Di dalam usus Anda hidup triliunan mikroorganisme yang bekerja untuk Anda, menjaga Anda tetap sehat dan melindungi Anda dari penyakit. Anda mungkin familier dengan istilah-istilah seperti "bakteri baik" dan "probiotik", atau bahkan beberapa makanan fermentasi seperti kombucha dan kefir. Akan tetapi, ada banyak hal yang lebih penting untuk usus yang sehat selain sekadar mengonsumsi probiotik atau sesekali mengonsumsi makanan fermentasi. Usus yang sehat adalah gaya hidup. Teruskan Membaca.
Dengan semakin meningkatnya minat terhadap kesehatan usus dan dampaknya terhadap kesejahteraan kita secara keseluruhan, tidak mengherankan bahwa kedua istilah ini telah menjadi kata kunci dalam dunia nutrisi dan kesehatan. Namun, apa sebenarnya probiotik dan prebiotik, dan apa perbedaannya? Dalam artikel ini, kami akan membahas fungsi uniknya, dan menjelaskan cara kerjanya untuk mendukung kesehatan usus dan sistem...
Fermentasi merupakan proses kuno yang digunakan di banyak budaya untuk mengawetkan makanan. Namun, seiring dengan semakin populernya fermentasi saat ini, manfaatnya pun semakin nyata.
Fermentasi secara historis digunakan sebagai metode pengawetan; tetapi, proses kuno ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan usus.
Enzim pencernaan merupakan bagian penting dari kesehatan pencernaan Anda. Dalam blog ini, kita akan membahas pentingnya enzim pencernaan, berbagai jenisnya, serta potensi manfaatnya dalam memasukkan enzim pencernaan ke dalam rutinitas harian Anda. Baik Anda seorang penggila kesehatan atau seseorang yang ingin meningkatkan kesehatan pencernaan, blog ini akan mengupas kekuatan enzim pencernaan dan bagaimana enzim tersebut mendukung...
Berbeda dengan namanya, koktail adrenal sama sekali tidak mengandung alkohol. Koktail ini merupakan campuran bahan-bahan yang sering digunakan untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Hari ini, kita akan membahas kelelahan adrenal, dampaknya terhadap kesehatan kita, dan manfaat koktail adrenal yang luar biasa. Ditambah lagi, kami gembira dapat berbagi resep koktail adrenal yang sederhana dan lezat yang cocok...
Sayuran yang difermentasi seperti asinan kubis, kimchi, dan mentimun (alias "acar") dianggap sebagai salah satu hal besar berikutnya dalam budaya kuliner. Sayuran ini semakin banyak muncul di menu restoran, buku resep dan blog, di rak-rak supermarket, dan dalam berita tentang tren makanan kesehatan terkini. Namun, acar sebenarnya telah menjadi makanan pokok bagi berbagai budaya di seluruh...
Sekarang, banyak di antara kita yang tahu bahwa kita perlu menjaga kesehatan usus kita! Pertanyaannya adalah bagaimana – ada begitu banyak informasi di luar sana dan sebagian besarnya saling bertentangan. Ambil ini, jangan ambil itu, makan ini, tidak, tunggu, itu buruk untukmu, lakukan ini, tidak, itu juga buruk! Tidak mengherankan kita bingung. Mari kita mulai dengan...
Emosi memainkan peran besar dalam kesehatan fisik kita, memengaruhi segala hal mulai dari otot dan postur tubuh hingga hormon dan penyerapan mineral. Stres, khususnya, merupakan masalah utama, karena telah menjadi bagian kronis dari kehidupan modern bagi banyak orang. Untuk memahami bagaimana stres memengaruhi sistem pencernaan kita – dan bagaimana kita dapat membantu menjaga kesehatan usus kita...
Apa itu Zeolit? Zeolit adalah keluarga mineral alami yang terbentuk selama jutaan tahun melalui reaksi kimia antara abu vulkanik dan air laut. Salah satu karakteristik khas zeolit adalah strukturnya yang menyerupai sarang lebah, yang memberinya luas permukaan yang besar dan memungkinkannya bertindak seperti saringan molekuler. Struktur ini juga bermuatan negatif dan memungkinkan zeolit untuk menarik dan...
Kombucha akhir-akhir ini menjadi tren di kalangan pecinta makanan sehat karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Hari ini kami akan memberikan Anda uraian tentang berbagai manfaat kesehatan dari Kombucha untuk membantu Anda memutuskan apakah tepat untuk menambahkannya ke dalam diet Anda. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Salah satu efek medis yang paling kuat adalah kemampuannya untuk...
Acid reflux is a common yet frustrating condition that affects millions of people worldwide. Symptoms often include a burning sensation in the chest after eating, a sour taste in the mouth, or discomfort that can even disrupt sleep. For some, it’s just an occasional annoyance. But for others, it can become a chronic issue known as...
