Sedang mencari resep smoothie baru untuk meningkatkan sistem imun Anda? Kalau begitu, ini dia! Dengan kefir susu untuk probiotik, bubuk plum Kakadu untuk prebiotik , serta buah dan sayuran untuk serat, smoothie ini punya semuanya! Smoothie lezat ini akan menjaga sistem imun Anda tetap sehat sepanjang tahun. Resep ini kami peroleh dari Lindel di Grup Facebook Gut Health Guru !
Bahan-bahan:
- ½ buah alpukat
- Segenggam kecil bayam
- 1 inci mentimun
- ¼ buah apel
- Blueberry
- ½ buah pisang
- ¼ buah lemon
- 1 inci jahe
- Stevia secukupnya
- Percikan minyak biji rami
- Susu Kefir secukupnya (gunakan kit ini untuk membuat kefir sendiri!)
- ½ sendok teh rumput barley
-½ sendok teh Bubuk Kakadu Plum (untuk manfaat kekebalan ekstra!)
Metode:
- Campurkan semuanya ke dalam blender dan nikmatilah!
Pastikan untuk berbagi pendapat Anda tentang resep dan kreasi Anda dengan kami di Grup Facebook Guru Kesehatan Usus !