Hari ini saya senang bisa berbincang dengan Cyndi O'Meara tentang pola makan leluhur. Kita sudah sangat jauh meninggalkan leluhur kita dalam hal cara mereka menikmati makanan. Ada banyak alasan mengapa kita harus kembali ke pola makan tersebut untuk kesehatan yang optimal. Baca terus untuk mempelajari tentang puasa, kebangkitan veganisme, bagaimana "daging palsu" tidak baik untuk tubuh Anda, dan mengapa makan seperti leluhur kita adalah kesempatan terbaik kita untuk memiliki hidup yang sehat!

Bagaimana Anda Memulai Perjalanan Anda dengan Makanan Leluhur?

Ketika saya memulai ini, saya ingin melakukan yang terbaik untuk anak-anak saya. Saya ingin memahami segala hal yang akan terjadi selama kehamilan saya, selama proses melahirkan, dan semua hal medis yang ingin mereka lakukan kepada saya (dan bayi saya setelahnya). Dua bulan sebelum bayi saya lahir, saya mengatakan sama sekali tidak boleh mengonsumsi obat apa pun dan mereka mengizinkannya, kecuali Syntometrine (untuk ibu) dan Vitamin K (untuk bayi).

Saya melakukan penelitian dan menulis makalah tentang alasan saya tidak akan menggunakan OBAT APAPUN dan sekarang saya terus meneliti makanan. Saya mempelajari antropologi dan melihat hubungan antara kelangsungan hidup manusia dan makanan. Saya kembali ke Australia untuk menjadi ahli gizi dan saya berpikir: "Saya tidak ingin terlibat dengan ini, ini tidak ada hubungannya dengan antropologi." Itu ada hubungannya dengan:

- Pemanis Buatan

-Rendah Lemak

-Tidak mengandung lemak jenuh

Saya pikir ada kesenjangan besar dalam metode berpikir ini. Saya kembali ke Universitas untuk menjadi chiropractor dan setelah dua tahun saya pikir saya tahu apa yang dibutuhkan tubuh manusia. Itu sangat mirip dengan apa yang saya pelajari dalam antropologi. Itulah sebabnya saya mempraktikkan pola makan leluhur sekarang.

Saya berkecimpung di industri makanan selama 20 tahun dan saya adalah salah satu orang di balik layar yang mengembangkan produk. Awalnya, saya adalah bagian dari masalah, saya adalah orang yang memasukkan bahan-bahan yang tidak baik ke dalam makanan. Sungguh menginspirasi melihat orang lain seperti Anda, yang merupakan seorang aktivis, menginspirasi orang lain dan memberi tahu mereka bahwa produk-produk ini merusak kesehatan Anda. -Kriben Govender

Pemikiran tentang Munculnya Veganisme?

Saya mengalami banyak masalah kesehatan saat masih muda, jadi saya memutuskan untuk menjadi vegetarian saat berusia 14 tahun. Baru setelah hamil, saya benar-benar menginginkan daging . Saya mendengarkan tubuh saya, lalu melihat latar belakang antropologi saya. Di mana dalam budaya spesies manusia terdapat pola makan vegan? Ada pola makan vegetarian, tetapi bukan pola makan vegan. Tidak pernah ada budaya yang bertahan hidup dengan pola makan vegan.

Jack Kruse (Anda dapat membaca lebih lanjut tentangnya DI SINI ) mengatakan bahwa siapa pun yang tinggal di tempat yang lebih dingin dan tidak memiliki banyak cahaya, perlu makan daging. Saya berpikir seperti itu ketika gerakan vegan muncul. Kami melihatnya di mana-mana dan saya tidak mempermasalahkannya. Kami hidup dalam masyarakat di mana kami dapat menjadi vegan karena kami memiliki hak istimewa. Jika Anda mengambil contoh suku Himba di Afrika, yang tinggal di dataran gurun, tidak ada makanan nabati. Mereka harus hidup dari daging dan susu karena tidak ada makanan lain untuk mereka di luar sana.

Jika Anda memberi mereka pola makan vegan, Anda akan membunuh mereka. Sama halnya dengan masyarakat suku lainnya. Ketika kita sebagai masyarakat barat mengatakan seluruh dunia perlu mengonsumsi makanan nabati, itu hanya karena kita memiliki hak istimewa.

Dengan pola makan vegan, mereka mengatakan bahwa Anda harus mengonsumsi suplemen. Jika kita melihat cara antropologis, suplemen tidak akan tersedia karena kita harus makan untuk mendapatkan nutrisi. Di sinilah saya menemukan bahwa filosofi pola makan vegan runtuh. Selain itu, orang-orang yang tidak akan pernah menjadi vegan mendengar pesan ini lagi: Sapi menghasilkan terlalu banyak gas metana. Mereka ingin melakukan sesuatu untuk planet ini sehingga mereka melihat "daging" yang terlihat seperti daging, rasanya seperti daging, baunya seperti daging, dan mereka pikir itu baik-baik saja.

Saat saya masih vegetarian, TVP (protein nabati bertekstur) tersedia. Dulu saya berpikir, "bagaimana mungkin orang bisa makan ini!" Kami baru saja menyempurnakan TVP menjadi "daging" yang lebih canggih. Ada begitu banyak jenis daging yang bermunculan dan di situlah hal itu mulai menakutkan. Jika Anda tidak membaca bahan-bahannya, Anda tidak tahu apa yang Anda makan.

Apakah Pola Makan Berbasis Tanaman Akan Menyelamatkan Planet?

Saya punya beberapa teman yang vegan karena mereka ingin menyelamatkan hewan dan mereka tidak ingin memakan hewan, itu tidak masalah! Buku ini membahas tentang berapa banyak hewan yang terbunuh dalam monokultur. Bukan hanya hama, tetapi juga melalui penghancuran kimia atau mekanis . Mereka menyemprotkan roundup dan itu tidak hanya memengaruhi tanaman, tetapi juga memengaruhi ragi dan mikrobioma hewan apa pun yang berada dalam jangkauannya. Oleh karena itu, menghancurkan sistem kekebalan tubuh mereka dan membunuh hewan itu.

Kita tidak menyelamatkan hewan dengan menggunakan monokultur, tetapi saya juga tidak setuju dengan produksi daging modern. Ada cara kita bertani dengan tanaman dan cara kita melakukannya dengan hewan. Dalam kedua hal itu, saya tidak setuju dengan keduanya yang menyebabkan kita tidak punya apa-apa untuk dimakan!

Zach Bush berbicara tentang pertanian regeneratif (Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang hal itu DI SINI ). Ini semua tentang penggunaan hewan untuk menyuburkan tanah guna menumbuhkan tanaman dan BUKAN dalam bentuk monokultur, lebih seperti permakultur . Orang-orang seperti Zach sedang mengembangkan cara orang Australia dan dunia berpikir tentang dari mana mereka memperoleh makanan, bagaimana makanan mereka diproduksi, dan apa yang mereka konsumsi.

Jika seekor sapi tidak makan biji-bijian, maka mereka tidak memproduksi metana. Ada 1,5 miliar sapi di planet ini dan ada 8 miliar orang di planet ini. Jika mereka mengalami malabsorpsi fruktosa (yang menjadi masalah besar di antara orang-orang yang merusak mikrobioma mereka melalui bahan kimia dalam pertanian kita serta antibiotik), maka mereka akan memproduksi metana. Saya tidak yakin apakah sapi-sapi itu yang menjadi masalah atau manusia!

Jika kita mulai mengonsumsi makanan dari zaman antropologis dan kita mulai memproduksi makanan melalui pertanian regeneratif (yang telah terbukti AKAN memberi makan planet ini) maka kita akan menjadi jauh lebih sehat.

Saat ini kita dapat memberi makan 10 miliar orang TETAPI kita membuat mereka lebih sakit. Jika Anda mendasarkan diet Anda pada karbohidrat, maka Anda akan menginginkan lebih banyak makanan dibandingkan seseorang yang mendasarkan diet mereka pada makanan padat nutrisi. Putri saya melihat betapa sedikit yang dapat ia hidupi sambil tetap menjaga kesehatan dan berat badannya daripada makan sebanyak yang ia bisa. Ini adalah konsep dan praktik yang hebat!

Di Australia pada tahun 1965, 2% dari populasi menderita penyakit kronis. Sekarang 38%-40% anak-anak di bawah usia 17 tahun menderita 1 atau lebih penyakit kronis. Pada saat Anda mencapai usia 65 tahun, Anda memiliki peluang 80% untuk menderita 1 atau lebih penyakit kronis.

Saya suka konsep makan demi jejak karbon dan juga seluruh premis konsumsi berlebihan yang kita lihat di Barat. Kita sangat beruntung karena memiliki pilihan untuk dapat memilih makanan kita sendiri karena banyak budaya tidak memiliki kemewahan itu. Jika kita kembali ke zaman prasejarah, manusia dalam suku mereka memakan apa pun yang mereka bisa. Entah itu:

-Serangga dari tanah

-Buah beri yang mereka petik

-Hewan yang diburu

-Umbi atau akar

Dengan akar leluhur kita dan cara kita berevolusi, saya kira kita harus sefleksibel mungkin . Jika dunia hancur, mereka yang memiliki fleksibilitas dalam mikrobioma mereka untuk benar-benar mencerna berbagai jenis makanan akan bertahan hidup . Kita makan terlalu banyak dan kita mengonsumsi begitu banyak makanan olahan sehingga kita kekurangan gizi sehingga kita perlu mengonsumsi lebih banyak untuk mendapatkan nutrisi penting dari makanan kita. Saya perhatikan sendiri, ketika saya beralih ke pola makan organik yang bersih, tingkat konsumsi saya berkurang drastis. Lalu ada konsep makan lebih banyak karena mempercepat metabolisme dan itu sepenuhnya salah. Itu adalah konsumsi berlebihan yang didorong oleh kampanye pemasaran yang kuat oleh Big Food. Ada banyak hal yang bisa dikatakan tentang keseluruhan konsep puasa.-Kriben Govender

Apa Pendapat Anda tentang Puasa?

Ini menjadi semakin populer dan itu adalah hal yang luar biasa! Mari kita lihat prinsip-prinsip antropologis…. Kita pasti akan berpuasa karena makanan tidak selalu tersedia. Di musim dingin, akan ada daging tanpa lemak dan tidak akan ada tanaman. Mereka akan makan makanan yang diawetkan, seperti makanan yang difermentasi. Kemudian di musim panas akan ada lebih banyak makanan yang tersedia. Hewan-hewan akan memiliki lebih banyak lemak sehingga mereka makan daging yang lebih berlemak.

Di musim panas, berat badan kita akan naik dengan bantuan karbohidrat, buah, dan daging berlemak. Dan di musim dingin, jumlah kalori akan rendah. Kita akan berada dalam kondisi ketosis yang akan memberi sel lemak kita tambahan 2000 kalori per hari. Jika kita makan 500g daging tanpa lemak dan beberapa makanan simpanan, kita akan bertahan hidup.

Kita akan mengalami metabolisme gula, metabolisme lemak, dan itulah sebabnya saya pikir ketosis menjadi sangat populer. Ada banyak cara untuk mencapai ketosis:

-Kita mungkin sakit dan tidak bisa makan, tubuh kita akan membantu kita bertahan hidup

-Kita mungkin mengonsumsi lebih sedikit kalori

-Kita mungkin tidur sepanjang malam dan berpuasa sepanjang pagi dan memasuki keadaan ketosis.

Bagi saya, ketosis bukanlah suatu diet, tetapi suatu KEADAAN .

Puasa selalu menjadi bagian dari zaman antropologis kita. Saya melakukan apa yang kita sebut sebagai diet meniru puasa. Saya mengurangi kalori hingga 500 kalori di musim dingin. Saya makan 100g daging dan sayuran untuk makan siang dan makan malam. Satu-satunya buah yang saya makan adalah apel dan jeruk karena itulah yang bisa kami dapatkan. Ini membantu saya membuang lemak dan racun.

Di musim panas, saya SUKA buah-buahan segar dan saya makan lebih banyak. Puasa atau puasa ringan (Anda hanya makan sedikit makanan) adalah dua cara yang bagus untuk membantu Anda memiliki fleksibilitas. Kita harus dapat melakukan ini setiap hari dan setiap tahun. Masalahnya, kita selalu berada di "musim panas" karena makanan tersedia bagi kita di seluruh dunia di toko kelontong 24/7.

Ketika Anda mulai memikirkannya, Anda menyadari bahwa kita perlu meniru nenek moyang kita. Kita adalah tubuh yang berevolusi.

Seperti kata Jack Kruse, kita harus mendapatkan sinar matahari di pagi hari untuk menghentikan melatonin dan memulai serotonin. Ini bukan hanya tentang diet, ini tentang tidur dan memastikan Anda tidak memiliki lampu terang di depan Anda juga. Kemudian saksikan matahari terbit di pagi hari. Anda dapat berada di dunia modern dan melakukan ini. Anda harus memberi tubuh Anda sumber daya yang dibutuhkannya, jika tidak, tubuh Anda akan sakit.

Konsep Jack Kruse tentang Pemrograman Cahaya pada Makanan yang Kita Makan

Ini adalah konsep revolusioner. Kita melihat sayur-sayuran dan buah-buahan dan kita hanya berpikir tentang sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi kemudian ada juga program bawaan yang terjadi dari sumber cahaya yang mengenai tanaman ini. - Kriben Govender

Saya punya lahan pertanian dan kami bertani secara holistik. Kami tidak bersertifikat organik karena itu berarti Anda BISA menggunakan beberapa bahan kimia. Saya melihat semua bunga bermunculan di musim semi dan saya kagum bahwa pohon-pohon ini terus memberi. Itu adalah sinar matahari tetapi juga ekologi tanah . Itu adalah mikroba (seperti bakteri usus Anda.) Cahaya mengenai tanaman itu dan ada sinkronisitas menakjubkan yang bekerja untuk menghasilkan makanan bagi kita. Ketika Anda menghasilkan vitamin, mineral, atau bahan tambahan makanan, tidak ada cahaya dan tidak ada ekologi.

Ada ilmuwan yang mengatakan bahwa tidak ada perbedaan antara Vitamin E dari makanan dan Vitamin E dari kapsul. Namun, ada beberapa vitamin yang tidak pernah berdiri sendiri. Mereka selalu memiliki nutrisi lain di dalamnya (termasuk fitonutrien!) Mereka baru-baru ini mulai menambahkannya ke vitamin juga. Kita harus mendapatkan bahan bakar dari makanan ASLI. Suplementasi, kecuali dalam keadaan darurat, harus berasal dari makanan kita . Ada sekelompok petani di luar sana yang mencintai tanah mereka lebih dari mereka mencintai hal lainnya. Bagaimana Anda tahu jika tanah Anda berfungsi? Tanaman senang, hewan senang, mereka tahan terhadap penyakit, tidak perlu bahan kimia!

Ekologi tanah sangatlah penting. Yang telah kita lakukan adalah membersihkan tanah dari semua jamur mikoriza yang merupakan jaringan komunikasi di dalam tanah. Itu merugikan nutrisi makanan. Kita perlu mengembalikan jamur mikoriza ke dalam tanah. Ada juga semua probiotik berbasis tanah yang ada di sana. Ada jenis organisme lain yang telah ditunjukkan dalam penelitian bahwa Anda dapat meningkatkan suasana hati Anda hanya dengan berada di kebun. Lalu jika Anda mengonsumsi makanan organik dan Anda dapat menghindari penggunaan pestisida dan bahan kimia dan Anda tidak perlu terlalu sering mencuci produk tersebut. Maka akan ada inokulasi alami yang akan terjadi saat Anda mengonsumsi makanan tersebut. Terakhir, ketika Anda berbicara tentang cahaya yang menyinari makanan, Jack Kruse membicarakannya hampir seperti sinyal GPS yang masuk ke dalam makanan. Saya sangat menganjurkan orang untuk mempertimbangkan mengonsumsi makanan lokal di daerah mereka. Hal ini terkait dengan siklus alam dan juga cahaya yang mengenai makanan hampir diberi tanda geografis ke lokasi makanan tersebut berada. Jika kita mengonsumsi banyak buah dan sayuran impor, hal itu membingungkan mitokondria. Ia tidak benar-benar tahu dari mana makanan ini berasal dan bagaimana cara mengekstraksi energi secara efisien.-Kriben Govender

Apa Pendapat Anda Tentang Makan di Daerah Tempat Anda Berada?

Jika Anda memakan mangga di musim dingin, Anda mengacaukan kemampuan tubuh untuk memahami tempatnya dalam ruang dan waktu. Makanlah sebanyak mungkin makanan lokal yang bisa Anda dapatkan. Mari kita lihat zaman antropologis:

Pasti ada pergerakan. Kita tahu bahwa suku Himba 400 tahun yang lalu, pasti datang dari Afrika utara. Daerah itu tropis, lalu mereka harus pindah ke selatan. Mereka pasti membawa makanan yang penting bagi kelangsungan hidup mereka. Seperti garam atau rempah-rempah yang telah berpindah-pindah selama ribuan tahun. Anda dapat makan makanan lokal, tetapi saya rasa Anda juga dapat menambahkan garam dan rempah-rempah yang bukan berasal dari daerah Anda . Saya sepenuhnya setuju dengan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan daging lokal Anda. Makanan tersebut dapat diproduksi secara lokal, tetapi ingatlah bahwa ada juga pelancong.

Namun, Anda juga harus memperhatikan tempat Anda mendapatkan produk Anda. Jika Anda membeli selada kemasan, mereka sekarang menaruh pembersih di atasnya. Ini menghilangkan semua biologi yang berasal dari tanah. Ketika saya membeli selada, saya bahkan tidak mencucinya dan semua tanah yang ada di atasnya masuk ke dalam salad saya. Ini penuh dengan probiotik! Semua orang ingin mensterilkan alih-alih menyadari bahwa bakteri yang berasal dari tanah sebenarnya dapat menyembuhkan usus.

Sungguh menipu ketika Anda pergi ke supermarket dan mengira Anda membeli buah atau sayur dan mengira ini adalah produk segar. Namun, produk yang dikemas tersebut melalui pemrosesan yang SANGAT EKSTREM. Jika Anda pikirkan, jika ada 300 toko supermarket di seluruh Australia yang harus mendistribusikannya, masa simpan yang lebih lama akan sangat penting. Jika Anda melihat prosesnya, prosesnya hampir berbasis industri yang melalui sanitasi berat untuk mempertahankan masa simpan selama jangka waktu tertentu. Masa simpan adalah uang. -Kriben Govender

Kami telah mengalami wabah listeria dan dengan wabah tersebut, kami telah menggunakan bahan kimia yang tidak hanya herbisida tetapi juga antibiotik. Ada beberapa bakteri yang resistan terhadap ini dan kebetulan itu adalah bakteri tanah patologis (listeria!) Kami menyemprotkan roundup untuk mengeringkan stroberi, tomat, gandum, oat, dan semua makanan vegan. Hanya dibutuhkan bagian per miliar untuk menghancurkan mikrobioma Anda.

- Semuanya dimulai dengan monokultur dan jagung serta kanola yang dimodifikasi secara genetik pada tahun 1995

-Kemudian pergi ke round-up canola siap panen

-Sekarang mereka memproduksi tanaman rekayasa genetika yang siap ditanam dicamba

Saya tidak tahu apa pengaruhnya terhadap kesehatan manusia.

Kombinasi bahan kimia inilah yang dapat mereka masukkan ke dalam persediaan makanan bahkan sebelum panen. Kemudian kita mengonsumsinya dan membunuh mikrobioma kita. Yang menarik adalah Dr. Don Huber mengatakan cara kerja glifosat (Round Up) adalah dengan menghentikan jalur enzimatik yang disebut jalur shikimat. Bukan itu yang membunuh tanaman, yang membunuh tanaman adalah kekebalannya terganggu, lalu bakteri patologis yang berasal dari tanah dapat masuk melalui tanaman dan membunuhnya.

Dalam kondisi normal, mereka dapat melawan bakteri patologis yang berasal dari tanah, tetapi karena sistem kekebalan tubuh mereka terganggu, sebagai akibat dari rusaknya jalur shikimate, maka hal itu tidak dapat dilakukan. Jalur ini menghasilkan folat, triptofan, enterobactin, tirosin, dan vitamin k. Semuanya terbunuh di dalam tanaman. Dr. Huber mengatakan bahwa hal itu menyebabkan tanaman terkena AIDS. Hal ini memungkinkan bakteri patogen oportunistik untuk membunuhnya.

Inilah mengapa saya begitu bersemangat dengan hal ini:

Saya punya 6 paman yang menderita hemofilia (penyakit pendarahan). Pada tahun 1980-an, muncul obat baru, yaitu faktor 8 yang membantu mereka hidup normal dan mereka dapat menyuntikkan obat itu sendiri di rumah. HIV ada dalam serum itu dan mereka semua tertular HIV dan meninggal karena AIDS. Bayer adalah perusahaan yang membuat obat itu. Bayer kini telah membeli Monsanto dan mereka sekarang setuju dengan glifosat yang menyebabkan limfoma non Hodgkin.

Saya harap orang-orang memahami bahwa antibiotik tidak baik untuk usus. Daging merupakan sumber antibiotik terbesar bagi orang-orang yang menjalankan pola makan normal. Namun bagi orang-orang yang vegan dan vegetarian, Cindy telah menyoroti bahwa ada antibiotik dalam makanan jenis vegan ini juga. Pengawet makanan, bahan kimia, glifosat, yang semuanya berfungsi seperti antibiotik, membunuh bakteri.-Kriben Govender

Apa yang Terjadi di Dunia “Daging Palsu”?

Kita telah melihat ledakan produk berbasis kedelai yang menyerupai daging. Ada banyak modal yang diinvestasikan untuk ini dan uangnya digunakan untuk mematenkan bahan kimia yang mereka buat agar daging palsu tersebut terasa dan tampak seperti daging. Salah satu patennya adalah pada kelompok yang tumbuh pada akar kacang-kacangan yang disebut leghemoglobin. Mereka mengambil gen dari tanaman kedelai yang menghasilkan leghemoglobin tersebut dan memasukkannya ke dalam ragi. Kemudian mereka memfermentasinya, memproduksinya dalam jumlah banyak, mengekstraksi kelompok "hemo" darinya, lalu menaruhnya pada substrat. Mereka meliputi protein dan asam amino (bukan yang berasal dari makanan!) Misalnya:

-Minyak biji rami

-Minyak kanola

- Maltodekstrin

Mereka akan menambahkan ini ke prekursor rasa dan kemudian semua bahan kimia volatil ini akan hilang. Bahan kimia ini dapat berbau seperti bison, ayam, domba, dan sapi. Ini adalah sensasi yang sepenuhnya palsu bagi tubuh.

Saya menuliskan contoh bahan-bahan dalam salah satu daging yang mengandung leghemoglobin ini:

Air

Protein gandum bertekstur - mungkin mengandung glifosat dan bagaimana cara pembuatannya?

Minyak kelapa - apakah minyak kelapa yang baik atau yang dapat dihilangkan baunya?

Protein Kentang - bagaimana mereka memproduksinya?

Rasa alami - ada 48 bahan kimia dalam rasa alami. Tidak ada yang alami sama sekali!

Ketika saya mulai bekerja di industri, saya adalah seorang perasa. Saya biasa mengembangkan perasa alami dan sebagian besarnya bersifat karsinogenik. Saya harus mengenakan masker dan pakaian lengkap untuk mencampur bahan kimia ini. Sebagian besar MSDS menyatakan bahwa bahan kimia ini bersifat karsinogenik.-Kriben Govender

Salah satu hal yang sedang kita pelajari adalah feritin, yang merupakan penyimpanan zat besi dalam tubuh kita, dan jumlahnya. Jika kadarnya TERLALU banyak dalam tubuh, itu merupakan indikator yang baik untuk penyakit jantung dan serangan jantung. Kita memiliki produk ini di pasaran yang berbasis tanaman, tetapi kita tidak akan memakan akar kedelai. Saya bertanya-tanya apakah akan ada hubungan antara daging vegan ini dan peningkatan penyakit jantung?

Setiap kali Anda mengutak-atik alam, itu akan berbahaya. Sebagian besar konsumen di wilayah bebas daging mungkin bingung dengan manfaat kesehatan dari produk-produk ini. Mereka mungkin berpikir bahwa itu akan baik untuk mereka.-Kriben Govender

Tidak ada cahaya dalam daging itu! Daging itu terbuat dari vitamin, mineral, dan gom xanthan. Dari mana cahaya itu berasal? Dari mana asalnya? Itu membingungkan tubuh. Selama 1000 tahun tubuh Anda telah memakan daging segar, buah-buahan, dan sayuran. Namun, tubuh Anda tidak pernah memakannya sehingga tidak tahu apa yang harus dilakukan. Bagaimana tubuh Anda membangun tubuh dengan penglihatan dan energi yang baik, dan bagaimana tubuh Anda memengaruhi mitokondria untuk menghasilkan ATP? Semua itu "secara umum dianggap aman", di mana studi keamanannya?

Butuh waktu untuk menetapkan studi ini sebelum dirilis ke alam liar. Sampai Anda mulai melihat dampak potensialnya…. dan pada titik ini, mungkin sudah terlambat. Semuanya tentang kembali ke alam, makan sesuai dengan yang diinginkan alam, menyingkirkan bahan kimia, dan hanya makan makanan asli sebanyak mungkin dari lingkungan sekitar Anda. Saya tidak keberatan jika Anda memilih untuk mengonsumsi makanan nabati, tetapi semuanya tentang makan sesuai dengan yang diinginkan alam. Makanan yang bersih dan asli. -Kriben Govender

Tidak masalah diet apa yang Anda jalani, pastikan saja bahwa diet tersebut berasal dari alam, selokal mungkin, dan Anda bertanya kepada petani Anda. Keamanan pangan sangat penting. Terutama jika Anda tidak ingin ditipu oleh seseorang yang berada di pasar petani yang bukan petani.

Tips tentang Bagaimana Anda Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus Anda?

Jauhi monokultur, makanan yang dimodifikasi secara genetik, makanlah makanan lokal, dan makanlah sebersih mungkin. Waspadalah terhadap makanan kemasan karena makanan tersebut memiliki stempel persetujuan yang seharusnya tidak ada. Saya adalah gadis dapur yang hanya memiliki satu bahan. Dan dari situ, saya dapat membuat ribuan resep. Orang-orang sekarang menjadi alergi terhadap makanan dan kita menuju perawatan krisis di mana kita harus menghilangkan semua makanan nabati. Kita dapat mengembalikan makanan nabati tetapi kita harus memperbaiki mikrobioma lagi. Kita mencoba untuk memusnahkan bakteri patologis dan menenangkan usus. Kita kemudian perlu memberi tubuh prebiotik dan probiotik yang akan memberi makan bakteri baik. Ini adalah Kefir dan yoghurt yang telah ada di setiap budaya . Sudah saatnya kita kembali ke budaya kita. Anda membutuhkan semua bakteri yang ada di budaya kita dari tanah kita dan dari proses kuno ini. Agar kita dapat menyembuhkan apa yang telah kita rusak, kita harus membuang semua yang merusak dan memasukkan semua yang membantu

Nah, itu dia, jika Anda hidup seperti nenek moyang Anda, hal itu akan membantu kesehatan Anda secara keseluruhan. Ingatlah untuk membatasi asupan makanan olahan, perhatikan dari mana Anda memperoleh makanan, makanlah sesuai musim dan makanlah makanan lokal, dan veganisme tidak selalu menjadi pilihan terbaik jika Anda tidak menyadari masalah lain yang ditimbulkannya. Bagikan ini dengan teman yang dapat belajar dari hal ini!