Gut health refers to the overall health of your gastrointestinal (GI) system, which includes all the organs involved in digestion, from your mouth to your intestines. A healthy gut is crucial for digesting food, absorbing nutrients, and expelling waste, and it plays a significant role in the immune system.

Why is gut health important?

A healthy gut contributes to a strong immune system, heart health, brain health, improved mood, healthy sleep, and effective digestion, and it may help prevent some cancers and autoimmune diseases. The balance of beneficial and harmful bacteria in the gut is key to overall health.

What are the signs of an unhealthy gut?

Signs of an unhealthy gut can include bloating, gas, diarrhea, constipation, heartburn, unexplained weight changes, sleep disturbances or constant fatigue. Skin irritations and food intolerances may also be signs of gut health issues.

How can I improve my gut health?

Improving gut health involves a balanced diet rich in fibre, regular hydration, and incorporating fermented foods like yogurt, kefir, and sauerkraut that contain probiotics. Reducing stress, getting adequate sleep, and avoiding antibiotics unless necessary can also support gut health.

What foods are good for gut health?

Foods that are good for gut health include high-fibre fruits, vegetables, legumes, and whole grains. Fermented foods like kimchi, miso, and tempeh, as well as fibre-rich prebiotic foods like bananas, onions, and garlic, support the growth of healthy gut bacteria.

Can stress affect my gut health?

Yes, stress can negatively impact your gut health by altering your gut bacteria and increasing your risk of gut inflammation and other digestive disorders. Managing stress through mindfulness, exercise, and good sleep hygiene can help maintain a healthy gut.

Should I take a probiotic supplement for gut health?

Probiotic supplements can benefit gut health by adding beneficial bacteria to your digestive system. However, choosing the right type is important based on specific health needs. Consult a healthcare provider before starting any probiotic supplement, especially if you have underlying health conditions.

How does gut health affect mental health?

The gut-brain axis is a communication network that links your central nervous system to your enteric nervous system. Poor gut health may contribute to anxiety, depression, and other mental health issues through this connection. Conversely, a healthy gut can contribute to improved mood and emotional health.

What are gut health supplements?

Gut health supplements are products designed to support the health and function of the gastrointestinal tract. They typically contain a blend of probiotics, prebiotics, enzymes, and other nutrients that aid in digestion and help maintain the balance of beneficial bacteria in the gut.

Why should I take gut health supplements?

Taking gut health supplements can help improve digestion, boost immune function, and reduce symptoms of digestive disorders such as bloating, gas, and irregular bowel movements. They can also support overall health by improving nutrient absorption.

How do I choose the right gut health supplement?

Look for supplements that contain a blend of scientifically-backed probiotics and prebiotics. Consider your specific health needs, such as support for immune health or relief from bloating, and choose a product that aligns with those needs. Checking for third-party testing and certification can also ensure product quality and efficacy.

Are there any side effects of taking gut health supplements?

Most people tolerate gut health supplements well, but some may experience mild side effects like gas, bloating, or changes in bowel habits, especially when first starting. These symptoms typically resolve as your body adjusts. Always consult with a healthcare provider before starting any new supplement, especially if you have underlying health conditions.

How long does it take to see benefits from gut health supplements?

The effects of gut health supplements can vary depending on individual health conditions and the specific supplement formula. Some people may notice improvements within a few days, while for others, it might take a few weeks to observe noticeable changes.

Can I take gut health supplements with other medications?

It's important to consult with your healthcare provider before combining gut health supplements with other medications. Some supplements can interact with medications, altering their effectiveness.

Do gut health supplements need to be refrigerated?

Some gut health supplements, particularly those containing live probiotics, may require refrigeration to maintain their potency. Always check the label for storage instructions to ensure maximum effectiveness.

Are gut health supplements suitable for everyone?

While gut health supplements are beneficial for many, they may not be suitable for everyone, especially individuals with certain health conditions or those on specific medications. It is advisable to consult a healthcare professional before starting any new dietary supplement.

AUD
Pilih mata uang
AUD
USD
GBP
EUR
NZD
CAD
DKK
HKD
JPY
NZD
SGD
SEK
- Masuk / Daftar

Suplemen Kesehatan Usus

Selamat datang di koleksi suplemen kesehatan usus kami di Nourishme Organics. Kami percaya pada kekuatan alam untuk memperkuat tubuh dan jiwa, dan kami telah menyusun berbagai makanan super organik yang kaya nutrisi untuk membantu Anda dalam perjalanan menuju kesehatan yang optimal. Pilihan kami bertujuan untuk memberi Anda pilihan yang sehat untuk meningkatkan nutrisi harian Anda, dan setiap produk bersumber dengan cermat untuk memastikan kualitas premium dan keberlanjutan. Jelajahi rangkaian kami dan temukan kekuatan penyembuhan dan nutrisi yang luar biasa dari makanan super terbaik dari alam. Jadi, apakah Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan usus, atau memberi energi pada rutinitas harian Anda, Anda akan menemukan apa yang Anda butuhkan di sini.

Menampilkan 25 – 36 dari 225 hasil

Filter

-10%

Menutup

Lihat produk

BioGaia Gastrus Kunyah (Mandarin) 30 Tablet

BioGaia

-5%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Ekstrak Delima Organik Prebiotik 100g

Nourishme Organics

~~$57.66 AUD~~ $54.99 AUD

Terjual habis

Menutup

Baca selengkapnya

Vitaklenz untuk Anak-anak Buah Tingle - 80 tablet

Vitaklenz

$30.99 AUD

-12%

Menutup

Lihat produk

Cellcore Biosciences Para 1 120 kapsul

Cellcore

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Bubuk Baobab Organik - 200g

Nourishme Organics

$21.99 AUD

-5%Terjual habis

Menutup

Baca selengkapnya

Adepa Peribiotics Daily Peribiotics (Sebelumnya VERNX) - 30 x 1g Sachet

Vernx

~~$93.99 AUD~~ $89.95 AUD

-19%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Teh Jarum Pinus Organik 60g

Nourishme Organics

~~$36.66 AUD~~ $29.98 AUD

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Bubuk Kakao Organik Mentah 200g

Nourishme Organics

$13.99 AUD

-9%

Menutup

Lihat produk

Cellcore Biosciences Para 2 - 120 kapsul

Cellcore

-24%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Sekam Psyllium Organik - 200g

Nourishme Organics

~~$12.99 AUD~~ $9.99 AUD

-7%

Menutup

Lihat produk

Laboratorium mikrobioma MegaIgG2000 120 kapsul

Microbiome Labs

-14%Terjual habis

Menutup

Lihat produk

BodyBio Tudca - 60 kapsul

BodyBio

Kesehatan Usus - Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apa itu kesehatan usus?

Kesehatan usus mengacu pada kesehatan sistem gastrointestinal (GI) secara keseluruhan, yang mencakup semua organ yang terlibat dalam pencernaan, dari mulut hingga usus. Usus yang sehat sangat penting untuk mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan mengeluarkan limbah, dan berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Mengapa kesehatan usus penting?

Usus yang sehat berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung, kesehatan otak, suasana hati yang lebih baik, tidur yang sehat, dan pencernaan yang efektif, serta dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker dan penyakit autoimun. Keseimbangan bakteri baik dan buruk dalam usus merupakan kunci kesehatan secara keseluruhan.

Apa saja tanda-tanda usus tidak sehat?

Tanda-tanda usus yang tidak sehat dapat meliputi kembung, gas, diare, sembelit, nyeri ulu hati, perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, gangguan tidur atau kelelahan terus-menerus. Iritasi kulit dan intoleransi makanan juga dapat menjadi tanda-tanda masalah kesehatan usus.

Bagaimana saya dapat meningkatkan kesehatan usus saya?

Meningkatkan kesehatan usus melibatkan diet seimbang yang kaya serat, hidrasi teratur, dan memasukkan makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, dan asinan kubis yang mengandung probiotik. Mengurangi stres, tidur yang cukup, dan menghindari antibiotik kecuali diperlukan juga dapat mendukung kesehatan usus.

Makanan apa yang baik untuk kesehatan usus?

Makanan yang baik untuk kesehatan usus meliputi buah-buahan berserat tinggi, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh. Makanan fermentasi seperti kimchi, miso, dan tempe, serta makanan prebiotik kaya serat seperti pisang, bawang, dan bawang putih, mendukung pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

Bisakah stres memengaruhi kesehatan usus saya?

Ya, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan usus Anda dengan mengubah bakteri usus dan meningkatkan risiko radang usus serta gangguan pencernaan lainnya. Mengelola stres melalui perhatian penuh, olahraga, dan tidur yang baik dapat membantu menjaga kesehatan usus.

Haruskah saya mengonsumsi suplemen probiotik untuk kesehatan usus?

Suplemen probiotik dapat bermanfaat bagi kesehatan usus dengan menambahkan bakteri baik ke sistem pencernaan Anda. Namun, memilih jenis yang tepat penting berdasarkan kebutuhan kesehatan tertentu. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai suplemen probiotik apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Bagaimana kesehatan usus memengaruhi kesehatan mental?

Sumbu otak-usus adalah jaringan komunikasi yang menghubungkan sistem saraf pusat dengan sistem saraf enterik. Kesehatan usus yang buruk dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya melalui hubungan ini. Sebaliknya, usus yang sehat dapat berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan kesehatan emosional.

Apa itu suplemen kesehatan usus?

Suplemen kesehatan usus adalah produk yang dirancang untuk mendukung kesehatan dan fungsi saluran pencernaan. Suplemen ini biasanya mengandung campuran probiotik, prebiotik, enzim, dan nutrisi lain yang membantu pencernaan dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.

Mengapa saya harus mengonsumsi suplemen kesehatan usus?

Mengonsumsi suplemen kesehatan usus dapat membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan gerakan usus yang tidak teratur. Suplemen juga dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dengan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Bagaimana cara memilih suplemen kesehatan usus yang tepat?

Carilah suplemen yang mengandung campuran probiotik dan prebiotik yang didukung oleh ilmu pengetahuan. Pertimbangkan kebutuhan kesehatan spesifik Anda, seperti dukungan untuk kesehatan kekebalan tubuh atau kelegaan dari kembung, dan pilihlah produk yang sesuai dengan kebutuhan tersebut. Memeriksa pengujian dan sertifikasi pihak ketiga juga dapat memastikan kualitas dan kemanjuran produk.

Apakah ada efek samping dari mengonsumsi suplemen kesehatan usus?

Kebanyakan orang mentoleransi suplemen kesehatan usus dengan baik, tetapi beberapa mungkin mengalami efek samping ringan seperti gas, kembung, atau perubahan kebiasaan buang air besar, terutama saat pertama kali memulai. Gejala-gejala ini biasanya hilang saat tubuh Anda menyesuaikan diri. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai suplemen baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat manfaat dari suplemen kesehatan usus?

Efek suplemen kesehatan usus dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan individu dan formula suplemen tertentu. Beberapa orang mungkin melihat peningkatan dalam beberapa hari, sementara bagi yang lain, mungkin butuh beberapa minggu untuk melihat perubahan yang nyata.

Bisakah saya mengonsumsi suplemen kesehatan usus dengan obat lain?

Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggabungkan suplemen kesehatan usus dengan obat lain. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat, sehingga mengubah efektivitasnya.

Apakah suplemen kesehatan usus perlu didinginkan?

Beberapa suplemen kesehatan usus, terutama yang mengandung probiotik hidup, mungkin memerlukan pendinginan untuk mempertahankan khasiatnya. Selalu periksa label untuk petunjuk penyimpanan guna memastikan efektivitas yang maksimal.

Apakah suplemen kesehatan usus cocok untuk semua orang?

Meskipun suplemen kesehatan usus bermanfaat bagi banyak orang, suplemen tersebut mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama orang dengan kondisi kesehatan tertentu atau mereka yang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai mengonsumsi suplemen makanan baru.

Let customers speak for us

from 7664 reviews

BioQuest Sugar shift

Just made my fermented l. Reuteri yogurt and added 2 capsules of sugar shift. Came out nice and creamy. Need more time to assess its effects but no problems so far.

Dawn L.

03/31/2025

BiotiQuest Sugar Shift Starter Culture 60 caps

Great starter!

Great%20yoghurt%20starter%20and%20prompt%20delivery.

Lucy

03/31/2025

Pure Organic Probiotic Yoghurt Starter Culture 3 x 1g sachets

I am very pleased with this product and have been using it for awhile now

Gaye

03/30/2025

Pure Micronised Zeolite Powder 200g

Thank you Kiben,

for making the MyReuteri available in Australia

leila f.

03/29/2025

MyReuteri Starter Culture 20 Billion CFU 30 caps

Great product

Kim

03/28/2025

Cellcore Biosciences Para 1 120 caps

Para 3 is fantastic, always have in my cupboard

Kim

03/28/2025

Cellcore Biosciences Para 3 - 47 serves

Very happy with the ordering and delivery process. Products are great quality. I also really appreciated my request to swap milk kefir grains for water kefir being noted and filled.

Roy F.

03/27/2025

Kefirko Kefir Maker Mega Kit (Kefir Maker + Packet of Fresh Kefir Grains + Premix)

Brilliant and Perfect!!

These 4ltr jars work wonders for home brewing Kombucha! Simple to clean and set up they look amazing as well, thanks again!!!

Heath

03/27/2025

Nourishme Organics Kombucha Jar

eczema

I had a massive rash on my neck it was so flaky and itchy and red. And one week later it's totally gone !

Anaïs C.

03/26/2025

SIV Biome Balancing Serum 15 ml

Organic Milk Kefir Grains 5g + Recipe E-Book

Christine G.

03/26/2025

Organic Milk Kefir Grains 5g + Recipe E-Book

This product makes the best yogurt. I have tried a few different brands and this one has the best flavour and texture

M.C.

03/25/2025

Pure Organic Probiotic Yoghurt Starter Culture 3 x 1g sachets

The Good Grains

A big thank you to NourishMe Organics from me! I ordered my large kefir making kit just a few days before Cyclone Alfred became an issue for us up here in far north New South Wales. As soon as I heard that we were in the firing line I emailed the company to try and delay the postage of my order, as I knew that the live milk kefir grains only had a limited survival time in the post, but it had already been shipped. I crossed my fingers, but sure enough the power outages, near flooding rain and airport and road closures meant 4 days in my little village with no postal service and when my grains arrived on the Tuesday after the threat had passed,after 5 or 6 days in the post, the poor little guys were done for. I put them in fresh organic milk straight away but to no avail! In grief and disappointment I emailed the company in the slim hope that there might be some insurance claim I could make for the spoiled grains, and they immediately shipped me off a new bag of grains, free of charge! I was so happy when they arrived and were in excellent condiction. I am on the 5th batch already and after taking the advice on the website to start with 125ml of milk for the first three batches, and adding the excellent kefir starter powder that came with my kit, I am now getting a cup of kefir a day, and thoroughly enjoying my healthy fermentation journey.
The provided jar, aeration lid, slotted stirring spoon and attachable scraper are really easy to use, and seem to be made of very high quality materials. I will be ordering more products from them as my finances allow, and I think it represents great value for money!!

Cheryl B.

03/25/2025