The Power of L Reuteri for Skin and Gut Health with Dr William Davis

Today, Dr. William Davis delves into the fascinating world of Lactobacillus Reuteri and its impact on skin health, gut and overall well-being. From reducing wrinkles and boosting collagen to supporting muscle preservation and promoting emotional connection through increased oxytocin, this powerful probiotic strain offers numerous potential benefits. Read on to discover how L reuteri can enhance...

Ancestral Health Guy membahas strategi untuk meningkatkan kesehatan mental

Ancestral Health Guy on Strategies to Improve Mental Health

Hari ini kita akan membahas kesehatan mental dengan Sonny Blonstein-Dent, yang dikenal sebagai Ancestral Health Guy di Instagram! Sonny memberi kita perspektif dari generasi muda tentang kecemasan dan perjuangan kesehatan mental yang ia alami serta bagaimana ia membantu mengatasinya. Baca terus untuk mempelajari tentang diet karnivora, puasa intermiten, dan memberi waktu istirahat bagi usus untuk pulih,...

Fermentasi untuk Kebaikan_ Kisah Cinta dengan Makanan Fermentasi

Ferment for Good_ A Love Affair with Fermented Foods

Pernahkah Anda pergi ke toko dan berpikir, "Saya ingin sekali membeli Milk Kefir, saya pernah mendengar banyak hal hebat tentangnya!" Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa peraturan tidak mengizinkan produk asli dijual di toko? Ini adalah industri baru tanpa standar identitas dalam hal makanan fermentasi. Hari ini, kami berbincang dengan seorang pemimpin industri, Sharon Flynn, saat ia berbagi latar belakangnya dengan perusahaannya "The Fermentary." Baca terus untuk mempelajari tentang makanan yang paling mudah difermentasi, mengapa Anda harus menambahkan makanan fermentasi ke dalam makanan Anda, dan bagaimana cara menjaga versi fermentasi yang asli menjadi lebih baik!

Panduan Bertahan Hidup demi Kesehatan Usus

Gut Health Survival Guide

Buku elektronik Panduan Bertahan Hidup untuk Kesehatan Usus

Dengan semakin dekatnya musim liburan, Anda mungkin akan lebih sering makan di luar, makan berlebihan, atau kehilangan kendali atas pola makan sehat Anda. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan dan penambahan berat badan yang tidak diinginkan. Jangan khawatir, kami telah menyusun Panduan Bertahan Hidup di Hari Libur untuk Menjaga Kesehatan Usus dengan kiat dan trik untuk menghadapi situasi sosial yang sulit.

Apa itu biohacking? - Praktik, manfaat, dan kiat

What is biohacking? - Practices, benefits, and tips

Apakah Anda seorang guru kesehatan bersertifikat atau baru memulai, kemungkinan besar Anda pernah mendengar istilah biohacking. Namun, apa sebenarnya arti biohacking, dan bagaimana biohacking dapat digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda? Kami akan menguraikan dunia biohacking dan memberi Anda alat-alat praktis dan mudah diakses untuk membantu Anda memulai perjalanan Anda! Dikenal juga sebagai 'biologi DIY', biohacking adalah...

Suplemen Probiotik dan Manfaatnya

Probiotic Supplements and their Benefits

Tahukah Anda bahwa di dalam tubuh Anda saat ini terdapat antara 40 dan 300 triliun bakteri hidup? Ya. Bakteri hidup. Dan sebagian besarnya hidup di dalam usus - tempat berkembang biaknya mikroorganisme yang menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap berjalan dan mencegah penyakit. Menjaga kesehatan usus penting tidak hanya untuk kesehatan umum Anda, tetapi juga dapat...

Profesor Paul Cotter tentang Ilmu Makanan Fermentasi

Professor Paul Cotter on The Science of Fermented Foods

Saya senang bisa berbincang dengan Profesor Paul Cotter tentang makanan fermentasi dari sudut pandang ilmiah. Ia adalah salah satu peneliti terkemuka di bidang makanan fermentasi. Orang-orang sering kali bersikap skeptis tentang makanan fermentasi, tetapi hari ini kita akan membahas semua ilmu di balik makanan fermentasi! Baca terus untuk mempelajari tentang manfaat Milk Kefir yang telah terbukti,...

Ayurveda Bertemu Kesehatan Usus: Obrolan Komprehensif dengan Dr. Dimple Jangda

A Comprehensive Talk with Dr. Dimple Jangda

Dr. Dimple Jangda adalah pendiri klinik Ayurveda bernama Prana Healthcare di Mumbai. Ia bergabung dengan kita hari ini untuk berbicara tentang Ayurveda dan hubungannya dengan kesehatan usus, pentingnya membersihkan tubuh, berbagai tipe tubuh dalam Ayurveda, dan cara makan berdasarkan tipe-tipe tersebut! Praktik Dr. Dimple telah merawat 3.100 pasien dari 43 negara dalam lima tahun terakhir mulai...

Cara Menyembuhkan Usus untuk Meningkatkan Kesehatan Anda bersama Dr. Will Bulsiewicz

How to Heal Your Gut to Improve Your Health with Dr. Will Bulsiewicz

Jika Anda ingin menyembuhkan usus untuk meningkatkan kesehatan, blog ini cocok untuk Anda! Ini adalah posting blog kedua dengan Dr. Will Bulsiewicz, Anda dapat membaca yang pertama di sini, di mana ia banyak berbicara tentang manfaat serat! Baca terus untuk mempelajari tentang strategi pertumbuhan, apa itu intoleransi makanan, alat untuk mengatasi sembelit, dampak serat pada sistem...

Seni Fermentasi

Fermentasi telah ada selama ribuan tahun. Untungnya, dengan semakin populernya kesehatan usus, seni fermentasi menjadi semakin dikenal. Saya merasa senang berbicara dengan Sandor Katz tentang semua fermentasi ini.