Buku Resep Usus yang Baik

Keterangan

Tubuh yang sehat membutuhkan usus yang sehat. Semakin banyak peneliti yang menemukan betapa rumit dan pentingnya usus bagi suasana hati, kesehatan, dan umur panjang kita. Begitu banyak masalah dapat ditelusuri ke usus – mulai dari obesitas dan alergi hingga kram dan malaise kronis. Merawat usus Anda dengan memahami apa saja yang terkandung di dalamnya, bagaimana cara kerjanya, dan apa yang harus diberikan adalah langkah pertama menuju kesehatan yang baik. Dalam buku klasik yang direvisi ini, peneliti medis di Gut Foundation memberikan semua dasar tentang kesehatan dan gangguan usus, serta data terbaru tentang hal-hal seperti mikrobioma dan perawatan radikal. Ahli gizi yang sangat dihormati Dr Rosemary Stanton menunjukkan kepada kita bahwa makan yang baik tidak berarti makanan yang membosankan dan resep yang sulit, tetapi sebenarnya dapat menghasilkan makanan yang segar, sederhana, lezat, dan – yang terpenting – usus yang tenang, teratur, dan sehat. Dengan sekitar 150 resep, The Good Gut Cookbook memberikan saran yang jelas dan ringkas, didukung oleh otoritas spesialis usus terbaik Australia dan ahli gizi paling tepercaya.