロバイオームの働きに関する情報に最も興味を持っています。さまざまな細菌種から発せられる光は、人間の腸の生物学において非常に重要です。

ジェフ・リーチは研究を行い、ハズダ族（タンザニアの狩猟採集民）にアメリカ製のキャンディーバーを与え、抗生物質とソーダを与え、その後マイクロバイオームを調べたところ、何も変化がなかったことを発見しました。彼がこの論文を発表したとき、私は顔に最高の笑みを浮かべ、それが光であることを知りました。

この研究は、人々を太陽の力の下にある自然の中に置いた場合、彼らの微生物叢は食事によって変化しないことを示しています。

私はジェフに、ハッザ族を彼が住んでいるテキサスに連れてきて、彼らの微生物叢が変化するかどうかを見るように言いました。なぜなら、彼らが太り始めることはほぼ間違いないからです。そして私が聞いたところによると、彼はまさに今それをやっているそうです。

緯度が変わるため、移住だけでも微生物叢が変化するということを示す論文が数多く発表されています。光も変わります。赤道地域では日中の変化はありません。日の出から日没まで、1 日 12 時間は同じです。赤道から離れるにつれて日が短くなり、夏には長くなります。鍵となるのは、日中の変化も変わることです。これが腸の健康に関係していることに気づき始めると、腸内微生物叢が光、水、磁気を使って、おそらく驚くほどの方法で形作られることを理解できるようになります。

これらすべてについて、私の多くのブログ投稿（こちら）にさらに詳しい情報を載せています。私が見てみたいことの 1 つは、マイクロバイオームを研究している人たちが、マイクロバイオームを取り出し、光電子増倍管に入れて、放出される光のスペクトル分析を行うことです。そうすれば、私たちが現在のような種を持っている理由と、それらが変化する理由がわかると思います。それらは、外にある光に基づいて変化するのです。紫外線はほとんどの原核生物にとって有毒です。ほとんどの細菌は、青、緑、赤の光を好むことがわかっています。6億 5000 万年前のミトコンドリア細菌は、紫外線を好むように作られています。それが他の細菌と違う点です。紫外線にかなり耐えられる唯一の細菌です。

その理由は次のとおりです。

シトクロム I は、紫外線に反応するタンパク質からできています。NADH は電子受容体で、青色光検出器であるフラビン脱水素酵素からできた2 番目のシトクロムに電子を渡します。NADH はビタミン B3 であるナイアシンからできています。ナイアシンはトリプトファンからできており、トリプトファンは 200 ～ 400 ナノメートルの光を吸収するアミノ酸です。

すべての炭水化物の電子はシトクロム 1 を通じてミトコンドリアに入ります。これは太陽から作られた高出力の電子です。光子は、それを励起する電子とのみ相互作用します。シトクロム 1 は、励起された電子を受け取り、基底状態に戻るときに光を捕らえ、そのエネルギーを細胞内で利用します。環境からの信号は、目、皮膚、腸から来ます。

これらの部分やパーツが一緒に動いているのを見始めると、腸内微生物叢について私たちが多くのことを知る非常に初期の段階にあることに気づき始めます。

マイクロバイオームと腸は、人体にある最も直感に反する量子生物学的組織です。長い名前ですね！腸は、多くの量子生物学的プロセスがそこから始まるため、非常に興味深いと思います。腸から始まる病気は数多くあります。しかし、それは完全に真実というわけではありません…。

それらは皮膚と目から始まります。腸に変化をもたらすのは腸ですが、腸が私たちがまだ気づいていない方法で脳を形作っていることも忘れてはなりません。腸は赤血球を使い、門脈と腸間膜静脈の両方の血液の変化を利用し、血液脳関門に影響を及ぼすシステムであり、頸部脊髄関門にも影響を与えます。私たちがまだ答えを見つけていない多くの病気が存在するのはそのためです。うつ病の人が腸の不調を訴えるのはそのためです。また、脳に深刻な問題を抱えているのもそのためです。

メタンなどの腸内代謝物についてはどうでしょうか?

メタンはバクテリアが水素を処理する方法です。水素貯蔵庫です。人間の微生物叢は、私たちが使用できるように 1 日あたり 1 リットルの水素を生成するように設計されています。水素は腸内の硫黄含有バクテリアと結合して、硫化水素 (H2S) と呼ばれる化学物質を生成します。多くの人が気づいていないのは、H2S がガス伝達物質であるということです。つまり、これは神経伝達物質であり、ミトコンドリアに直接影響を与えるガスです。

これらの効果は、腸内および血液中の一酸化窒素の作用に関連しています。一酸化窒素と H2S は何をしますか? 電子鎖輸送を阻害します。速度を低下させますが、これは、ミトコンドリアの用語で CCO と呼ばれるシトクロム 4 と相互作用するためです。輸送速度が低下すると、シトクロム 5 と ATPase に劇的な影響があります。太陽がまったく当たらない場合、ATP は赤色光によって電子のない状態で回転します。

ATPase には赤色光発色団が周囲に広がっており、100% の効率で回転することができます。100% で稼働するテクノロジーのようなエンジンはありません。しかし、人間の ATPase は 100% の効率で水素を失っていることがわかっています。これを理解し始めると、腸内で生成される H2S と腸内で生成される一酸化窒素が電子連鎖を遅くし、それがカロリー制限の作用であることがわかります。

しかし、違いは、カロリー制限はフルスペクトルの太陽光を浴びているときのみ効果があるということです。これは、この研究で欠けている大きな点です。紫外線は一酸化窒素を生成し、腸内の硫酸化細菌と微生物叢が水素を生成します。これらはすべて、ほとんどの人が理解できない方法で量子化されています。

マイクロバイオームの重要な使命は、体内のあらゆるものを硫酸化することです。

硫酸化が重要なのは、硫黄とリンが血液中で量子ドットとして働くからです。皮膚が日光に当たったり、食事をしたりすると、血管が表面に浮き上がり、光を吸収できるようになります。ヘモグロビンは 250 ～ 600 ナノメートルの光を吸収します。赤血球が正常に機能するには硫酸化が必要です。次のものも硫酸化が必要です。

-コレステロール

-ビタミンD

-血小板

- 白血球（白血球は、酵素機構を必要とせずに、微生物叢の H2S から硫酸塩を作ることができます。ただし、これは腸や皮膚から血液を硫酸化できる場合のみです。）

重要なのは、コレステロールを硫酸化できないならビタミンDも硫酸化できないということです。ビタミンDを硫酸化できないなら、カルシウムには何の影響もありません。すべては微妙なバランスで機能します。ビタミンDは腸内のカルシウム恒常性と関連しており、ビタミンDと硫酸化されていないビタミンDには異なる生理学的利点があることが判明しています。

マイクロバイオームは皮膚のバックアップシステムです。赤色光は、皮膚を透過して腸のあらゆる部分にまで到達する太陽光の一部です。透過距離は 10 ～ 20 センチメートルです。ミトコンドリアは、太陽から発せられる赤色光 (太陽から発せられる主な光) のあらゆる部分に関心を持っています。

微生物叢は赤色光にも関心があります。青色光も私たちの体内を透過しますが、透過できるのは 3 ～ 6 センチメートルだけなので、腸にとっては必要な場所に届かないので大した問題ではありません。私たちは、赤血球、皮膚、目から青色光を得ています。

重金属に対する光の影響

肝臓では2つの大きなことが起こります。

-メチル化

-解毒

例えば、マグロを食べすぎると水銀を摂りすぎるとよく聞きますが、これは真実ではありません。本当の問題は、メチオニンサイクルがオフになっている場合に発生します。このサイクルでは、重金属を除去するために硫酸化が必要です。つまり、水銀を含むものをたくさん食べる必要はありません。このプロセスがマイクロバイオームで壊れている場合、生涯にわたってネットコレクターになり、重金属を除去できなくなります。また、硫酸化されていない場合は、実際にメチル化欠陥を発症します。リボフラビンは、腸内の非常に重要なビタミン B です。これは、私たちが話しているこれらすべての経路の補因子です。すべてのフラビンは青色光発色団です。

以下を見てください:

葉緑体 - マグネシウムの周りに4つの窒素がある

ヘモグロビン - 鉄の周りに4つの窒素がある

マグネシウムと鉄の違いは、周期表にある電子の数です。つまり、より多くの光を吸収できるということです。人間は植物よりも複雑なので、14 個多い電子を持っており、鉄を使用するのはそのためです。リボフラビンにも光子トラップがあります。ベンゼン環が 3 つあり、縁に窒素があります。これが青色光検出器である理由です。

マイクロバイオームが放出するのが好きなものは何でしょうか? 大量のブルーライトです。では、リボフラビンの解毒と重金属の浄化を開始するのは何でしょうか? そのプロセスです。マイクロバイオームのそのプロセスが破壊されると、すべてが崩壊し始めます。

私たちの体の表面（皮膚、目、腸、肺）で起きていることが、その下で起きる生化学反応を決定します。腸内で起きる生化学反応は、生成されるフリーラジカル信号と関係があるため、入射光の EMF によって根本的に異なります。リボフラビンを活性化させる必要がありますが、これが食事に含まれていない場合、それがレプチン抵抗性の主な原因の 1 つです。すると、微生物叢が単純化され、肥満が始まります。

2017 年に、メラノプシンが皮下脂肪と皮膚の動脈に存在することが分かりました。これは単に種の問題ではなく、これらの種が放出する光と EMF (太陽光対外来) の問題であり、それが腸を単純化するのです。青色光自体が、他のすべての周波数を除けば、腸を単純化する最大の要因です。誰もが話題にする肥満菌叢は、そこから生まれます。

私たちの健康に最も有益なマイクロバイオームをどのように形成するのでしょうか?

これからの人生、毎日、曇りでも晴れでも、太陽が昇る間は東を向いて日の出を見なければなりません。目と肌と直感で見てください。直感を刺激してください。正しく行えば、刺激はそれほど長く続く必要はありません。アインシュタインの光電効果の最も素晴らしい点は、これが瞬時に起こることです。

回復する能力の 80% は、まさにそれを実行することだと私は人々に伝えています。皆が考えるほど難しいことではありません。この視点を持っていないなら、硫酸化、水素生成、リボフラビンの反応について話し始めたので、それを伝えます。緯度と場所に応じた季節の食事 (魚介類や内臓肉を追加) をとれば、問題は解決します。食べ物は重要ですが、リストの 5 番目くらいです。これは、私が栄養士と話すときに大きな問題を引き起こします。なぜなら、彼らは、コインの裏側も見る必要があることに気付いていないからです。

地球上のあなたの居住地に適した季節の食事を摂り、毎日太陽を眺めると、最終的には次のような病気を治すことができます。

-MS

-SIBO

-IBS

-うつ

これらの病気のいずれかにかかっている場合は、先ほどお話しした瞬間的な時間以上の時間が必要になります。日の出から午前 10 時まで、1 日 30 分から 50 分かかる場合があります。

15 年前にこのことを知った後、私は何時間も外で過ごしました。それほど長い間、大したことをしなくても 100 ポンドの減量を維持できました。これはどのくらいの頻度で起こると思いますか? 消化器科の友人に聞いたところ、手術で腸を切らない限り、めったに起こらないそうです。光、水、磁気を本当に理解すれば、起こり得ることです。

問題はあなたの日々の仕事です。太陽を見ることのない仕事をしていると、危険にさらされることになります。日々の仕事を変えて、生活に光の安定をもたらすようにしてください。生活にこの安定をもたらせない場合は、背後に赤色灯を灯すか、できる限り太陽の光を浴びてその光を吸収してください。

人々を自然に戻して、その土地で光合成の力で育つ旬の食材を食べるようにする必要があります。それが私たちに必要な薬なのです。

腸の健康を助ける人工の赤色光を購入できますか?

私は赤外線 A、B、C の LED ライトを持っています。誰かが私を患者として診察し、その使い方を正確に教えてもらうまで、私はライトを販売しません。人によってプロセスは異なり、赤色光の使い方も異なります。そのため、何かを勧める前に、患者に診てもらう必要があります。この効果を得るには、体内の微生物叢とミトコンドリアがどのように機能しているかを把握する必要があります。5 年後には、ライトが販売されるかもしれません。

赤色のライトを市場に出すことは、薬局に薬を並べたり、市販薬を売り出したりするのと同じことです。私は、相手の個人的な状況について詳しく知るまでは、そのライトをどう使ってほしいかを相手に伝えることに抵抗を感じています。

赤色光研究の世界的リーダーの一人は、ロシアの科学者ティナ・クルです。彼女は「赤色光療法は薬物療法か？」という論文を書きましたが、答えはイエスです。この発言の力について考えてみてください。炭素、水素、窒素の化学結合が太陽から来ていることに気付いていない人がいます。これらの小さな量子効果は、私たちが治療する臨床疾患や患者の表現型に大きな影響を与えます。

マイクロバイオームにどのような影響を与えるかを知るには、あらゆることに注意を払う必要があります。私たちはまだ解明の瀬戸際にあり、未来の科学に焦点を合わせる必要があります。すでに発表されている科学ではありません。腸脳軸は、医学の未来において最もエキサイティングな分野の一つになるでしょう。

腸の健康のためにできることが一つあるとしたら、それは何でしょうか?

忘れて、もう一度学び直しましょう。Roeland Van Wijk 著の「Light In Shaping Life」を読んでください。マイクロバイオームのすべての細胞が極低周波紫外線を放出していることを知らなかったら、この本をぜひ読んでください。この本はあなたを 1800 年代から現代へと連れ戻してくれます。原核生物と真核生物の違いを理解すれば、自然の法則と腸に対する新しい見方が生まれることをお約束します。

マイクロバイオームに関しては、まだ氷山の一角に過ぎません。今やっていることすべてが役に立たないかもしれないと、理解し始めるかもしれません。この記事を読んだら、一歩下がって毎朝太陽を見て、脳と腸に何が起きているのか見てみましょう。これは無料です。光は、私たちの体の多くの部分とその働きに強力な影響を及ぼします。もっと日光を浴びて、1、2 か月以内にどう感じるか試してみませんか。助けを必要としている友人にこの記事をシェアしてください。