Pertanyaan Umum Tentang Terapi Cahaya Merah
Mungkin Anda pernah mendengar seseorang bercerita tentang pengalamannya, atau Anda hanya ingin tahu, terapi cahaya merah tetap saja menarik. Perawatan yang aman dan tidak menyakitkan ini merupakan salah satu perawatan terapeutik yang paling cepat berkembang saat ini. Jadi, sebelum Anda memutuskan untuk menjalani terapi cahaya merah, berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang paling umum ditanyakan.
Apa sebenarnya terapi cahaya merah itu?
Ini adalah perawatan terapeutik non-invasif yang menggunakan panjang gelombang cahaya merah tingkat rendah untuk mengobati berbagai penyakit, gangguan kesehatan, dan meningkatkan kesehatan kulit di antara manfaat lainnya. Cahaya merah bukan sekadar cahaya berwarna merah, melainkan cahaya frekuensi rendah yang memengaruhi sel-sel tubuh dengan mengoptimalkan aktivitas mitokondria. Bayangkan mitokondria sebagai pembangkit tenaga atau baterai sel. Ini membantu sel-sel kita menghasilkan energi, yang memungkinkannya berfungsi lebih efisien dan memperbaiki kerusakan lebih cepat. Cahaya dipancarkan dari tongkat atau panel terapi cahaya merah. Di mana pun cahaya menyentuh kulit, ia menembus hingga 10 milimeter sehingga memberikan area yang terpapar vitamin yang bermanfaat dan meningkatkan kinerja sel.
Bagaimana terapi cahaya merah ditemukan?
Lampu merah pertama kali digunakan pada tahun 1980-an dan 90-an oleh para ilmuwan di NASA untuk membantu tanaman tumbuh di luar angkasa. Itu adalah usaha yang sangat sukses. Para ilmuwan menemukan bahwa paparan lampu merah benar-benar meningkatkan pertumbuhan tanaman di lingkungan yang sama sekali tidak terkena sinar matahari. Setelah hasil awal yang mencengangkan ini, para ilmuwan dan dokter mulai meneliti manfaat terapi lampu merah lebih dekat. Dengan munculnya teknologi LED dan peningkatan kinerja pencahayaan secara umum, terapi lampu merah mulai menjadi praktik yang bonafide hingga tahun 2000-an. Baru-baru ini, berdasarkan berbagai penelitian, manfaat terapi lampu merah telah didokumentasikan secara luas di seluruh dunia.
Apa manfaat terapi cahaya merah?
Terapi cahaya merah telah terbukti bekerja secara efektif dalam meningkatkan kesehatan pengguna jangka panjang. Meskipun masih dalam tahap penelitian dan uji coba, terapi cahaya merah mungkin memiliki manfaat berikut:
- Mendorong perbaikan jaringan. Terapi cahaya merah telah digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka dan kerusakan jaringan. Efek positifnya pada fungsi mitokondria berarti sel-sel memproduksi lebih banyak energi dan dapat memperbaiki diri lebih cepat.
- Membantu mengatasi radang sendi. Terapi cahaya merah merangsang produksi kolagen, yang merupakan protein penting untuk kesehatan tulang dan sendi. Orang yang menderita kekakuan akibat radang sendi reumatoid dapat merasakan pengurangan peradangan akibat regenerasi sel.
- Meningkatkan perbaikan kulit. Baik itu kerusakan akibat sinar matahari atau kerutan, terapi cahaya merah dikenal dapat merangsang penyembuhan, regenerasi, dan pembaruan. Terapi cahaya merah dapat mengurangi bekas luka, stretch mark, dan dalam beberapa kasus menyembuhkan dan memperbaiki noda.
- Meningkatkan aliran darah. Paparan cahaya merah meningkatkan aliran darah yang menyalurkan nutrisi dan oksigen penting ke seluruh tubuh. Ini dapat membantu meredakan peradangan dan meredakan beberapa gejala langsung.
- Terapi cahaya merah bersifat noninvasif. Tidak hanya itu, terapi ini hampir tidak memiliki efek samping, sehingga menjadi alternatif yang baik untuk perawatan yang lebih bersifat langsung.
Berapa lama Anda harus melakukan terapi cahaya merah?
Umumnya, sesi selama 30 menit sudah sesuai, tergantung pada tujuan perawatan dan faktor pribadi lainnya. Tanpa efek samping, tidak perlu istirahat atau pemulihan setelah perawatan. Biasanya, sesi selama 20 menit di spa kesehatan akan menelan biaya sekitar $90. Jika Anda ingin mencoba program perawatan jangka panjang, mungkin ada baiknya berinvestasi pada panel terapi cahaya merah untuk rencana perawatan di rumah yang lebih hemat biaya.
Seberapa sering Anda harus menggunakan terapi cahaya merah?
Jika berbicara tentang hasil, biasanya kita tidak mengharapkan hasil apa pun dalam satu atau dua minggu pertama. Namun, kulit setiap orang berbeda, begitu pula kondisi dan rencana perawatannya. Disarankan untuk menggunakan terapi cahaya merah beberapa kali seminggu. Perawatan dapat berlangsung selama 8-12 minggu, tergantung pada kondisi masing-masing individu. Meskipun demikian, jangan takut untuk "berlebihan" - terapi cahaya merah tidak akan melukai atau merusak kulit Anda. Dengan panel terapi cahaya merah Anda sendiri, Anda dapat membangun rutinitas di rumah.
Apakah sama dengan inframerah?
Jawaban singkatnya adalah tidak. Dan perbedaan yang paling kentara adalah Anda dapat melihat cahaya merah - sedangkan inframerah tidak terlihat. Inframerah memiliki panjang gelombang yang lebih panjang dibandingkan dengan cahaya merah dan dengan demikian dapat menembus lebih jauh ke dalam kulit. Pada dasarnya cahaya merah berada pada spektrum di mana cahaya merah tampak berada di antara 600nm (nanometer) dan 700nm. Di atas itu, cahaya berubah menjadi apa yang dikenal sebagai cahaya inframerah dekat atau NIR. Apa pun di atas 700nm diklasifikasikan sebagai inframerah. Baik cahaya inframerah maupun terapi cahaya merah memiliki manfaat kesehatan yang serupa.
Apakah aman untuk mata Anda?
Ya, lampu ini sepenuhnya aman untuk mata Anda. Karena lampu merah tidak mengandung sinar UV, lampu ini sepenuhnya aman untuk dilihat, dan tidak akan menyebabkan panas atau rasa terbakar pada kulit. Lampu ini sepenuhnya berbeda dari lampu yang digunakan di salon penyamakan kulit. Bahkan, jika penglihatan Anda memburuk, beberapa penelitian menunjukkan bahwa lampu merah sebenarnya dapat memperbaiki penglihatan saat terapi lampu merah diterapkan.
Apakah terapi cahaya merah benar-benar berfungsi?
Meskipun masih ada beberapa kontroversi seputar topik ini, terapi cahaya merah telah terbukti menjadi alternatif pengobatan yang efektif untuk berbagai kondisi. Dengan banyaknya hasil klinis yang menunjukkan kemanjuran pengobatan ini, hasilnya dapat disaksikan. Perlu diingat bahwa pengobatan ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang dan akan bergantung pada kondisi dan faktor medis lainnya.
Bagaimana saya bisa melakukan terapi cahaya merah di rumah?
Terapi cahaya merah mudah dan aman dilakukan di rumah. Banyak orang memilih perawatan ini karena fleksibilitasnya dan tingkat otonomi pribadi yang tinggi. Dengan panel terapi cahaya merah Anda sendiri, Anda dapat dengan mudah dan efisien melakukan perawatan di rumah kapan pun dan di mana pun Anda mau. Untuk informasi dan detail lebih lanjut tentang produk kami, lihat panel terapi cahaya merah Mito Wellness yang tersedia di Nourishme Organics dan lihat bagaimana ini dapat merevolusi program perawatan di rumah Anda.
