Selamat datang di bagian kedua wawancara dengan Dr. Amine Zorgani, seorang pakar mikrobioma yang berpengalaman. Jika Anda melewatkan bagian pertama, lihat di sini . Dalam percakapan yang menarik ini, Kriben dan Amine membahas banyak topik menarik termasuk mengoptimalkan mikrobioma kulit untuk kulit yang sehat, pengobatan mikrobioma yang dipersonalisasi, dan cara mengoptimalkan neurotransmiter usus untuk meningkatkan kesehatan mental.

Kesehatan Mikrobioma Kulit untuk Penuaan Optimal

Waktu saya di perusahaan bioteknologi, saya memimpin tim ilmuwan sipil dan pada saat itu, ide-idenya mungkin agak liar bagi sebagian orang. Kami meneliti bakteri kulit yang kami miliki dan bagaimana kami dapat menggunakannya untuk memodulasi beberapa hal berikut:

- Penyakit kulit: Jerawat, Psoriasis, atau Dermatitis Atopik

- Kondisi kulit: Sensitivitas dan Penuaan

Kami bertanya , "Bagaimana Anda bisa meneliti mikrobioma kulit ini?" Jika Anda meneliti penelitian, penelitian tersebut hanya bersifat observasional. Ketika kami meneliti penyakit kulit, kami menemukan bahwa ada satu bakteri yang biasanya berkorelasi negatif dengan peningkatan keparahan penyakit. Bakteri ini diberi nama "propionibacterium acnes" dan sekarang diberi nama "Cutibacterium acnes". Banyak orang akan mengenali nama belakang bakteri ini "jerawat" karena bakteri tersebut menyebabkan jerawat. Hal ini sedikit kontroversial karena orang-orang berkata, "Bagaimana Anda bisa menggunakan Cutibacterium acnes untuk menyembuhkan jerawat karena bukankah bakteri itu menyebabkan jerawat sejak awal?" Namun, bakteri ini mewakili 90% mikrobiota yang hidup di wajah kita - dan Anda dapat menemukannya di sebagian besar area tempat kita menghasilkan sebum.

Jika Anda melihat peningkatan kelimpahan bakteri ini, hal itu berkorelasi dengan perubahan usia. Jadi, saat kita lahir, bakteri itu sangat sedikit jumlahnya. Kemudian bakteri itu mulai meningkat dan meningkat hingga mencapai jumlah maksimum saat pubertas dan dewasa – lalu mulai menurun. Kebetulan juga bahwa tidak semua Cutibacterium acne sama. Ada beberapa klade (atau famili) dari bakteri yang sama ini. Jadi, yang ingin kami pahami adalah apakah semua Cutibacterium acne berbahaya dan jika tidak, dapatkah salah satunya membalikkan jerawat? Kami menemukan bahwa ini benar dan bahwa beberapa Cutibacterium acne akan mengalahkan beberapa sumber makanan dengan Cutibacterium acne yang berbahaya, dan menghalangi mereka menggunakan sumber makanan itu – yang mengurangi jerawat.

Demikian pula, bakteri yang sama menghasilkan salah satu antioksidan paling ampuh, RoxP. Protein ini menduduki peringkat ketiga di antara antioksidan paling ampuh di dunia – nomor satu adalah buah naga. Ilmuwan yang pertama kali mempelajari protein ini di Swedia mengamati jumlah protein ini di kulit kita. Ia menemukan bahwa jumlah protein ini lebih tinggi di wajah dan lebih rendah di bagian tubuh lain, yang juga berkorelasi dengan keberadaan Cutibacterium acnes. Hal ini juga berkorelasi dengan kelimpahan Cutibacterium acnes dari waktu ke waktu yang berarti jika Anda lebih muda, Anda akan memiliki lebih sedikit RoxP dan lebih sedikit Cutibacterium acnes.

Penuaan juga berkorelasi dengan potensi antioksidan yang lebih rendah pada kulit itu sendiri. Jadi jika kulit Anda terpapar sinar matahari atau sinar UV – ini memengaruhi :

- Elastisitas kulit

- Kelembaban kulit

- Fungsi penghalang kulit (yang pada dasarnya adalah bagaimana kulit bereaksi terhadap semua polutan yang bersentuhan dengan kita)

Seiring bertambahnya usia, RoxP akan berkurang, bintik-bintik penuaan, dan kerutan akan muncul. Inilah mengapa menurunkan stres oksidatif penting dilakukan. Penggunaan Cutibacterium acnes juga penting karena merupakan satu-satunya bakteri yang diketahui dapat menghasilkan RoxP.

Bagaimana Kita Meningkatkan RoxP di Wajah Kita?

Bahasa Indonesia: Jika Anda ingin meningkatkan antioksidan ini dan tidak ingin menggunakan apa pun di wajah Anda, yang dapat Anda lakukan adalah mulai menghilangkan beberapa hal. Misalnya, gunakan pembersih wajah yang lebih alami. Saat Anda lahir, Anda dijajah oleh beberapa bakteri baik yang Anda dapatkan dari kulit ibu Anda. Banyak orang mendapatkan beberapa C acnes yang bersifat pro-inflamasi dan menyebabkan jerawat. Di sinilah terdapat jumlah yang tinggi dan menyebabkan flare dan peradangan - tetapi ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya. Salah satu cara untuk memperbaikinya adalah dengan mengisolasi strain spesifik yang diketahui dapat mengurangi jerawat. Di perusahaan saya sebelumnya, kami menjalani beberapa uji klinis untuk melihat apakah suatu strain tervalidasi dan sekarang mereka menggunakannya dalam uji coba lainnya. Setelah Anda memiliki strain spesifik ini, Anda dapat memasukkannya ke dalam krim atau minyak maka Anda mendapatkan pengurangan jerawat .

Pendekatan lain telah digunakan seperti perusahaan di Prancis yang baru saja menandatangani kesepakatan besar (beberapa ratus juta) untuk terapi fag presisi. Jadi mereka mengambil beberapa fag, menggunakan CRISPR-Cas9 dengan gunting molekuler, untuk mengubah fag tersebut dan secara khusus menargetkan C. acnes yang menyebabkan jerawat pada kulit. Mereka tidak menggunakan antibiotik, mereka hanya menargetkan jenis tertentu pada wajah. Masih perlu waktu untuk memasarkannya, tetapi pada iterasi pertama, fag akan digunakan untuk aplikasi kosmetik di mana mereka mengisolasi beberapa jenis alami.

Dalam dua tahun ke depan, Anda mungkin akan melihat produk di pasaran yang memproduksi RoxP sebagai protein. RoxP adalah protein yang cukup besar, sekitar 15 kilodalton, yang membuat produksi sintetis menjadi sangat mahal. Namun, protein ini secara alami diekspresikan secara berlebihan oleh bakteri itu sendiri, jadi jika Anda membiarkan bakteri memproduksinya, Anda akan mendapatkan jumlah yang besar. Pada kulit, jumlah RoxP cukup signifikan—sekitar 25 mikromolar per sentimeter persegi, jika saya ingat dengan benar.

Bakteri tersebut menghasilkan RoxP dalam jumlah yang signifikan, yang menunjukkan bahwa bakteri tersebut memainkan peran penting. Dari sudut pandang teknologi, Anda dapat menggunakan bakteri itu sendiri, yang lebih efektif, karena bakteri tersebut menyediakan pasokan metabolit—protein ini—secara terus-menerus. Namun, pendekatan ini tidak bermanfaat jika bagian lain dari persamaan tersebut, mikrobioma usus Anda, terganggu. Banyak orang yang menderita jerawat, terutama selama masa pubertas, mungkin tidak menyadari hubungan antara kesehatan kulit dan pola makan mereka. Masa pubertas adalah masa ketika konsumsi makanan cepat saji dan soda cenderung meningkat, yang dapat berdampak negatif pada mikrobioma usus dan kulit.

Sumbu Kulit Usus

Kita semua sudah tahu ada hubungan antara kulit dan usus dan banyak orang mencoba perawatan jerawat tetapi sama sekali mengabaikan perbaikan pola makan untuk memperbaiki usus mereka. Jika Anda tidak melakukan ini, jerawat pada akhirnya akan muncul di wajah Anda. Konsep "kecantikan berasal dari dalam" benar adanya jika Anda memikirkannya dengan cara ini. Misalnya, ada seorang influencer yang dipecat dari pekerjaannya sebagai model dan dia berkata, "Saya akan mengungkapkan semua rahasia tentang pemodelan untuk Anda."

Ia melanjutkan dengan mengatakan bahwa mereka tidak boleh menggunakan bahan kimia apa pun (hanya produk alami), pola makan mereka terkontrol, dan mereka tidak boleh minum soda – jadi tentu saja kulit mereka cantik. Ini karena jika Anda menggunakan bahan kimia pada kulit Anda setiap hari, Anda menghancurkan lapisan pelindung tersebut. Hal ini menyebabkan penyakit kulit karena Anda memusnahkan Cutibacterium acnes dan banyak bakteri bermanfaat lainnya. Jadi, berkurangnya bakteri ini = meningkatnya penyakit dan kondisi kulit. Anda dapat memilih untuk berhenti menggunakan bahan kimia yang akan melindungi mikrobiota kulit Anda.

Kembali ke Alam

Kita juga harus ingat bahwa kita hidup di lingkungan buatan yang tidak terpapar alam. Kita lebih banyak berada di dalam ruangan yang tidak lagi kita temui mikroba bermanfaat seperti dulu. Di berita Prancis, ada cerita tentang seekor monyet yang menyembuhkan penyakit kulitnya sendiri. Monyet itu mengambil daun dari pohon dan setelah beberapa saat, penyakitnya sembuh 100%. Sungguh menakjubkan melihat alam dapat menawarkan beberapa pengobatan yang sangat bermanfaat bagi kita. Kita perlu keluar dan bermain, serta membenamkan diri dalam mikroba.

Salah satu narasumber saya, Manon van Oldenbarneveld, pendiri Back to Nature Foundation , telah berkecimpung selama 20+ tahun di industri probiotik. Dalam perbincangan kami, ia berkata, “Dengar, probiotik itu bagus, dan saya tidak menyangkal manfaatnya, tetapi saya pikir ada cara lain yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kesehatan manusia dan mikrobiota, khususnya dengan benar-benar pergi ke alam.”

Banyak penelitian menunjukkan bahwa kembali ke alam meningkatkan keragaman mikrobiota usus Anda. Kita sudah tahu bahwa mikroba buah-buahan dan sayuran berkontribusi hingga 2% terhadap ekosistem mikrobiota usus. Jadi, menanam atau membeli buah-buahan dan sayuran yang baik, mencucinya hanya dengan air, dan memakannya begitu saja, akan meningkatkan keragaman Anda. Kembali ke alam dapat meningkatkan keragaman Anda dan menjaga kesehatan kulit dan usus Anda.

Produk Baru untuk Kesehatan Kulit

Cukup banyak perusahaan yang memanfaatkan ilmu pengetahuan yang ada dan menerjemahkannya ke dalam produk, khususnya yang berkaitan dengan mikrobioma usus, seperti probiotik dan prebiotik, yang utamanya digunakan untuk meningkatkan keragaman mikrobioma usus. Akan tetapi, dalam bidang mikrobiota kulit, meskipun ilmu pengetahuannya masih prematur dan belum maju sebanyak penelitian mikrobiota usus, perusahaan-perusahaan telah dengan cepat memanfaatkannya. Mereka menggunakan prebiotik dan probiotik dalam berbagai produk seperti sampo dan krim untuk jerawat, sensitivitas kulit, hidrasi, dan aplikasi lainnya. Ada satu kasus di Italia di mana mereka menggunakan strain untuk mengobati dermatitis atopik pada anak-anak, tetapi karena itu adalah bakteri yang sudah mati, mereka mengklasifikasikannya sebagai perangkat medis, bukan produk kosmetik.

Tantangan dengan produk ini adalah bakteri, khususnya probiotik, tidak suka air, sehingga sulit untuk menjaganya tetap hidup dalam formulasi. Perusahaan telah mengembangkan beberapa metode untuk mengatasi hal ini:

Mereka membungkus bakteri ke dalam bola-bola mikroskopis yang retak saat dioleskan ke kulit.
Menggunakan sistem dua kompartemen, di mana bakteri dan formulasi dipisahkan hingga tercampur pada saat pengaplikasian.
Mereka menggunakan formulasi gel berbahan dasar minyak atau anhidrat untuk menghindari air sama sekali, sehingga bakteri tetap hidup lebih lama.

Metode ini kini digunakan untuk memasukkan bakteri ke dalam aplikasi kosmetik atau terapi, meskipun beberapa konsumen mungkin merasa produk tersebut tidak biasa. Ada banyak produk yang mungkin tidak melakukan hal ini dengan benar, jadi pastikan untuk melakukan riset sebelum mengeluarkan uang!

Bagaimana Usus Mempengaruhi Otak?

Topik terhangat di jalanan penelitian mikrobioma adalah poros otak-usus. Orang yang memimpin bidang ini sejauh ini adalah John Cryan dari mikrobioma APC . Ia juga merupakan rekan penulis Revolusi Psikobiotik , bersama dengan Profesor Ted Dinan (Anda dapat membaca percakapan kami dengannya di sini ). Psikobiotik adalah gabungan dari psikoterapi/psikobiologi dan bioteknologi. Ini adalah probiotik yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan mental. Kami menyebutnya probiotik generasi berikutnya. Generasi pertama yang kami kenal sebagai:

- Bakteri Bifido

- Bakteri Laktobacillus

- Termofilus

Probiotik generasi berikutnya adalah galur yang sama sekali baru yang diisolasi dari relawan sehat tertentu yang kami tahu memiliki potensi untuk memodulasi kesehatan mental. Salah satu penelitian yang menunjukkan bagaimana usus terhubung ke otak adalah ketika mereka mengambil tikus, memotong saraf vagusnya, dan melihat bagaimana tikus bereaksi. Mereka melihat bahwa perilaku mereka berubah dibandingkan dengan tikus lainnya. Kita sudah tahu bahwa banyak metabolit yang diproduksi dalam mikrobioma usus ditranslokasi ke otak melalui saraf vagus.

Kami juga telah melihat bahwa jika Anda memberikan beberapa molekul tertentu seperti triptofan, di mana mikrobiota masih utuh, triptofan diubah menjadi metabolit lain, seperti turunan indol, seperti yang kami sebut, dan kemudian Anda dapat melihat peningkatan dalam perilaku tikus. Satu-satunya masalah yang masih kita miliki di bidang ini adalah kita tidak memiliki model manusia untuk dicoba. Tetapi setidaknya beberapa uji coba observasional, seperti yang dilakukan di Belgia yang disebut studi mikrobioma usus Flemish, dapat mengamati orang dan membuat hubungan. Mereka mengamati orang yang menderita depresi dan melihat bahwa ada pengurangan signifikan pada bakteri tertentu yang disebut coprococcus. Mereka kemudian mengisolasi strain ini dari relawan yang sehat, mengembangkannya menjadi probiotik generasi berikutnya, dan memberikannya kepada tikus, itu menunjukkan peningkatan dalam perilaku psikologis mereka.

Ada penelitian lain di Belgia yang meneliti penyakit Parkinson. Mereka menggunakan transplantasi mikrobiota feses. Transplantasi mikrobiota feses dilakukan dengan mengambil feses orang sehat dan memindahkannya ke pasien penyakit dengan beberapa cara berbeda:

- Melalui enema

- Masukkan ke dalam pil

Jadi untuk sekitar 84 pasien dengan gejala penyakit Parkinson sedang, mereka mengamati seberapa jauh peningkatan pergerakan, konstipasi, dan transit usus besar mereka. Ketika pasien-pasien ini menerima transplantasi dari relawan yang sehat, mereka mengalami peningkatan dalam beberapa parameter termasuk fungsi motorik dan transit usus besar mereka.

Singkatnya, kita berada di awal kurva S dalam memodulasi mikrobioma usus untuk meningkatkan kesehatan mental melalui berbagai modalitas, probiotik generasi berikutnya, dan FMT. Masih banyak penelitian yang harus dilakukan.

Mekanisme Aksi Sumbu Otak-Usus

Masalahnya adalah ketika mencoba mencari tahu mekanisme tindakan mana yang memberikan manfaat bagi kesehatan mental, ada banyak faktor yang dapat memengaruhinya. Saya pribadi tidak pernah mencoba menentukannya dalam ruang mikrobioma karena ada begitu banyak variabel. Jika Anda meneliti mikrobioma, akan ada 250-350 jenis berbeda yang dimiliki orang. Ini belum termasuk genetika, kekebalan, kondisi pikiran, pola makan, atau tempat tinggal inang.

Terkait dengan sumbu otak-usus, ada satu jalur khusus yang tampaknya memiliki pengaruh yang sangat menarik – yaitu jalur metabolisme triptofan. Semua turunan indol ini tampaknya memiliki dampak signifikan pada berbagai koneksi yang pada akhirnya mengarah pada peningkatan fungsi kognitif dan kondisi lain yang terkait dengan fungsi penghalang usus.

Penghalang usus berfungsi sebagai perisai pelindung, mencegah molekul berbahaya dalam lumen usus memasuki aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh, yang akhirnya mencapai otak. Semakin banyak racun yang melewati penghalang ini ke dalam aliran darah, semakin buruk potensi dampak kesehatannya. Oleh karena itu, meningkatkan fungsi penghalang usus sangatlah penting. Demikian pula, sama seperti meningkatkan fungsi penghalang kulit penting untuk mencegah kehilangan air transepidermal (yang membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit), prinsip yang sama berlaku untuk usus. Memperkuat penghalang usus merupakan prioritas.

Salah satu contoh bagaimana hal ini dapat dicapai adalah melalui keberadaan turunan indole, seperti asam indole propionat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asam indole propionat dalam usus dikaitkan dengan peningkatan rentang kesehatan, yang mengacu pada lamanya waktu seseorang tetap sehat, berbeda dengan rentang hidup, yang hanya mengacu pada lamanya mereka hidup. Peningkatan turunan indole ini tampaknya berkontribusi pada kehidupan yang lebih panjang dan lebih sehat .

Triptofan dan Susu Kefir

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jika Anda memasukkan triptofan ke dalam makanan, Anda akan meningkatkan kognisi (pada model tikus). Jadi, saya berani bertaruh bahwa memanfaatkan jalur triptofan spesifik itu pada akhirnya dapat menghasilkan beberapa terapi yang menarik , tetapi saya tidak berpikir hanya satu bakteri yang dapat memperbaiki semuanya. Saya dapat membayangkan bahwa Anda akan mengonsumsi beberapa sinbiotik seperti probiotik generasi berikutnya dan melengkapinya dengan metabolit atau substrat utama lainnya seperti triptofan. Ini akan memungkinkan metabolisme untuk dimulai dan menerjemahkan jalur itu menjadi sesuatu yang bermakna yang dapat bermanfaat bagi otak.

Dari penelitian saya, otak tampak steril. Ini berarti otak hanya menerima informasi atau molekul yang Anda peroleh dari lokasi lain, seperti usus, melalui saraf vagus. Ini berarti bahwa jika Anda ingin memengaruhi otak, Anda harus melewati usus yang berarti bahwa mikrobioma usus memainkan peran penting dalam proses tersebut. Jika Anda ingin mereka memainkan peran dalam proses tersebut, Anda harus memberi mereka diet terbaik yang memungkinkan agar mereka menghasilkan metabolit yang tepat untuk mencapai otak. Jadi penerapan probiotik itu bagus tetapi jika mereka tidak menemukan apa yang dapat mereka makan untuk menghasilkan metabolit tersebut, tidak ada alasan. Inilah sebabnya saya lebih mendukung pendekatan sinbiotik di mana Anda mungkin melengkapi dengan triptofan atau substrat lain ditambah probiotik generasi berikutnya yang pada akhirnya akan berdampak.

IPA (asam Indole-3-propionat) merupakan metabolit yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan mental. Saya telah melihat beberapa data tentang gandum hitam, kacang kastanye, dan beberapa makanan lain yang dapat membantu bakteri menghasilkan lebih banyak metabolit khusus ini. -Kriben Govender

Triptofan adalah awal dari rangkaian reaksi dan kemudian terdapat sedikitnya dua reaksi berbeda dalam proses yang membawa Anda untuk akhirnya mencapai tingkat IPA. Sedikitnya satu reaksi dikendalikan 100% oleh bakteri . Mengonsumsi makanan yang kaya akan triptofan hanya akan bermanfaat bagi kesehatan mental Anda. Sains masih perlu membuktikan hal ini tetapi triptofan harus berada dalam daftar prioritas Anda dalam hal asam amino yang harus Anda konsumsi dari berbagai sumber makanan, tidak harus dalam bentuk suplemen.

Kefir susu dan makanan fermentasi lainnya merupakan tambahan yang baik untuk diet Anda. Saya pribadi mengonsumsi probiotik karena saya telah menemukan keseimbangan jenis yang cocok untuk saya, dan saya menggantinya untuk memastikan keberagaman. Namun, saya sangat menyarankan untuk memasukkan produk alami berteknologi rendah seperti makanan fermentasi buatan sendiri , kefir , dan yoghurt , serta buah-buahan dan sayuran yang dapat ditoleransi oleh tubuh Anda. Penting untuk dicatat bahwa beberapa orang dengan IBD atau IBS mungkin mengalami kesulitan mentoleransi buah-buahan dan sayuran tertentu.

Meningkatkan keragaman mikrobioma Anda tidak dapat dicapai hanya melalui probiotik atau prebiotik saja, tetapi dapat dilakukan melalui berbagai pendekatan. Jika Anda mencari peningkatan cepat, Anda tentu dapat mengonsumsi pil probiotik pekat. Namun, untuk keseimbangan dan konsistensi jangka panjang, penting untuk menyertakan berbagai makanan, terutama buah-buahan, sayuran, dan produk fermentasi, dalam diet Anda.

Serotonin dan GABA

Triptofan diubah menjadi serotonin dan melatonin melalui jalur tertentu. Apakah menurut Anda konversi ini memiliki manfaat penting? Saya tahu ada perdebatan berkelanjutan tentang peran serotonin dalam kesehatan mental, terutama terkait SSRI, seperti Prozac dan obat-obatan serupa. Jadi, apa pendapat Anda tentang ini? Apakah menurut Anda serotonin masih berdampak signifikan pada kesehatan mental, atau menurut Anda penelitian lebih lanjut diperlukan? - Kriben Govender

Sejujurnya, saya tidak begitu mampu menjawab dengan pasti, karena ini lebih masuk dalam ranah ilmu saraf. Namun, saya tahu bahwa sekitar 90% serotonin diproduksi di usus, yang mungkin bisa menjelaskan, bukan? Jadi, mengapa demikian? Saya rasa pertanyaan yang lebih menarik selain serotonin adalah: Molekul apa lagi yang mungkin memengaruhi kesehatan mental? Misalnya, GABA (asam gamma-aminobutyric) muncul dalam pikiran. Zat ini berasal dari metabolit mikroba seperti asam butirat. Kita tahu bahwa bakteri tertentu di usus menghasilkan butirat, asam lemak rantai pendek, yang kemudian diubah menjadi GABA. Jika kita mengambil sekelompok orang sehat dan mereka yang memiliki masalah kesehatan mental dan menganalisis tinja mereka, kita mungkin akan menemukan konsentrasi GABA yang lebih rendah pada mereka yang menderita kondisi kesehatan mental. Jadi, meskipun serotonin mungkin menjadi faktor, mungkin itu bukan satu-satunya. GABA, sebagai neurotransmitter utama, juga memainkan peran penting, dan sebagian besar diproduksi oleh bakteri usus.

Saya setuju bahwa GABA, bersama dengan asam indol propionat (IPA), sangat penting, tetapi saya pikir masih ada sesuatu yang penting tentang serotonin. SSRI telah digunakan selama beberapa dekade, jadi jelas ada sesuatu yang terjadi di sana dalam hal meningkatkan kesehatan mental pada orang dengan kecemasan dan depresi. Kita hanya perlu lebih banyak penelitian untuk sepenuhnya memahami mekanisme yang berperan. -Kriben Govender

Pengobatan Pribadi Mikrobioma

Pengobatan mikrobioma yang dipersonalisasi merupakan salah satu pertanyaan yang paling menantang dalam penelitian dan komersialisasi. Hal ini memunculkan penggunaan data mikrobioma sebagai wawasan yang potensial, khususnya dengan munculnya alat uji mikrobioma usus, di mana Anda mengirimkan sampel, sampel tersebut dianalisis, lalu Anda diberikan rekomendasi. Namun, kita belum sampai pada tahap itu dalam hal menjadikan pengujian ini dapat ditindaklanjuti. Sebagian besar alat ini hanya menyediakan data tentang komposisi mikrobiota Anda, tetapi tidak menawarkan saran praktis tentang apa yang harus dilakukan dengan informasi tersebut. Meskipun beberapa alat memang menyediakan panduan, kita masih jauh dari membuat data ini benar-benar bermanfaat.

Konsep personalisasi adalah kunci di sini. Ya, kita dapat menganalisis mikrobiota seseorang dan memahami komposisinya, tetapi biologi itu rumit dan kita perlu memperlakukannya dengan hormat. Kita tidak dapat menyederhanakan peran mikrobioma dalam kesehatan . Saya pikir mengandalkan data mikrobioma untuk pengobatan yang dipersonalisasi saja akan menjadi kesalahan. Sementara mikroba merupakan bagian penting dari kita ( mewakili jumlah sel yang kira-kira sama dan gen 130 kali lebih banyak ), manusia juga memiliki faktor genetik, sistem kekebalan tubuh, dan berbagai elemen lain yang tidak dapat dijelaskan oleh mikroba saja.

Menurut saya, agar data mikrobioma dapat ditindaklanjuti, data tersebut harus digabungkan dengan jenis data lain, seperti tes darah atau informasi genetik. Hal ini memungkinkan kita untuk melihat kedua sisi:

- Apa yang dilakukan mikroba?

- Bagaimana host manusia merespons

Dengan mengintegrasikan titik data ini pada mikroba, status kekebalan tubuh, darah, dan genetika, Anda dapat mengembangkan pendekatan yang benar-benar personal terhadap terapi atau pencegahan. Mengandalkan data mikrobioma saja dapat memberikan beberapa tingkat personalisasi , tetapi saya tidak yakin hal itu akan berdampak signifikan pada hasil kesehatan. Pendekatan yang paling berhasil telah menggunakan data mikrobioma bersama dengan data manusia lainnya.

Kesehatan Wanita

Mikrobioma vagina adalah topik yang paling menarik bagi saya saat ini. Kesehatan Wanita telah menderita karena ketidaktahuan dan kurangnya inovasi selama beberapa dekade. Terapi untuk:

- Vaginosis bakterialis

- Kandida

- Kesuburan

- Penyakit Endometriosis

Dan masih banyak lagi masalah lainnya. Ada harapan yang semakin besar dalam menangani masalah yang terkait dengan mikrobiota vagina dengan keragaman rendah, yang sering kali didominasi oleh spesies Lactobacillus. Contoh yang menonjol adalah pemindahan cairan vagina dari wanita yang sehat ke wanita yang telah mengalami lima kali keguguran – wanita ini hamil hanya lima bulan kemudian. Perusahaan-perusahaan kini tengah berupaya menerjemahkan konsep ini ke dalam perawatan praktis. Gagasan untuk memindahkan mikrobiota vagina yang sehat ke wanita yang menghadapi tantangan kesuburan atau masalah terkait lainnya semakin diminati, dan hal ini harus menjadi prioritas bagi perusahaan rintisan bioteknologi dan perusahaan farmasi. Mikrobiota vagina lebih mudah diakses dan dipantau daripada usus sehingga menjadikannya area yang menjanjikan untuk pengembangan terapi. Jika terapi apa pun yang terkait dengan mikrobiota segera dipasarkan, kemungkinan besar ini akan menjadi salah satu yang pertama!

Amina adalah Kiat Utama Kesehatan Usus

Saya merekomendasikan smoothie buah yang penuh dengan blueberry dan stroberi. Smoothie ini membuat saya tetap berenergi dan bersemangat sepanjang hari dan sangat baik untuk pencernaan.

Sebagai kesimpulan, wawasan Dr. Zorgani tentang dunia sains mikrobioma yang menarik mengungkap hubungan yang kuat antara kulit, usus, dan kesehatan mental kita . Saat kita mengeksplorasi potensi bakteri seperti Cutibacterium acnes dalam meningkatkan kesehatan kulit, kita juga memperoleh pemahaman tentang bagaimana sumbu otak-usus memengaruhi kesejahteraan mental melalui metabolit mikroba. Dari penggunaan pengobatan alami dan terapi presisi hingga pentingnya pola makan beragam yang kaya akan probiotik dan prebiotik, jelas bahwa menjaga mikrobioma yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Sementara penelitian masih berlangsung, kemajuan dalam produk-produk yang berhubungan dengan mikrobioma, pengobatan yang dipersonalisasi, dan kesehatan wanita menawarkan kemungkinan-kemungkinan yang menarik untuk masa depan. Seiring kita terus mempelajari lebih banyak tentang ekosistem yang kompleks ini di dalam diri kita, potensi untuk perawatan inovatif yang memadukan alam dan sains sangatlah besar. Pastikan untuk menghubungi Dr. Amine Zorgani dan bagikan ini dengan teman-teman yang akan mendapatkan manfaat dari informasi ini!