Biji Rami Organik yang Dikupas 200g

Benih Rami Organik

• 2000mg Omega 3 per sendok.
• 6400mg Protein 'lengkap' per sendok.
• Sumber alami antioksidan, fitosterol, vitamin, mineral dan serat.

Apa itu Biji Rami?

Rami dianggap sebagai salah satu tanaman paling bergizi di dunia dan bijinya mengandung semua 20 asam amino, termasuk 9 asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh kita. Biji rami juga merupakan sumber mineral esensial yang kaya, termasuk magnesium dan fosfor untuk kesehatan tulang, seng untuk membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, dan zat besi untuk mengoksidasi darah.

Manfaat Biji Rami

Biji rami utuh mengandung 10 hingga 15 persen serat, yang membantu mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan. Asam lemak Omega-6 dalam biji rami mengatur metabolisme, membantu fungsi otak, menjaga kesehatan tulang, dan merangsang pertumbuhan kulit dan rambut. Sebagai penekan nafsu makan alami, menambahkan biji rami ke dalam makanan Anda dapat mengurangi keinginan makan dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Nutrisi Biji Rami

Biji rami memiliki rasa yang lembut seperti kacang dan siap digunakan mentah atau dimasak dengan suhu rendah. Biji rami dapat ditaburkan di sereal panas, yogurt atau salad, ditambahkan ke shake & smoothie, atau ditambahkan ke roti, panekuk, granola bar dan makanan penutup panggang lainnya. Karena mengandung banyak protein, biji rami sangat ideal bagi orang yang mengikuti diet Paleo atau mencoba mengurangi asupan karbohidrat.