Jika Anda menginginkan mousse cokelat tetapi ingin membuatnya lebih sehat, resep ini cocok untuk Anda! Kacang cannellini menambahkan tekstur lembut yang tidak akan pernah Anda duga berasal dari kacang! Mungkin teksturnya tidak selembut mousse biasa, tetapi ramah bagi usus dan mudah dibuat. Resep ini datang kepada kami dari Carolyn di Grup Facebook Gut Health Guru !...
Jika Anda mencari minuman musim panas yang lezat dengan air kelapa yang difermentasi dan santan yang difermentasi, Anda beruntung! Berikut adalah 3 minuman berbahan dasar kelapa yang sangat mudah dan sangat lezat yang dapat Anda buat sepanjang musim panas sambil mendapatkan dosis probiotik harian Anda. Resep-resep ini kami peroleh dari Nicky di Grup Facebook Gut Health...
3 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Usus Anda. Kami menyukai angka 3
Jika Anda menginginkan kue cokelat, kami punya versi yang lezat dan lebih sehat untuk Anda! Kue ini mengandung starter sourdough yang merupakan sumber probiotik yang baik! Anda juga dapat menggunakan berbagai jenis gula agar kue ini lebih sehat. Resep ini kami dapatkan dari Emma di Grup Facebook Gut Health Gurus! Bahan-bahan: - 1 cangkir starter sourdough...
Jika Anda mencari pengganti panekuk yang sehat, ini dia!. Penuh dengan tepung pisang hijau dan kefir susu, panekuk ini adalah sahabat baru bagi usus Anda! Tepung pisang hijau penuh dengan serat prebiotik untuk menyehatkan usus dan kefir susu penuh dengan probiotik. Dan Anda dapat menambahkan lebih banyak kelezatan di atas atau di dalam untuk membuat panekuk...
Sistem kekebalan tubuh Anda adalah salah satu landasan terpenting kesehatan manusia. Sistem ini membantu melindungi Anda dari virus dan bakteri yang dapat membuat Anda sakit parah. Meningkatkan kekebalan tubuh telah menjadi istilah populer di berbagai platform kesehatan arus utama karena perannya yang besar dalam mencegah penyakit dan memastikan keseimbangan. studi ilmiah menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh jauh lebih saling terkait dan mendasar bagi kesehatan manusia daripada yang diperkirakan sebelumnya. Dari meningkatkan kesehatan usus, yang pada gilirannya memengaruhi kesejahteraan mental dan fungsi otak, hingga sistem limfatik yang mengangkut oksigen, air, dan makanan ke sel - sistem kekebalan tubuh bukanlah entitas tunggal - ini adalah jaringan yang luas jangkauannya.
Manfaat Mengonsumsi Sumber Probiotik Alami Memasukkan sumber probiotik alami ke dalam makanan Anda, daripada hanya mengandalkan suplemen probiotik, dapat menawarkan beberapa keuntungan. Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik menyediakan beragam jenis bakteri yang bermanfaat, yang dapat memberikan dampak yang lebih signifikan pada kesehatan usus dan kesejahteraan secara keseluruhan. Makanan ini sering kali padat nutrisi, menyediakan vitamin, mineral,...
Pernahkah Anda pergi ke toko dan berpikir, "Saya ingin sekali membeli Milk Kefir, saya pernah mendengar banyak hal hebat tentangnya!" Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa peraturan tidak mengizinkan produk asli dijual di toko? Ini adalah industri baru tanpa standar identitas dalam hal makanan fermentasi. Hari ini, kami berbincang dengan seorang pemimpin industri, Sharon Flynn, saat ia berbagi latar belakangnya dengan perusahaannya "The Fermentary." Baca terus untuk mempelajari tentang makanan yang paling mudah difermentasi, mengapa Anda harus menambahkan makanan fermentasi ke dalam makanan Anda, dan bagaimana cara menjaga versi fermentasi yang asli menjadi lebih baik!
Kue tanpa tepung, rendah karbohidrat, bebas gluten namun lezat? Kedengarannya seperti mimpi! Jika Anda mencari kue yang luar biasa untuk dibuat yang penuh dengan bahan-bahan yang lebih sehat dan tetap lezat, inilah kuenya. Kue ini penuh dengan tepung kelapa, kefir susu, dan Anda bahkan dapat membuat es krim sehat ini untuk disajikan sebagai lauk! Resep ini...
Kesehatan mental adalah sesuatu yang sangat penting bagi saya karena saya berjuang melawan kecemasan dan depresi hampir sepanjang hidup saya. Kini saya memiliki banyak alat untuk mengatasinya. Kesehatan mental saya tidak sempurna, tetapi telah membaik pesat berkat hal-hal yang telah saya pelajari. Baca terus untuk mempelajari tentang hubungan antara usus dan kesehatan mental, cara meningkatkan...
Muffin Inggris merupakan tambahan yang lezat untuk sarapan apa pun dan dengan resep ini, muffin ini juga lebih sehat! Muffin ini dibuat dengan starter sourdough yang membantu menjaga kesehatan usus, mengandung berbagai vitamin dan mineral, dan lebih mudah dicerna! Dan Anda tidak memerlukan bahan pengawet seperti versi yang dibeli di toko. Resep ini berasal dari Lydia...
Unduh E-book Isi Mocktail Cokelat Martini Mocktail Cranberry Hemp Kombucha yang Menyegarkan Mojito Kombucha Rasa Mint dan Jeruk Nipis Daiquiri Kefir Stroberi Kue Buah Bebas Gluten Kue Rempah Sehat Mocktail Cokelat Martini Jika Anda mencari martini cokelat yang lezat dan sehat untuk Natal, ini dia! Bersantailah dengan mocktail martini cokelat yang kaya serat yang baik untuk...
