Minuman Kelapa Fermentasi
Jika Anda mencari minuman musim panas yang lezat dengan air kelapa yang difermentasi dan santan yang difermentasi, Anda beruntung! Berikut adalah 3 minuman berbahan dasar kelapa yang sangat mudah dan sangat lezat yang dapat Anda buat sepanjang musim panas sambil mendapatkan dosis probiotik harian Anda. Resep-resep ini kami peroleh dari Nicky di Grup Facebook Gut Health Guru !
Bahan-bahan:
- 6 gelas kefir air kelapa yang difermentasi
- ½ cangkir kefir santan fermentasi
- 2 cangkir nanas cincang
- 2 cangkir bayam muda
- Beberapa lembar daun mint
- 1 buah pisang
- 16 kacang almond mentah utuh
- 16 kacang mete mentah utuh
- 2 cangkir buah beri campuran beku
Metode:
- Untuk resep pertama, campurkan 2 cangkir air kelapa yang difermentasi, 1/2 cangkir santan yang difermentasi, 2 cangkir nanas cincang, 1 sdm biji chia, dan beberapa lembar daun mint ke dalam blender. Sajikan dalam stoples kaca!
- Untuk resep kedua, campurkan 2 cangkir air kelapa yang difermentasi, 2 cangkir bayam muda, 1 pisang, dan 16 kacang almond mentah utuh ke dalam blender. Sajikan dalam stoples kaca!
- Untuk resep ketiga, campurkan 2 cangkir air kelapa yang difermentasi, 2 cangkir buah beri beku, 16 kacang mete mentah utuh, dan beberapa lembar daun mint ke dalam blender. Sajikan dalam stoples kaca!
Pastikan untuk berbagi kreasi Anda dengan kami di Grup Facebook Guru Kesehatan Usus !
